!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

nono91
witam, planuję kolejny cykl tym razem na stormie , mam jeszcze niecałą połowę puchy scitec attack na którym już miałem 2 cykle ( a się dalej nie chce skończyć ;p) i chcialbym go tym razem stosować zaraz po treningu regeneracyjnie jako że zawiera kreatyne i kilka aminokwasów
Czy sensowne będzie takie dawkowanie - storm przed treningiem scitec attack po , a w nietreningowe rano - samą kreatyne dać ?
ewentualnie drugi pomysł to scittec attack rano , strom przed treningiem , tylko w takim razie czy po treningu coś dawać ?
Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-18 18:16:21

1 opcja ok, storm moze byc tez w dnt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

dobra tylko jak to brac ;p ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, animal cytsa przed aerobami w dzien bez aerobów np z rana, no xpolode daj przed siłowym

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

bede robil 5 dni treningow w 2 dni przerwy 2x basen. jak w dni basenowe brac?

bcaa codziennie brac? ( bcaa teraz pilem w trakcie treningu )
xplode przed kazdym treningiem
a cutsa ile brac ( gdzies czytalem ze max 3 tygodnie to brac? mozna dluzej? )

...

Xevisek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4074

po basenie bcaa ewentualnie jak intensywnie pływasz

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

xploda tylko przed siłowymi cutsa mozna dłużej ale jak się pucha skończy to można wejść na lepszy spalacz, ale to zależy od tego jaki stopien zaawansowania ze spalaczami i ile kg do zrzucenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

chce zrzucic ok. 10 kg bralem scorha i nie dzialal na mnie w ogole. thermo speed tez tak srendio kopie, chce z tym tez sprobowac bo kolega mi polecil.

Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-18 21:00:01

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

A jaki BF szacunkowy?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

immat123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 421 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20437

mysle ze ok. 20% sam nie wiem w sumie ;D
Tz nie wychodzi mi mierzenie siebie pod klata i brzuchu bo dziwnie mi to wychodzi czasem :D i raz wychodzi tak raz inaczej, wiec wole zalozyc ze ok.20%

Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-18 21:01:54

Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-18 21:03:01

...