!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Opłaca się wrzucać SAW'a i Mono, czy może podzielić to na dwa cykle?
To nie mój pierwszy cykl, ale nie sypałem nic od przynajmniej kilkunastu miesięcy.

Pozdrawiam, spokojnego tygodnia.

napewno nie opłaca się dzielić
jak już to bierz razem

Beta-alanine w dnt brac jak w dt czy jakos inaczej? Chce brac co dziennie zeby utrzymac staly poziom karnozyny.

ja tylko przed treningiem jem

ale rano mozesz wrzucic, nie wiem czy jest sens

bierz codziennie stała dawke

Ok, dzieki.

Jeśli np. rano mam siłownię, a dopiero kilka godzi później robię aeroby, to jak mam brać BCAA? 1g na 10kg przed/na siłowni i potem jeszcze raz tyle do aerobów, czy te 1g na 10kg podzielić na dwa, do każdego treningu pół dawki?

przed silownia i przed aerobami 20min przed

No tak, tylko ile? Nie wiem, czy brać dwa razy po 1g na 10kg, czy wystarczy 0,5g na 10kg przed jednym i drugim?

1g/10kg