...
Napisał(a)
czy jak będę brał w dni treningowe 10gr mono a w nietreningowe 5gr to będzie ok? pierwszy cykl
...
Napisał(a)
tak bedzie ok, dawke 10g podziel na dwie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam i pytam, proszę mi powiedzieć jak dawkować gainera? Gdzieś przeczytałem że 1-3 porcje dziennie między posiłkami oraz +1 porcja w dzień treningowy. Porcje po 80g to mi starcza puszka 3,2kg na +/- 10dni ? Chodzi mi o Olimp Gainerator. Dzięki
...
Napisał(a)
wg braków w diecie - gainer=jedzenie w prochu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
no to tyle to sam wiem, ale to możliwe że aż takie duże dawkowanie żeby 3kg starczyło na około 10dni ?
...
Napisał(a)
Jestem drugi tydzień na cyklu kreatynowym. Z powodów zdrowotnych (grypa) muszę przerwać na 1,5 tygodnia. Czy przez ten czas mam w ogóle nie brać kreatyny i po powrocie znowu zacząć? Dzięki
...
Napisał(a)
Jaakno to tyle to sam wiem, ale to możliwe że aż takie duże dawkowanie żeby 3kg starczyło na około 10dni ?
tyle to wiesz a nadal zadajesz bez sensu pytanie...
jak bedziesz jadł po 300 g dziennie to na tyle Ci starczy..
ale chyba nie masz az takich brakow? jezeli tak to czas diete zmienic
...
Napisał(a)
SoReJestem drugi tydzień na cyklu kreatynowym. Z powodów zdrowotnych (grypa) muszę przerwać na 1,5 tygodnia. Czy przez ten czas mam w ogóle nie brać kreatyny i po powrocie znowu zacząć? Dzięki
jako ze to dopiero 2 tyg. a przerwa bedzie dosyc dluga osobiscie odpuscił bym teraz i zaczał cykl od nowa jak dojdziesz do zdrowia
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
W wigilie miałem taki dzień że od samego rana do wieczora wymiotowałem i praktycznie nic nie jadłem bo i tak bym to zwrócił . Ważyłem 62.5 kg . Gdy wczoraj i dzis rano bez jedzenia staje na wage wyskakuje mi 61 -61.5 a wczesniej na luzie 62.5 rano . Czy to możliwe zebym schudł 1.5 kg w ten jeden dzień gdzie normlanie potrzebuje kilkunastu dni aby je zdobyc .?
Rafis
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
dziwne bcaa
Polecane artykuły