Ale się dziewczyny naprodukowałyście ! Zostawić Was na chwilę i już tyle do czytania ! Padło pytanie o aktywność fizyczną . Pewnie u każdego jest z tym inaczej . Ja gdy zaczynałam dietę w ogóle nie ćwiczyłam ( z braku czasu , bo miałam małe dziecko ) , a waga leciała w dół jak rozpędzony pociąg ( 8 kg w 4 miesiące !!!) . Teraz ćwiczę bo [...]
eh gdybym nadal wazyla te 40kg napewno bym sie nie odchudzala!!!! hmmm po mm stracilam tyle tluszczyku ze moj chlopak wciskal mi czekoladki i batoniki do kieszeni bym przytyla i "odzyskala" biust no i tak sie rozkrecilam z tyciem ze doszlam do wagi okolo 49kg (nigdy az tyle nie wazylam zawsze bylo okolo 45 mam 156cm) i chce wrucic do [...]
[...] brać?No i zima-( te kasze i Chińczycy i Staropolanie szamali z dobrym skutkiem-właśnie zalecane jako potrawa rozgrzewająca w okresie chłodów).Sprawdza się.Możliwości sporo,gdy patrzy się na przepisy,chociaż ja mam poczucie ograniczenia czasem-ale to pewnie z nieumiejętności gotowania-fantazji mi nie wystarcza i odwagi.No i leniwiec jestem [...]
[...] się zabrać do ułożenia sobie diety . W końcu się spięłam i zrobiłam ;)w pierwszym dniu chodziłam prawie cały czas głodna mimo że pokrywałam zapotrzebowanie fot.1/2 dzisiaj gdy już zmieniłam lekko było lepiej fot3/4. Bardzo prosiłabym o ocenę :) i jeszcze jedno , wczesniej liczyłam zapotrzebowanie to wyszło mi 2180 kcal ale przewyższałam w [...]
okej następnym razem bez chleba ! ;-) tzn robie te treningi w dni wolne od treningów siłowych bo nie wiem co mogę innego robić sprawozdanie z dzisiaj : TRENING DZIEŃ 2 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek [...]
[...] atmosfera rewelacyjna. Moje nogi trzymaly sie dobrze kilka pęcherzyków się porobiło ale to naturalne. Z miska bylo gorzej , na poczatku próbowałam jeść "zdrowo" ale potem gdy juz brakowalo jedzenia jadlam to co dawali czyli jakieś kanapki z konserwą itp. często miałam z rana tak ze bardzo dużo jadlam a nie moglam się najeść. Jednak jestem [...]
[...] totalnie zawaliłam trening. Nie miałam czasu bo a to remont w pokoju a to coś innego jak i również brak chęci. Gdzieś tam podejmowałam walkę z lenistwem na pare dni ale gdy przychodziło mi isc na trening po prostu chciałam to jak najdłużej odwlekać. Miska tak samo zawalona.:-( czasami liczona czasami nie . Muszę też wyspowiadac się z mojego [...]
[...] do gory w lezeniu 25x deska bokiem plank 7) z tym cwiczeniem mam największy problem, mimo że oglądałam już zsetki filmików jak to się robi, sama przed lustrem ćwiczyłam to gdy przychodzi pora na większy ciężar czuję że robie nie poprawnie ze tylko macham hantlą na darmo, jest mi ciężko i bujam ciałem więc nie wiem może zastąpić to ćwiczenie ?? [...]
[...] bcaa na rynku to oczywiście BCAA XPLODE, do kupna zachęcił mnie między innymi kupon zawarty w Perfect BODY - 2 :) Mam zaufanie do firmy olimp poniewąz kupując ich produkty nigdy się nie zawiodłem i zawsze byłem zadowolony. Smak BCAA XPLODE pomarańczowy jest pyszny w porównaniu do tego co wcześniej piłem Nie ukrywając też że oprawa graficzna [...]
1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode. 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ponieważ: - firma posiada systemy ISO 9001:2001, ISO 22000:2006 (HACCP), GMP, GHP, GLP - produkt podlega ścisłym kontrolom składu na każdym etapie produkcji - posiada zabezpieczenia [...]
I 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. System ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) Partie są poddawane kontroli Certyfikaty 3. Który produkt BCAA [...]
[...] materiałów (zresztą jak wszystkie produkty firmy Olimp) -Jeżeli chodzi o zabezpieczenia to w punkcie wyżej uwzględniłem niezbędne informacje, a od siebie dodam, że nigdy nie zawiodłem się na zabezpieczeniach firmy Olimp. Opakowanie BCAA Xplode powder wygląda na prawdę solidnie. -Firma Olimp wzbudza zaufanie klientów na całym świecie już [...]
1. Najwięcej niezbędnych dla organizmu aminokwasów o rozgałęzionych łancuchach posiada produkt OLIMP - BCAA Xplode. 2.Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA na rynku jest oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że: - Firma z wieloletnim stażem, dobrą renomą oraz doświadczeniem w produkcji odżywek i suplementów - Funkcjonujące systemy ISO 9001:2001 [...]
[...] (rewelacja), za podobny amerykąnski produkt muszę zapłącic powyżej 170 zł (Xtend) -Produkt posiada membranę, co równie jest ważne, bo zdarzyło się, ze w czasie transportu, gdy zamawiałem odzywki, produkt ulegał zniszczeniu i się np. wysypał, tutaj nie ma takiej możliwości. -Długa obecnośc na rynku oraz tak jak wspomniałem, wiele nagród m.in [...]
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) sprawiaja ze kazda puszka jest poddawana indywidualnej kontroli. 3. [...]
[...] i idealne proporcje-tego oczekuje się od aminokwasowego suplementu. Forma podania – nie wiem jak inni, ja od zawsze wybierałem proszek, ćwiczę od ponad 10 lat i nigdy nie stosowałem aminokwasów ani nawet kreatyny w kapsułkach, brawo za wprowadzenie możliwości wyboru! Dla każdego coś miłego:D Bezpieczeństwo – dobrze [...]
1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera: Olimp BCAA XPLODE 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Produkt jest kontrolowany przez sztab specjalistów (jednych z najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie nie tylko w kraju, ale również w regionie) - Produkt jest [...]
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Olimp BCAA Xplode -posiada systemy ISO 9001:2001 , ISO 22000:2006 (HACCP) -Produkt jest poddawany [...]
dieta Montignac
