gdy

to chyba jednak popdaruje sobie gainera i kase ulokuje w serwatce i carbo P.S anar chodzi o to że ja pisze posty gdy wyczuwam braki w mojej wiedzy na temat danej kwesti i z regóły bezpośrednio formułuje pytanie. Spójż również na daty postów akurat ten dotyczący białka jest sporo starszy niż inne. Jednak w miare możliwości posatram sie ograniczyć [...]

[...] osiągnąć. Chcesz robić mase, rzeźbe, czy utrzymać obecne gabaryty? 5. Nic. 6. To zależy od rodzaju i intensywności czynności wykonanwj na treningu. 7. Suplementacja dopiero gdy będziesz miał odpowiednią diete (w diete wlicza się również np. białko (najlepiej WPC) do uzupełniania braków). Jeżeli już uporasz się z dietą można zainwestować w [...]

Moze to i prawda ze mam dzieki nim 1cm, nie zaprzecze - jeżeli chodzi o mnie to nadal nie w tym sensie pisalem- chodzi raczej o to, że bez całości tejże "układanki" można nie mieć nic a gdy jest cała to można mieć i 5cm i wiecej.

[...] pokrywają prochem i dobrze się mają. To białko różni się tym, że nie wymaga trawienia, a więc przy większych jego ilościach mogą wystąpić obstrukcje, problemy z trawieniem, gdy organizm odwyknie, ale to wcale nie jest powiedziane. Co nie znaczy, że polecam wsuwanie samego prochu. Po prostu każdy kij ma dwa końce i warto spojrzeć na ten drugi, [...]

wiec kreatyne wrzucasz wtedy gdy dopadnie cie zastój przykladowo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-19 22:04:34

W puszkach zazwyczaj jest słodzony sacharozą-odlej tę zalewę z puchy,gdy będziesz chciał jeść.Raz na jakiś czas,w ramach urozmaicenia Cię nie zabije:-P

Czyli teraz gdy jestem chudy mam zacząć chodzić na siłownię?

na gnojeniu nowych(mówiło się o tym gdy było właśnie wojsko poborowe)

Kichon? To jest to co robicie na treningach stając w rzędach, gdy sensei liczy, a wy robicie różne techniki. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

HMb jest dobre, szczególnie gdy stosuje sie go na początku cyklów treningowych, wspomaga odbudowywanie błon komoorkowych wytwarzając cholesterol, szczególnie efektywnie działa po powrocie do ćwiczen do dłuzszej przerwie,

W parę dni to poprawisz najwyżej celność strzału i nieznacznie siłę tzn. długość lotu piłki za pomocą lepszego układanie stopy. Jednak gdy zrobisz sobie np. po tygodniu ciągłego kopania dzień w dzień zrobisz sobie przerwę np. dwóch dni to stracisz sporo i trzeba będzie trenować od nowa.

Nie rozumiem, jeżeli niema czego redukować to co chcesz zrucać? Robisz to gdy zachodzi taka potrzeba.

Mój post odnosił się w stronę showluke. Natomiast jeżeli jak mówisz w Twoim przypadku mięśnie są lecz pokryte nieco warstwą tłuszczu - tak, gdy go spalisz będą bardziej widoczne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-23 23:35:13

Zauwazylem podobna zależność przy ghrp, jeżeli wieczorem nie jem przed samym snem jakiegoś potężnego posiłku, to z rana ghrp wkręca się praktycznie od razu po strzale, natomiast gdy najedzony na noc konkretnie to jest to opóźnione, lub odczuwalnie słabsze, z czego można wnioskować ze tak insulina może byc jesscze we krwi

[...] dużo? Przekazałem coś innego a mianowicie że działanie johimbiny rano jest silniejsze jeżeli ostatni posiłek ostatniego wieczoru / nocy był stosunkowo nisko kaloryczny niż gdy był bardziej kaloryczny. Innymi słowy, na czczo rano insulina wciąż krąży a jest jej tym więcej im bardziej kaloroyczny posiłek wieczorny był a może im później został [...]

Mnie cały czas rozchodzi się tylko o bycie na czczo rano po śnie ale jak napisałem, to ile i jak późno poprzedniego dnia przed snem zjemy, też wydaje się mieć nazajutrz rano znaczenie gdy zażyjemy johimbinę.

na początek dieta same suple nie zdziałają nic.Przy tej wadze dzięki samej diecie i trengowi poleci ze 20 kg dosłownie w oczach , dopiero wtedy gdy metabolizm zwolni a tłuszcz będzie juz szedł opornie walnął bym tego thermo stima potem tego cutsa.Pamiętaj że dieta jest kluczem.Życze wytrwałosci

Myślę,że 4 razy to wystarczająco.Nie chcesz chyba się na siłowni za***.ać.Musi być regeneracja,a jak będziesz ćwiczył 6 razy w tygodniu,to jej nie będzie.Mięśnie rosną ,gdy odpoczywasz, a nie jak ćwiczysz.

od dziś stał sie on moją motywacja gdy na niego patrze chce mi sie iść na siłownie ;d dlatego szukam info o nim :)

nadciągnołem ponieważ nie boli gdy dotykam tylko wtedy jak uginam i zginam oraz nie mogę maxymalnie zgiąć lub ugiąć kolana .