gdy

Sevrond jesli dla Ciebie cyipsz i pizzerki na masie to ok :D Odin gdy tylko skonczy mi sie Venom czyli tak mysle ze za 2 tygodnie :) akurat tydzien po rozpoczeciu roku ! zapasy juz robie powoli ! zgrzewka duruma , bialego ryzu , owsianych , paleta jajek , 4 kg ostrowii , 12 butelek olivy z olivek , piers z kurczaka aby zaoszczedzic czas bede [...]

Odczuwam spory ból, chodzę na rehabilitacje, jak mam spuszczone nogi w dół siedząc na 'kozetce' to nie moge do konca wyprostowac tej nogi która była operowana, ból w cholere.. Mówisz, żeby dać sobie z tym siana? A co myślisz o cyklu za ok 2msc. gdy kolano będzie w znacznie lepszym stanie? Glukozamine jem codziennie ( Treca )?

MOJA SILA NIE WZIELA SIE Z PODNOSZENIA CIEZAROW. MOJA SILA WZIELA SIE Z PODNOSZENIA SAMEJ SIEBIE ZA KAZDYM RAZEM GDY ZOSTALAM POWALONA PRZEZ ZYCIE Tych słów dziś było mi trzeba. To tak trochę...w deseń tego, że przypomniałaś mi, że jestem cholernie silna... tylko czasem upadam, głęboko. Musze podnieść siebie, wcale mi się nie chce...lepiej [...]

tez sie musze przyznac, ze silka odmozdza mnie totalnie - czasem nawet myle sie w ilosci serii, gdy robie brzuch ;-) wszedzie 100 mysli i zadan na raz, ale nie na silce :)

[...] teorie niby się znam, ja znam tak my się wydaje, myśli pozytywne, coś co sprawia rozluźnienie itd. Ale z praktyką to gorzej bywa. Człowiek, nie, nie człowiek...ja, zazwyczaj sobie znajdę "nie, bo...albo..." Tylko problem pojawia się, gdy te sinusoidy to jak szlaczek u dziecka w przedszkolu, a wtedy trzeba się już zastanowić nad sobą ...głębiej.

[...] czy też pomysłu. A moze wmawiamy sobie ze jestesmy gorsi, slabsi, albo ze tak po prostu mialo wygladac nasze zycie? Dlaczego zawsze porownujemy sie z cudzymi sukcesami a nigdy nie porownujemy drogi prowadzacej do osiagniecia tego sukcesu? A moze brak wytrwalosci? Zaczynamy cos robic a potem niedokanczamy. Czymś się podkręcamy, fajnie nam idzie, [...]

[...] na zrobienie czegos ,,spennende,,= niesamowitego przeszly mi kolo nosa z powodu mojego lenistwa. Stopniowo zaczelam prace nad tym zlym nawykiem przekladactwa. Kazdego dnia gdy pojawila sie jakis pomysl albo obowiazkowe zadanie a ja pomyslalam ,,zrobie to pozniej,, zapisywalam to na kartce a wieczorem siadalam i wyznaczalam konkretny termin [...]

I jak odczucia dalej? Panowie co myślicie o zastostowaniu nolvedexu jaku buster teścia? Wie, że spełnia on rolę gdy ktoś używa go do PCT ale mnie interesuje działanie dla osoby która nie jest na bombie SAA. spotkałem się z opinią że blokuje przysadkę + nie daję żadnych ciekawych rezultatów. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-21 10:37:05

Ja kilka dni temu jak graliśmy na wfie w siatkę "poczułem" w końcu masę Już nie skacze mi się tak dobrze jak wtedy gdy ważyłem 70kg O redukcji zacznę myśleć pod koniec maja z wagą na poziomie 93-96kg

puszczą ci zwieracze gdy popatrze

Marcin a do tego bierzesz jeszcze jakies bialko? jesli tak to bierz mct jesli nie to SGW hades teraz nie ale jadlem juz 3 razy 2 razy natural i raz wanilia... wiara narzeka za bardzo, choc gdy jetses wybredny to moze ci nie podchodzic hades ja waze 66-67 wiec tez nie duzo wiecej

Polaco zycie zaczyna sie w momencie gdy poznasz cala anatomie ciala kobiety w tescie praktycznym. I o wiele za***istszy jest stosunek z kims dla ciebie waznym takze nie szukaj panny do ****** na imprach bo aby chory przez to bedziesz

[...] na silowni, cwicza dlatego zeby ukryc swoje nie doskonalosc ciala Ja cwicze wlasnie dlatego i ona dobrze o tym wie, nie pokladam w tym sporcie jakichkolkwiek nadzieji gdyz nie mam do niego warunkow a tym bardziej genetyki, to co zbuduje to wiem ze nigdy nie bedzie rozmiarow Flexa czy Colemana Genetyka bardzo mnie ogranicza min przez chude, [...]

[...] kurtką skórzaną będzie git. Poszedł > do szopy, odgarnął całe to siano, którym pojazd był przykryty i... > zamarł. Junak był cały zardzewiały. Już prawie się załamał, gdy > wpadł na genialny pomysł. Wysmaruje go wazeliną... Jak pomyślał tak > zrobił, junak świecił się jak psu jaja. W niedziele pojechał dodziewczyny, > ona czekała [...]

U każdego mechanizm jest identyczny i kazdemu to ćwiczenie szkodzi - podnosisz sztange do brody - łokcie się rozchodza a to powinno powodować rozszerzenie chwytu tak jak gdy podnosisz coś innego ale tutaj tak nie jest bo trzymasz sztange,dłonie nie mogą się przemiesic więc pracują łokcie,nadgarstki i stawy barkowe, zaczyna się w nich tarcie. Jak [...]

[...] zapisku w dzienniku. Dzisiaj miałem najgorszy trening od bardzo dawno, mój stan psychiczny dzisiaj to jakaś huśtawka nastrojów, zero chęci do treningu co mi się chyba nigdy nie zdarzyło podejrzewam, że może to być wina izoteku, który przyjmuje od ponad pół roku a kilka dni temu według zaleceń lekarza zmieniłem dawkę, zapewne się przyzwyczaję [...]

[...] Na dzisiejszym treningu byłem świadkiem dosyć ciekawej sceny, na mojej siłowni trenowała dzisiaj grupa nastoletnich lekkoatletów razem z trenerem, przykro aż się patrzy gdy takie osoby wykonują niemal wszystkie ćwiczenia błędnie, a trener nie ma tym bardziej o tym pojęcia i dziwi mnie jednocześnie dlaczego tak niekompetentne osoby nazywają [...]

[...] sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens abyście w Poznaniu startowali w podciąganiu przed MU?,bo [...]

[...] itp.). Bez obawy,ale dobrze że poruszyłeś temat Moim zdaniem SW to takie amatorskie,udomowione,dostępne dla wszystkich naśladownictwo gimnastyki,wiadomo przecież że gdy ktoś zaczyna trening na drążku i poręczach w wieku kilkunastu lat to nie ma szans na karierę gimnastyka a w SW może się w zasadzie rozwijać bez ograniczeń wiekowych. [...]

[...] powtórzeń.Jest może trochę inny kąt ugięcia między ramieniem,a przedramieniem,ale to kwestia wytrenowania,bo ja osobiście też lepiej czuje się w chwycie 80-85cm.-jest taki bardziej naturalny.Co do tych pauz na dole,to uważam że wystarczyłoby jakby sędzia mówił komendę"góra" gdy zawodnik będzie już odpowiedni dla niego czas na pełnym wyproście.