Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
560
A w jakich porach dnia najlepiei przyjmowac ta kreatyne? Przed po treningu na czco czy to nie ma znaczenia?
A to dlaczego na tym opakowaniu hansy pisze ze dzienne max 3g dawka...
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45570
Jak dawkować Nitro 2 + mono... Zacząłem od 20 g nitro przed treningiem i 5 g mono rano. W nietreningowe tylko 5 g mono. Zwiększać dawkę Nitro? Jeśli tak to do ilu i w jakim czasie?