gdy

[...] decydowania, które walki mogą się odbyć, a które nie. Sprawa dopingu Jona Jonesa zakończyła się usunięciem go z walki z Danielem Cormierem na tej samej gali UFC 200 podczas gdy walka Lesnar vs Hunt został dopuszczona mimo tego, że testy Jonesa i Lesnara były przeprowadzone w czerwcu. Dana White z 10 lipca %-) [...]

co lepsze - przesluchalem sobie ten numer i wbrew postulatom wysuwanym przez narkusow, to ten numer jest ANTY lekowo-narkotykowy: "A gdy wywar jest gotowy, To ma rozum pójść do głowy, Nie próbować, wylać, wypić, Tylko słońcem się pokrzepić."

"Dobrą sylwetkę mamy gdy siedzimy na piętach z biodrami znajdującymi się przed głową kierując linię wzroku wprost na ścianę naprzeciw." fajny art ale mnie tam uczyli ze najbezpieczniej to glowa na klatce przeciwnika

E no, e no. skonsultuj się najpierw ;-) Jak to mówimy tutaj: mięśnie Cię zeżrą, tzn Twój tłuszcz: 1kg tych bestialców żre nawet 70kcal dziennie, kiedy Ty leżysz na kanapie, podczas gdy 1kg sadełka zadowoli się... 9kcal |-) No ale, żeby te pierwsze tyle żarły, to trzeba je zbudować. Na siłowni ofkoz :-D

Cze Monia, gdy ruszysz to zmiany zajdą bardzo szybko :-)) więc nie nakręcaj się... Wróć do zdrowia bo inaczej znowu będziesz pauzować Jeśli masz wątpliwości :-> to czytaj mój podpis. ;-) Zmieniony przez - sul w dniu 2012-03-21 23:06:40

Tyle, że mi nie chodziło o pocieszenie, a raczej otworzenie oczu :-)) Wyszło tak, że mam wrażenie, że nic nie rozumiem {:-( Poza tym: pisałaś wczoraj, że dobrze znosiłaś ww, gdy Marta tak przykazała Ci jeść i ba, nawet chudłaś, jeśli mnie pamięć nie myli. Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-03 11:00:48

[...] Dziewczynki, wczoraj upiekłam chleb żytni razowy (z mąki żytniej 2000), na zakwasie. Nie jestem pewna, czy tak, ma być, ale 2 kromki tego chleba ważą prawie 100 g, podczas gdy, 2 kromki kupowanego "razowca", mniej więcej, tej samej wielkości, ważą 50-60 g. Chlebek jest pyszny i bardzo syci. Tylko, że teraz będę jeść 1 kromkę do jajecznicy z 3 [...]

Drodzy Państwo, Drogie Koleżanki i Koledzy, Zwracam się do Was z uprzejmą prośbą Jak niektórzy, z Was wiedzą, od 6 lat choruję na Stwardnienie Rozsiane Zbliża się okres, gdy rozliczając się z podatku dochodowego możemy w deklaracji podatkowej wskazać cel szczegółowy, na który przeznaczony zostanie 1% z naszych podatków Wszystkie osoby, które [...]

[...] 30 min po posiłku (śniadanie) obniża w jakiś sposób jej wchłanianie? Od zawsze mam problemy z pierwsza porcją rano na pusty żołądek, w sumie to zawsze sobie jakoś radziłem, ale przy cell pumpie jest masakra i zdecydowanie lepiej jest gdy pierwsza porcje po posiłku jem, stąd moje pytanie :) Zmieniony przez - Ciornyy w dniu 2012-09-29 22:03:17

Amentoris nie odpowiedziałeś na żadne z moich pytań :D Zastępuję posiłek odżywką sporadycznie, gdy kończę pracę o 18.00 i prowadzę samochód jeszcze 30minut, nie mam wtedy opcji zjeść ryżu z cyckiem. Jeśli chodzi o wagę to 75kg przy 190cm Zmieniony przez - Prez w dniu 2012-11-28 21:34:33

3.5 (15.30), później kończę o 18.00 pracę, przez 30min odwożę jeszcze ludzi, wracam do domu i o 19.00 siłka. Taką sytuacja wypada mi raz na 3 treningi, pozostałe dwa odbywają się gdy mam wolne od pracy więc jest okey z posiłkiem przedtreningowym.

Mały dosłownie kilkudniowy 'reset' się przyda. Osobiście często dochodzę do momentu gdy nie mam ochoty na jakikolwiek trening, trzy dni przerwy, dobrego spania i aż nosi. :-D

W wigilie miałem taki dzień że od samego rana do wieczora wymiotowałem i praktycznie nic nie jadłem bo i tak bym to zwrócił . Ważyłem 62.5 kg . Gdy wczoraj i dzis rano bez jedzenia staje na wage wyskakuje mi 61 -61.5 a wczesniej na luzie 62.5 rano . Czy to możliwe zebym schudł 1.5 kg w ten jeden dzień gdzie normlanie potrzebuje kilkunastu dni aby [...]

siema. 2 miechy przerwy od kreatyny wystarcza gdy rok jechalem na stalej(5gr) suplementacji?? Chce znow przejsc na cykle.

dzięki wielkie toteż mam jeszcze jedne pytanie , bo wiem że wczesniej gdy miałem cykl łykałem razem 8 kapsów co dawało 10 g kreatyny , teraz mam tylko łykać 5 g z kapsów a reszte będę czerpał z massacry tak ?

Witam, od momentu gdy zaczalem brac bialko (jakies 3tygodnie) diametralnie zaczely mi sie wzdecia, gazy oraz czesciej sie zalatwiam. W dni treningowe pilem 2miarki po treningu i jedna na noc a w dni nietreningowe pilem jedna miarke na do sniadania i jedna na noc. Dodam jeszcze ze oczywiscie jestem na diecie, myslicie ze powodem jest zbyt duza [...]

Mam jedno pytanie czy próbowaliście to pić? Bo ja po jednej szklance naparu mało co go nie zwróciłem :)) jak dla smak ohydny ale "jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma" }:-( A czy będzie to działać gdy zaraz po przełknięciu zatankuje się mocno wodą mineralną i czymś przegryzę?

witam, biorę kretę czyste mono w dni treningowe rano oraz po treningu, aktualnie też chodzę na basen i zastanawiam się jak ją brać w takie dni, tzn wiadomo że rano tylko czy po basenie też (dodam że gdy chodzę na basen to na siłkę już nie)

Dlaczego w odżywce activlab muscle up protein jest napisane jedna porcja (3 płaskie miarki) - 50g gdy jedna miarka ważona ma 30g? Jakiś chwyt marketingowy żeby ludzie szybciej zużywali i częściej kupowali? 8-)

coś Ci się chyba pomyliło najpierw układa się dietę a dopiero gdy stwierdzisz ,że w diecie są braki to wtedy uzupełniasz odżywkami