gdy

mi pan sciagnal... mialem p;rzyjsc 2 dni po tym jak zamowilem "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

[...] granice tego wiezc wstrzykne se na miejscu wszystko.. szkoda, ze u nas demokracja nie pozwala na kupowanie deci bez recepty, grecy peweni jakby wprowadzili obostrzenia to budzet by im runal :)) w koncu kraj turystyczny... a na akropolu sami koksiarze zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

ale jaja, podchodzisz do okienka i mowisz poprosze tyle i tyle deci i klientka wyciaga??? ale jaja! raj zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

[...] widzi ze jakis nie taki jestem i pyta "deca-durabolin?" mowie ze "3 box" a on zapytal "only 3?" "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

rozpiski diety się nie podejmuję. musisz zapukać do "Odżywiania".Tam doradcy/modzi napewno pomogą Tobie jeśli chodzi Tobie o suplemenrację, którą mógłbyś teraz rozpocząć i kontynuować gdy wznoiwisz treningi piłkarskie to wg mnie przydatne będą suplementy wspomagające regenerację, takie jak ZMA czy BCAA.

do radek przyrosty to 5 kg, na razie 3 cm w łapie.od tego cyklu mam dziwne bóle w nadgarstkach podczas ruszania nimi,a także palce mnie nieraz pobolewają -dziwne jest to że zawsze gdy sie budzę rano mam mocno zdretwiałee to utraty czucia muszę rozruszac . STIV

Zależy jeszcze o której kładziesz sie spać. Jeśli godzine po treningu (22:00) zjesz posiłek, może być ten tuńczyk z chlebem razowym, i położysz sie za dwie godizny spać, to może taki posiłek zostać. W przeciwnym razie gdy od posiłku do pójścia spać są mniej niż dwie godizny, radze sporzyć jedynie białko na noc (sam tuńczyk, czy białka z jaj).

[...] uwzględnij ten basen w diecie dni,w których masz pływać ciężko określić. Spróbuj tak i tak. Dla jednych lepiej będzie jak w jeden dzień zrobią dwa treningi, a dla innych gdy treningi bedą w inne dni. Jeżeli będziesz robił basen w ten dzień co HST to rób to raczej tak, aby jeden trening był rano, a drugi wieczorem. Co zrobisz pierwsze, to już [...]

jako spalacz napewno będzie super i przy najbliższej okazji przetestuje, ale nigdy nie wierzyłem i raczej akoś nie bardzo wierzę w działanie spalaczy w kierunku wzrostu siły czy masy mięśni nawet małej, zawsze uważałem za sukces nawet gdy się utrzyma już istniejącą siłę czy masę...

[...] była cześć IPF w której bada sie atletów na substancje wspomagajace i przy pozytywnej próbce grozi dyskwalifikacja??? Znałem wielu z obecnych "idoli" juz w czasach gdy mieli po 18cie lat i startowali jeszcze jako juniorzy jakies 15-16 lat temu - cos moge na ten temat powiedziec Prosze rozejrzyj sie po swoim podwórku... albo lepiej [...]

Hmm,no to mnie zasmuciliscie troche, znaczy ze Bede mial ciezej zrobić forme niż ktos kto nie pracuje fizycznie nawet gdy zjem więcej ?

[...] tego bede odzywial sie z węgli owocow tańszych, raz mam posilek w pracy i zawsze jakies miesko wleci. Czy pozwoli mi to chociaz sie nie przypasc zeby miec baze na treningi gdy wroce do Pl, a nie żeby redukować wiecie o co mi chodzi, bede unikal slodkiego. Przysiad tylny 5x60kgx max MC 5x60kg x max Pompki klasyczne 4x max Wyciskanie na barki [...]

Jeżeli tak Cię "ssie" gdy już dochodzi do cheata, to pomyślałbym raczej o zweryfikowaniu jadłospisu i jego kaloryczności, nie kaloryczności cheat meala.

Główne przyczyny powstawania zmarszczek to spowolnienie pracy gruczołów potowych oraz łojowych w skórze, utrata jej wilgotności oraz odpowiedniego poziomu tłuszczu. Gdy skóra staje się wysuszona pojawiają się na niej załamania. Jednocześnie rozpadowi ulega kolagen co również przyspiesza powstawanie zmarszczek. Także brak witamin i minerałów [...]

jeżeli masz dobrą dietę i dostarczasz odpowiednie ilości białka to najlepiej będzie gdy kupisz bcaa.

A co może być przyczyną, że po takiej dawce następnego dnia swędzą mnie sutki oraz powiększają się, zupełnie jak za młodego gdy przesadziłem z metą lub teściem? Po zejściu do 30mg/dzień wszystko wraca do normy. Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2021-09-01 16:06:38

A czasem mięśnie zębate będące połączeniem klatki z plecami nie rozciągają klatki gdy plecy są szerokie?

[...] środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem łdujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa Czy nie troche malo tych aerobow, zwlaszcza za mam duzo fatu, no i jeszcze tam bylo, ze jak duzo fatu, to ladowanie rzadziej, czyli co mam w takim razie robic w piatek i sobote, gdy nie mam ladowania?

Mną też nieźle wymiatał tab,jednak gdy wziołem drugi raz nic nie odczułem.Kup 6-oxo ergopharmu, to zadziała nba 100%.Dużo osób poleva Novedex.

Byku bialko to uzupelnienie diety wlasnie jak kolega mowi wyzej to tak jakbys jadl jaja ryby itp... gdy nie mozesz uzupelnic go w diecie to wtedy bierzesz a wiem ze bialko w niektorych przypadkach jest trudno uzupelniac. Czy ja wiem czy szkodzi haha watpie zeby wplynelo negatywnie na Twoje zdrowie... Chyba ze masz jakies uczulenie na jakis [...]