gdy

jak dla mnie to najgorszy był Mariusz Lewandowski. Po pierwsze w momencie gdy gra, nasz zespół traci dużo więcej piłek na własnej połowie. Po drugie: narazie nie mam co liczyć na to iż przestanie grać bo jest pupilkiem Pawła Janasa. Tak czy owak jednak wielki respect dla trenera że znowu awansowaliśmy. BRAWO !!!!!!!!!!!!!111

najgorsi zawodnicy to zdecydowanie rzasa i rasiak no i lewndowski. Ale rasiak nie powienien grac w ogole!! W ogole co za osiol z tego Janasa ze w meczu z Anglia gdy wpuscil krzynowka sciagnal Ebiego zamiast przesunac go do ataku wy***ac drewniaka rasiaka. Ebi wczoraj strzelil hat-tricka czym naplul janasowi w twarz moze przemyje mu to oczy!

odszkodowanie z tytulu antroskopii kolana. Uraz spowodowany kontuzja gdy trenowalem boks tajski

[...] wyciskania i ciągle się na tym skupiam wykonując każde powtórzenie. Moja ostrożność wynika z tego, że kiedyś już miałem podobny problem, ale szybko przeszło. Nie ukrywam, że gdy ręce drżą pod ciężarem to naprężenia w nadgarstku się zwiększają i pewnie stąd teraz moje bóle. Czy jest jeszcze coś na co powinienem zwrócić uwagę poza ustawieniem [...]

Spoko Civic mądralo, zrzekam się ,,experta" na Twoją rzecz, to ja sobie robię przerwę a Ty odpowiadaj na 30-60 pytań dziennie. Jakbyś widział to przyznałem się do błędu, (robię to zresztą za każdym razem gdy się pomylę) bo nikt nie jest nieomylny, no sorry Ty jesteś nieomylny. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-27 16:05:39

Zadales baro dziwnie pytanie czy robic w dzien treningu czy po czy moze w dzien bez treningu--- kujesz sie wtedy gdy ci wypada strzal ewentualnie mozesz zapytac o pore dnia ja uwazan ze najlepiej robic szoty rano jak trenujesz w poludnie a jak trenujesz wieczoren to po poludniu a tak na marginesie to z czasem na to nie bedziesz zwracal uwagi

1 i 2 mysle ze mozna sobie darować. 3 i 4 porównywalne działanie, sam się na s tymi dwoma bardzo długo zastanawiałem, i ostatecznie wybrałem hemo. Paczka przyjdzie na dniach :) Każdy reaguje troche inaczej, wiedział bedziesz które lepsze dopiero wtedy, gdy spróbujesz oba i na sobie porównasz ich działanie :)

http://www.yorkfitness.pl/produkty,95,Excel-Gym.html coś takiego posiadam więc nie będę wypisywał tysiąca ćwiczeń które mogę robić:D:D a tak na poważnie to chodzi mi żebyś ułożył plan a ja w razie coś gdy nie będę posiadał takiej możliwości ćwiczenia to zmienię je na te same partie a inne ćwiczenie.

tak samo jak czarnu gainer jest skuteczna alternatywa gdy nie ma czasu na posilek lub posilek jest niepelnowartowsciowy ale na samych gainerach nie da sie funkcjonowac

Gdzie te czasy, gdy 14latkom sie nie rozpisywalo... ahhhhhh

[...] jest to rzeby przed treningiem jejść ryż brążowy ponieważ w ciągu treningu będziesz miał wiecej energi i tak szybko sie nie zmęczysz ponieważ powoli sie wchłania po trochu ,,gdy zjesz biały to przed treningiem to na początku bedziesz miał siłe a pod koniec już ci jej zabraknie .Dlatego po treningu i rano jedz biały bo organizm musi szybko wtedy [...]

Jeśli chcesz rozwinąć wewnętrzne rejony klatki musisz po prostu ją dobrze zmasować. Mała klatka zawsze wydaje się jakaś dziurawa w środku. Gdy jest zmasowana to i tak ma przestrzeń w środku a jest ogromna i nikt nie widzi uszczerbku. Poleciłbym ci trening FBW, bo na nim najlepiej wszystko poprawić i zrobić ale jeśli chcesz coś zrobić z klatką to [...]

Przy stałeś suplementacji biorąc 5 czy 10g nie zauważy różnicy, gdy organizm się "nasyci" to poziom i tak będzie ciągle taki sam, rozumiem że im większa dawka tym lepszy efekt?

Siema ja z pyt. zaczełem właśnie cykl na NB myśle dorzucić do tego kreatyne mono multipowera bo zostało mi z poprzedniego cyklu może bede miał tego na tydzień myśle aby dołorzyć go gdy będe na 8tablet 3 razy dziennie czy tak będzie najlepiej??? a i tak myśle cos za 30zł dokupić do tego tylko niewiem co??? dzięki za jakieś poodpowiedzi

może 2 razy w tygodniu, chodź nie wiem jak to dobrze byłoby rozplanować, przy planie 3 dniowym, to może wt i czw, przy splicie 4 dniowym to wtedy gdy mas lżejszy trening

[...] polecam jakoś 2-2,5 g białka na kilogram masy ciała tłuszczu może 1-1,5 a z zapotrzebowania kalorycznego obliczyć ile zostało węgli.. i masz już gotowe makro.. pamiętaj że gdy obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne na koniec dorzucić tą nadwyżkę ok. 500 kcal. To powinno pomóc. Idź takim trybem jakiś czas jak będziesz widział efekt na wadzę to [...]

na następny poziom abs2 przechodzisz dopiero, gdy etap na którym jesteś przestaje Cię rozwijać Czyli jak wykonujesz go z łatwością bez zmęczenia to wtedy kolejny etap

Hmm nie traktuj tego jako radę ale powiem Ci ze gdy zaczynałem ćwiczyć to po ćwiczeniach na barki na drugi dzień nie mogłem wstać tak mnie w okolicach lędźwi napieprzało...ale zaczołem robic martwy ciąg i juz nie boli :D powtarzam...nie probuj tego w domu, lepiej idz do lekarza najpierw ;]

można brać codziennie, red bulla też można pić codziennie-ja jakoś nie widze potrzeby brania w ten sposób, niektórzy tłumaczą to ogromnymi stresami w życiu najlepiej niech każdy robi jak uważa, a najlepiej będzie wiedział jak to działa na niego gdy sam tego spróbuje dywagacje teoretyczne są czasem bezsensowne i nie prowadzą do trafnych wniosków...

Cześć , podsyłam estr,prolkę i teścia.Za jaki czas ponowić badania gdy estradiol jest na widocznym poziomie? Pozdrawiam /SFD/2022/3/14/c41a2466cdb54f41b6778f6a8c1dd873.jpg Zmieniony przez - Karolmazur5 w dniu 2022-03-14 19:29:02