gdy

Oczywiscie ze sie da.Po prostu na tym forum panuja takie zasady ze diety nikt Ci sam nie ulozy.Musisz sam to zrobic.Gdy wkleisz juz swoja diete(ktora zapewne jako pierwsza nie bedzie dosknonala) inni pomoga wtedy Ci ja poprawic tak zeby wszystko gralo. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Wiem ze jest tego [...]

wlasnie ze ja poprawnie technicznie wykonuje cwiczonka na modlitewniku ,gdy zmniejsze ciezar to nie czuje ze mi sie miesnie pompują zayebiscie .. :[ HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

to chyba nieistotne ,mowilem ci .... kombinowalem ze zmniejszeniem cięzaru ... okazalo sie ze nawet pustą sztangą gdy robie to czuje bol. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Skoro nieistotne to znaczy ze tych kg jest tak malo ze az wstydzisz sie przyznac. A gdy wykonujesz powtorzenia lokcie wystaja ponizej dolnej krawedzi oparcia czy sa na nim oparte ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] a tak wogóle to powinieneś zapytać w dziale Dieta! Pudzian włożył kilkanaście lat charówy, żeby to osiągnąć! Koksy są dla ludzi, którzy mają o nich wiedzę. Musisz się nauczyć wszystkiego - czytaj forum, weryfikuj, zdobywaj wiedzę do momentu, gdy sam będziesz sobie potrafił odpowiedzieć na zadane przez Ciebie pytanie! Bez obrazy! Pozdrawiam!

[...] szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly ciezar/ TRICEPSY 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie francuskie [...]

no narescie konkretnie :D dziekuje ;) no ja wiem ze mikrouszkodzenia co to i wogole ale jedni twierdza ze gdy sa zakwasy sie cwiczy inni ze nie. jackson2: dzieki :)

Tylko mono.! %-) Ja już nie kupię raczej nigdy stacka - zjadłem kilka , nigdy 'efekty' lub efekty nie były zblizone do cykli na czystym monohydracie. Też wpadłem nie raz w 'marketingową pułapkę' ;) Obecnie na czystej mikrorozdrobnionej kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło [...]

[...] się najaktualniejszym wnioskom szemrzą pod nosem "a nie mówiłem" :->. Mówiąc delikatnie my też nie wykazywaliśmy szczególnej euforii, co do "rewolucji", szczególnie gdy nie sposób było doszukać się personalnych podstaw. Ale jeszcze jeden fakt zasługuje na szczególną uwagę: http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_background.html [...]

[...] tam forma sprawdzonej substancji jest bezwzględnie lepsza - bądźcie czujni i pobłażliwi. Powyższy przykład pokazuje jak daleko producentom do kompetentnej wiedzy. Podczas gdy poczciwa kreatyna leżała w zapomnieniu, reklamy nawoływały do wyboru np. przełomowego połączenia aminokwasów; dowodzenie, że decyduje lepsze rozdrobnienie, inne wiązanie, [...]

Przyznaję, że nie do końca rozumie, ale na pewno szanuję i jak już podkreśliłem na poprzedniej stronie - gdy się dowiem, to informacji nie zdradzę na forum Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-03 18:04:06

Wiem było już wiele tematów na ten temat, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi ( pomocy). Do zerwania doszło 8 dni temu, opuchlizna już prawie zeszła stopa jest troszkę jeszcze sina, gdy ucieka do zewnątrz boli do zerwania czego ?

[...] Czy jeśli suplementując beta alanine co drugi dzień po 3g przed treningiem, mógłbym z powodzeniem suplementować ją codziennie w dawce 3g? Pytam dlatego, że za każdym razem przed treningiem, gdy biorę betę, odczuwam parestezje i jak dla mnie jest to sygnał, że organizm się jeszcze nie nasycił tym suplementem, o ile z betą jest jak z kreatyną. :)

Bluza ChampionSog "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

"Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

musisz posiadac chociaz jakas ogolnikowa wiedze na ten temat, ja na poczatku gdy dostalem sie na te forum bylem zielony totalnie, nie wiedzialem w sumie nic. musisz przeczytac chociaz pare tych wazniejszych artykulow.

bo nie ma nic lepszego od posilku i jezeli mozesz to jedz. odzywki wtedy gdy juz nie mas zmozliwosci zjesc lub bialko na noc jak najbardziej.

Chyba podkręcony, bo kolo który się przygląda szybciej żuje gumę podczas gdy tamten zadaje ciosy

ten produkt jest dla ludzi 30+ gdy ich gospodarka hormonalna nie wytwarza juz tyle naturalnego testosteronu jak u nas 20-sto latkow ;) dieta to dzial odzywianie tam sobie poczytaj i ogarnij to najpierw potem wpadnij tu to dobierzemy jakas kretke czy cus ;) pozdro

brama zrobic razem z drązekem do podciągania( zawsze mniej roboty), no osobne stojaki to podstawa gdy lawka jest na stale, no i ta brama to nie zablisko sciany?