gdy

[...] jest taki, że dla każdego jest czymś innym, ale to chyba dobrze, bo większość z nas szuka w sztukach walki czegoś innego. Zrozumiałam o co wtym chodzi kiedyś na treningu, gdy myślałam, że już nie dam rady, że zaraz padnę na mate i chyba tak zostanę. Doszłam do pewnej granicy za którą nie ma fizyczności, jesteś tylko umysłem, przeżywasz [...]

[...] to napisał edelvi poprzez zmeczenie. Wtedy cisz i ty to jedność. Po dużej ilości waki sparingowej np 10 x po 2 minuty.Gwarantuje oświecenie gotowe. najgorsze jest tylko to gdy sobie tworzymy wyobrażenia o rozwoju duchowym. A to co daje mu sens to zasady jakie nadali starzy mistrzowie Kung Fu, a tych brakuje w szkołach typu combat. Popatrz [...]

[...] przede wszystkim. Żadnych magicznych ruchów czy technik. Raczej sprawy pod tytułem zachowanie równowagi w przypadku próby obalenia, umiejetność wyrywania się, zachowanie gdy już sie jest przewróconą na ziemię itd itd Główny schemat myślowy jaki będę chciał wbić do głowy Paniom to prewencja w pierwszej kolejności a potem jeśli ta zawiedzie - [...]

[...] silniejsi i że nawet mocne zaangażowanie na kursie i przećwiczenie pewnego zasobu technik nie zapewni jej w sytuacji zagrożenia 100 % szansy wyjścia cało z opresji,ale szanse na wyjście cało w pewien sposób zwiększy.Zrozumienie tego pozwoli paniom uniknąć rozczarowań i zdziwienia,gdy niestety znajdą się niekiedy w niedobrej dla nich sytuacji.

[...] spróbowałem 1 porcje i bardzo mi zasmakowało. Tańsze od Olimpu kilogramowego. W 100g TST masz 77g BCAA, w XPLODE jest tylko 60g. TST 10g - 1.7zł XPLODE 10g 1.34zł ale gdy przeliczy się to na czyste BCAA to TST - 10g bcaa: 2,20zł XPLODE 10g bcaa 2,23zł Przy 100g daje to 30gr róznicy, a przy 1000g to już 3zł, czyli wstrząsające różnica na [...]

[...] chcesz masy nabierać?? zamiast koksu idź do odżywiania i na jakimś kalkulatorze policz mniej wiecej ile możesz potrzebować kalorii, przy takich obciążeniach to zapewne w dni gdy są 2 treningi to spokojnie z 5000 kalorii. Popraw dietę, kup gainera, carbo, białko powinno być lepiej, choc nawet przy super diecie 5x SW w tygodniu skutecznie ograniczy [...]

"fajne" uczucie ogolem-i komedia gdy nie da się dalej iść kiedyś nawet na mono mnie łapnęło parę razy. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-05-05 13:50:08

mimo ze jest bardzo chudo , należy brac się za redukcje bo ten brzuch i boczki sam nie zejdzie i dopiero gdy sprawa z tym będzie zamknieta nabieranie masy mięśniowej , choć jeśli nic nie robiles a na to wygląda jest szansa na rekomp

Rozumiem, że ćwiczysz splitem. Rób pompki wtedy gdy masz trening na klatkę tak z 3-4 serie. Chyba, że zmniejszysz wyciskanie na płaskiej do 3 wtedy możesz robić 4-5.

Jest wiele osób które ćwiczą od 14 roku np a gdy już mają 17-18 lat ich wzrost się nie zatrzymał więc jak to wytłumaczysz?

chodzi o to że wątroba unicestwia alkohol ale ma swoją pojemnąść i gdy jest alkoholu za dużo to wpuszcza w krew! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja mleko dobrze znosze i dla mnie jest to najsmaczniejszy sposob na rozupszczenie odzywki. Jednak gdy pilem go chyba troche wiecej niz litr + mass gainer plus dieta, to zalapalem tluszczu (mimo ze jestem raczej chudym typem). Ale sa przeciez mleka z 0,5 tluszczu i 0 chyba tez ale gowniane smakuja. Mleko moim zdaniem jest ok, ale lepiej nie rob [...]

SFD - Sportowe Forum Dyskusyjne sobe - obiecalem Ci cos wrzucic tutaj jak znajde chwile... Spelniam obietnice: 4982598 (19:43) siema venom (19:44) czesc venom (19:44) sorki - troche xzajety jestem Wojtek (19:46) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92559&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping venom (19:46) ale nawqijaj Wojtek [...]

Dzieki za sogi... Zebyscie nie mysleli, ze robie afere z pojedynczego przypadku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92708 SFD SFD SFD SFD SFD SFD SFD SFD SFD SFD Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Panowie... Nie jarajcie tyle Prosze nie kasowac tego posta - zawiera bardzo cenny obraz psychiki jednostki po polaczeniu thc i saa. Autor sam sobie odpowiedzial na pytanie czy mozna? Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Podobno nie mozna odmawiac prosbie skazanca, wiec publikuje czesc 3cia: Wojtek (10-06-2003 22:15) i tak jestes szmata Wojtek (10-06-2003 22:15) i zastanow sie gowniarzu co ty robisz Wojtek (10-06-2003 22:15) h** ci na imie Wojtek (10-06-2003 22:16) opublikuj to Wojtek (10-06-2003 22:16) fajna sprawa Wojtek (10-06-2003 22:16) tylkko nie cenzuruj [...]

[...] przed snem, nie cwiczyła na siłowni ani aerobów ale miał bardzo duzo ruchu w pracy, obecnie z przerwami stosuje TSE w polączeniu z zieloną herbatą do picia lub w kapsułkach (olimpa) i jest zadowolona brała tez UNIVERSAL FAT BURNERS FOR WOMEN w czasie gdy chodziła na siłownie i była mozna powiedziec na diecie ale z efektami jakos cienko było

Dzięki. Zawsze mogę wyciąg odłozyć na później. Najbardziej by chyba mnie interesowała stojak HS4, bo jest mniejszy. Oglądałam go już wcześniej i tak myślałam, że może być dobry gdy będe sama ćwiczyć. Bo HS3 to już chyba nie bardzo?

[...] zalezy od diety/treningu/suplementów, od ilości nakładu pracy włożonego w to wszystko-ale to co napisałem wyżej wydaje się wręcz logiczne. Inaczej przedstawia się sprawa, gdy ktoś ma inne priorytety... Zażywane suplementy : brak, oczywiscie przy rozpoczeciu treningu cos bedzie ;) przy odchudzaniu jakis fat burner, l-carnityna - i tutaj te 2 [...]

geiner dobry doloz glukoze lub carbo nitro dobre ale zastanów sie czy dobre dla ciebie ciag na mono poki dzial dobrze na ciebie bo gdy przestanie dizalc dobrze to przyda sie cos mocniejszego jak nitro więc poczekaj z nim jescze troche