gdy

O,cukier tam jest.Samo to powinno zastanawiac. Chleb razowy jest podrabiany przy uzyciu karmelu,wiec jesli ten cukier jest tam wlasnie po to,to masz odpowiedz. Co innego gdy jest to slodkie pieczywo.Wtedy jest dodawane dla smaku i wtedy to sa slodycze ;)

Rano to wcinam węgle Na pewno brakuje mi białka, gdy jestem w szkole. Przed siłką tak samo węgle Po siłce węgle Przed snem białko Mam tutaj na myśli produkty... Nie odżywki.

[...] rano naczczo - 3 kabs tauryny, 16g WPI przed treningiem 25g WPI po treningu 5g kreatyny + 3kabs tauryny w dzien bez treningu 3kabs tauryny + 5g kreatyny - rano naczczo WPI jako dodatek do posilkow lub w sytuacjach zagrozenia katabolizmem - 16-30g sytuacjach zagrozenia katabolizmem lub gdy chcesz uzystkac efekty pobudzenia tauryna 2-3kabs

[...] wydajne czyli białka. Tkanka tłuszczowa spalana jest w momencie kiedy organizm po 1sze jest pobudzony i nie musi szybko dostarczyć dużych zasobów energii, oraz w momencie gdy pewne hormony dygnalizują, że z przewodu pokarmowego te straty zostaną uzupełnione) WIęc jak spalić tłuszcz? Dieta z mniejszą zawartością kalorii powoduje, że więcej [...]

[...] się z woda, Biłem i podskórnie i domięśniowo mieszany w jednej strzykawce i nic mi nie było plus działanie było takie samo jak waliłem w inne miejsca w innych dniach. Ja to tak na sobie odczułem, ale niech każdy robi jak chce i próbuje po swojemu, ja tylko pisze że mi nic nie było gdy tak robiłem i dodam że robiłem tak kilka miesięcy pod rząd

Witam. Proponował bym Tobie troszkę zmienić ten podział. Nie robi się małych grup mięśniowych przed dużymi, jeśli te grupy współpracują ze sobą. Gdy zrobisz mocny trening tricepsów, a nasrępnie będziesz chciał robić wyciskanie to w pierwszej kolejności siądzie Tobie triceps, a barki nie wykonają odpowiedniej pracy. Może spróbuj tak: A- klatka [...]

jw joha to bardzo specyficzny LEK, to produkt ktory przydaje sie dopiero przy jendocyfrowym BF-ie gdzie chcemy zrobic sylwetke pod zawody lub sesje foto. oczywiscie sa zwolennicy stosowania johy ze wzgledu na wplyw na specyficzne receptory, jednak gdy bf jest na wysokim poziomie, nic to nie zmieni

[...] mi na robieniu w domu siły chciałbym poprawić sylwetke...To zależy Ci na sile czy sylwetce? Jak na sile to FBW. Jak na sylwetce to też FBW. Ja jednak polecam Crossy. Co Ci po sile gdy nie będziesz miał paliwa? Z drugiej strony z dobrą kondycją będziesz zajeżdżał przeciwników - jak Velasquez ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-05-20 14:04:11

absolutnie nie bedą przeszkadzać ci te 3 dni aerobów. Ja swoje aeroby zaczynam stopniowo: 3 x tydz.30 min co tydzień lub dwa dodaję po 5min. Gdy dojdę do 3 x tydz. po 60 min. dodaję następny dzień po 30 min i do tego dnia stopniowo co tydzień lub dwa dodaję po 5 min. Itd. aż dojdę do 5 x tyg. po 60 min dwa razy dziennie: rano na czczo i po [...]

dajcie spokój, ta obrona działa gdy przeciwnicy to manekiny na prowadnicach!

no na polskich realiach chwala genameda dose i bio a tu mi pisza ze lipa:D bije to poltora roku non stop i jest ok. poprostu walilem od kilku tyg w to samo miejsce i moze dlatego sie zrobilo takie cos , schodzi po tyg prawie juz nie czuje gdy dotykam wiec bede mienial miejsce bedzie ok ;)

gainer jest wlasnie do tego gdy nie mamy 'normalnej' diety, sluzy on do tego zeby ja uzupelnic. Gainera mozna jesc przez caly rok

Moga byc inne cwiczenia a moga byc te same wykonywane w innej kolejnosci lub z innymi partiami miesni. HCodiz o to ze cialo sie przyzwyczaja po jakims czasie do wysilku i gdy chcesz progresjii musisz mu torche urozmaicac ta zabawe ;) Co do przerw to raz na jakis czas wrecz konieczne!

[...] może coś takiego: Poniedziałek: Barki (naramienne) Plecy Biceps Środa: Uda + Łydki Piątek: Klatka Triceps + przedramiona +do tego zrobić A6W na brzuch (opis na forum) jesli chodzi o kreatynę, to wstrzymaj sie, zawsze zdazysz kupic - kup wtedy gdy bedziesz mial dobry trening i bedziesz czul ze nie dajesz rady albo cos. na razie poczekaj.

ale na co ?? w infekcjach zębopochodnychjest to lek 1 rzutu (oczywiście tylko wtedy gdy są wskazania)

Czy stanie się coś gdy ktoś będzie jadł zbyt dużo białka? To samo pytaine dotyczy wegli i tluszów Zmieniony przez - Wspinak w dniu 2010-05-05 12:31:33

Od Dila, Jelfa 250, mam pytanie jestem już na 5-tym strzale, gdy wbije całą 40mm x0.7 igłe to pod koniec jak wbije te powiedzmy 3.8cm czuje ból (ukłucie / tak jakby coś znów przebijało) czyżby to był mięśień? Czy wbijać czy nie wbijać tak głęboko igły? Czy te ukłucie oznacza wbicie w mięsień? I czy tak powinno się wbijać? Zastrzyki robie w Dupcie [...]

Ok, to mam cos takiego z powieszonego temu, lekko przerobiony. Z góry mówię ze narazie odpuszczam mc i przysiady, będę dokładał za jakiś miesiąc gdy bardziej wzmocnie stabilizacje mojego kolana po rekonstrukcji. Jeszcze się zastanawiam, gdyż w tym planie jest 5 serii i czy lepiej zostawić tak i robić z większym ciężarem, czy raczej normalny ciężar [...]

plecy robie 1 w tyg.:) ale nie robie mart. ciagu ale gdy robie wlasnie wioslowanie to odczuwalem ten ból jak skonczylem serie robilem ciezarem 40kg

Uborygo .. zmyśliłeś - poczytaj dokładniej wątroba nie jest odpowiednio unerwiona abyś czuł jej ból ewentualny ból z nią związany możesz czuć gdy obrzęknie i uciska inne organy HWOK