gdy

[...] .. T: 1,5g/kg Przeciwskaznania medyczne : SĄ ZALECENIA... To najważniejsze, więc tutaj potrzebuje rady. Lekarz zalecił mi uniesienie obręczy barkowej o 3-4cm w górę, gdyż miałem operację w dzieciństwie, gdzie wkładali mi implanty usztywniające kręgi kręgosłupa szyjnego. Niedawno, odbyłem drugą operację, gdzie usunęli implanty, a po [...]

Mam ciągle zimne stopy gdy jestem w domu,siedząc przed telewizorem.Odczuwam ból stóp nawet podczas snu. Nie ma tego gdy jestem w ruchu.Pomaga również niewielkiej ilości alkoholu.Czy może to być słabe krążenie.

[...] abyście używali dodatkowych aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA - Branched-Chain Amino Acids czyli 3 aminokwasy - walina, leucyna i izoleucyna) przede wszystkim gdy waszym celem jest budowanie suchej masy. Kilku faktów o BCAA dowiedziałem się od doktorów Erica Serrano i Mauro Di Pasquale i używam ich ze sportowcami, którzy mają [...]

Robicie aeroby gdy jestescie na "masowce"? Jak tak to ile razy w tygodniu i przez jaki czas? A co do wagi to gdy zaczynalem cwiczyc w wieku 14 lat na silowni wazylem 61kg 176cm wzrostu, niedawno skonczylem 15lat i w 10miesiecy przytylem na masie 13kg i mam 180cm wzrostu to duzo jak na 10msc czy nie?

siema, chcialbym sie dowiedziec co wywolalo albo jak zwalczyc moj bol, poniewaz gdy robie bicepsa lamanym gryfem to czuje duzy bol zewnetrznej czesci przedramienia, dodam ze robie 2 serie rozgrzewkowe i cwicze duzym ciezarem w zakresie 8-1 powtorzen, jeszcze chcialbym sie dowiedziec cos o lokciach poniewaz gdy robie francuskie wyciskanie to mnie [...]

[...] Teraz wykupiłam karnet na siłownię/fitness i mogę sobie regularnie chodzić - jedynym ograniczeniem jest fakt, że mam małą córeczkę, którą się opiekuję. Mogę wyjść wtedy, gdy mój mąż wraca z pracy - a więc późnym wieczorem, czasami kończy o takich porach, że zanim na siłownię dojadę, będzie już zamknięta. Wrzucam aktualne zdjęcia. [...]

[...] -Kabelek USB, -Słuchawki, -Pudełko, -Gwarancja itp Simlock: BRAK Opis: Witam. Telefon zakupiony w erze. Brak simlocka, karta 2GB. Bez rysek itp, pół roczny. Użyty 5 razy, gdy mój osobisty byl popsuty. Posiada gwarancje. Cena: 250 złotych. + KW. Moge wystawić na allegro. Kontakt: e-mail: [email protected] GG: 3421 7399 ciągle [...]

Witam. Gdy wchodzę na stronę pojawia mi się opcja "zarejestrować". Aczkolwiek gdy klikam w celu podjęcia rejestracji pojawia mi się komunikat " ups coś poszło nie tak, spróbuj raz jeszcze za chwilę" . Próbuję tak od 2 dni, korzystając (na przemian ) z 3 różnych przeglądarek. Co mogę zrobić z zaistniałą sytuacją?

[...] bez ćwiczenia). Na razie jestem w stanie zrobić 30 tradycyjnych brzuchów. Uwielbiam ćwiczenia aerobowe, dawniej mogłem przebiec 10 km i nawet nie czuć zmęczenia, teraz gdy przytyłem 22 kg po 5 km ledwo stoję na nogach. Chętnie wykonywałbym ćwiczenia siłowe na ramiona i klatkę. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: n/d Czy możliwe [...]

Kupiłem sobie właśnie rower Kellys Quartz wszystko było by ko ale tylnia przrzutkka jest jakaś dziwna,gdy daje na 8 jade na 1,gdy daje 2 jade na 7.Co mam zrobić?

[...] Francja - Włochy ktoś obstawi 2-1 było 1-0 otrzymuje wówczas jeden punkt za prawidłowo wytypowanego zwycięzce spotkania, w przypadku remisu bądź wygranej Włochów 0 pkt., 2 gdyby wskazał taki wynik jakim zakończyło się spotkanie typujemy od razu cała kolejkę do końca w przypadku gdy ktoś zauważy temat później już w trakcie trwania turnieju [...]

rano gdy wstaje nie czuje stóp a dokładnie piet to krążenie jak to zmienić? Jakieś ćwiczenia.Czy żimna woda pomaga?Lubie goronce kompiele .To żle?Gdy byłem młodszy zawsze spałem z odkrytymi nogami taraz mi zimno ,dlaczego ?CO JESĆ ŻEBY POPRAWIĆ KRĄŻENIE? Czy zwiększenie ćwiczeń pomorze?

[...] 3) Koziol ( ball handling ) http://www.youtube.com/watch?v=h6X9iBDzW7Y&feature=plcp zaczynamy z 2 pilkami robimy te cwiczenia, pozniej z 1 pilka 100% szybciej *UWAGA* nigdy nie patrz na pilke podczas kozlowania - chyba nie musze tlumaczyc ze jak patrzysz w podloge ( czyt w pilke gdy kozlujesz ) w kontrze to nie zauwazysz ze np przed toba [...]

Witam Ostatnio grając w nogę zauważyłem na swojej prawej nodze okrągłe wzniesienie,gdy kucam na palcach tworzy coś jak półkole,powiększa się gdy kucam na stopach prawie znika co to może być?? Znajduje się ona w połowie drogi od kostki do kolana,po prawej stronie Zmieniony przez - lucky3 w dniu 2010-03-29 12:52:55

Jak zwiększyć szybkoś całego orgamizmu chodzi mi o to że gdy sparuje z partnerem to gdy daj my na to zrobie dobry unik lub blok i mam czystą okazje do uderzenia to przeważnie nie daję rady dojść i uderzyć?? Macie jakieś ćwiczenia na to ???????

czesc, lata leca a w raz z nimi zbieram co raz wiecej kontuzji. ktos wie do jakiego lekarza powininem isc od razu, gdy co jakis czas a ostatnio ciagle mam taki kujacy bol ktory trzyma sie prawej strony nad posladkiem, udzie, pachwinie? Przy przysiadach ze sztanga czasem sie rozgrzewa, potem wraca nastepnego dnia. Najbardziej boli gdy probuje [...]

Witam mam 15 lat i mam śmieszny problem. Polega on na tym, że, gdy patrzę na "bicepsy" to wydaje mi się, że prawy jest większy od lewego bardzo dużo, a jednak, gdy zmierzę różnica jest może 0,3-0,5mm różnicy pomiędzy prawym, a lewym, więc czy ja mam jakieś kompleksy ;D? Czy też tak macie, bo po prostu tak mi się wydaję?

[...] Wyjściowo należy wypić około 50 – 100g proszku rozpuszczonego w wodzie lub mleku po zakończeniu treningu. Opcjonalnie, drugą podobnej wielkości porcję można spożyć, gdy przerwa pomiędzy posiłkami jest długa tudzież popić nią słabszy posiłek. Jeżeli Twoim celem jest redukcja tłuszczu lub masz tendencję do tycia, odradzam „masówki”. [...]

[...] instruktorów silowni, powiedzial mi, ze na jego przykladzie jest to lepsze niż 1x w tyg partia. Chciałem jeszcze zamiescic moje zdjęcia, lecz nie wiem czy jest to konieczne, gdyz dane sa w profilu. Dodam, ze gdy bylem maly bylem strasznie grib przez co teraz zostal mi taki maly brzuszek na dole brzucha(tluszcz) i nie potrafie sie go [...]

Witam mam takie pytanko cwiczylem 2 dni temu 6 weidera i na drugi dzien zaczely mnie bolec miesnie brzucha myslalem ze to tylko zakwasy. Gdy minal 2 dzien wstajac rano nie moglem sie podniesc z lozka a do tego nie moge chodzic bo boli jak cholera,gdy sie prostuje albo wykonuje ruch.Co moglo sie stac ?