!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

lokatyyy

Beta Alanine 4g przed treningiem czy lepiej po treningu ? W DNT brać Beta Alanine ?

4g BA przed treningiem a DNT 4g kiedykolwiek

Co prawda temat nie brzmi dokładnie tak jak moje pytanie, ale nowego nie ma sensu chyba zakładać i śmiecić wam tu niepotrzebnie, przechodzę do sedna. Planuje mocno ćwiczyć (będzie kasa na odżywki), stąd chciałbym spytać o optymalny zestaw.

Gainer: to na pewno
Zastanawiam się między dwoma:
Trec Mass XXL lub PVL Mutant Mass (Trec niby tańczy, ale mam go tylko 4800kg, z kolei Mutanta miałby 2 kg więcej (bo jego po 6800 było z tego co pamiętam).

Stak kreatynowy: zastanawiałem się nad czymś przed treningowym (bo czymś co przed treningiem miałbym brać, by ewentualnie nie dublować z potreningowym gainerem- on jeszcze po jakimś rannym posiłku by był).

Controlled Labs - Green MAGnitude
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html?prdir=112 lub Biogenix - Cell Pump Legend
https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html?prdir=112

Czy może coś innego.
W obwodzie znalazłem: Universal Nutrition - Shock Therapy, Universal Nutrition - Storm,

Ponadto booster vs BCAA (pisze, że można przed treningiem)

Trec - SAW lub Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder
W obwodzie:
Universal Nutrition - Animal Pump, Bsn - N.O - Xplode 2.0

Być może jakieś białko, ale wtedy nie wiem czy z czegoś innego bym nie zrezygnował, np. coś takiego:

Mex nutrition - American Standard Whey
https://sklep.sfd.pl/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html?prdir=112

Teraz jakby ktoś doradził co z tych produktów, ewentualnie propozycja innego i jeśli by były i np. stak i Gainer to jak z odstępami czasowymi itp. Czakam na odpowiedź. Pzdr

PS: Co do tych wymienianych produktów, to kiedyś na sfd wypełiłem ankiete i taki ekspert mi wysyłał zestawy, (na 2 maile) i właśnie te produkty vs (witaminy jeszcze) były ze sobą naprzemiennie.

masz rację wybrałeś niewłaściwy temat
załóż swój z wypełniona ankietą

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-25 19:11:49

Jak długo utrzymuje się efekt suplementacji beta-alaniną? Wiadomo, że może ona mieć wpływ na szybszy przyrost siły, pozwala utrzymać lepsze ph w komórkach itd, ale jeśli chodzi o ilość karnozyny w mięśniach, to powiedzmy po 2 miesiącach po skończeniu suplementacji będą jeszcze jakieś efekty?

prawde mówiąc ciężko powiedzieć, ja tam stosuje cały czas BA bez żadnej przerwy

Nie ma żadnych badań naukowych na ten temat? Bo to badanie o BA, co jest w dziale 'badania naukowe' chyba nic o tym nie mówi, jeśli mnie pamięć nie myli.

Witam,

Brałem S.A.W z trec 'a jakieś 1,5 miecha ( tyle miałem capsów)
I jestem zadowolony z efektów.Spory power na treningu chęci itd.
Jaką muszę zrobic przerwę ?
Ile maxymalnie można brac tego typu suple?
Jeżeli należy odstawic to co mogę w międzyczasie zapodac?
Możecie zaproponowac coś o podobnym działaniu ?
Mr.Big i Napalm odpada testowałem i po pierwszym miałem problem z bebechem a po napalmie swędziała mnie skóra.

Fryto w dziale badania naukowe jest opisane przez jaki czas utrzymuje się poziom karnozyny

Maćko tak 14 kapsów

Agresst taką aby odpocząć od stymulantów ok miesiaca starczy, trzeba pamiętać ze saw też kreatyne zawiera i trzeba to uwzglednić przy planowaniu cyklu kreatynoiwego
Maksymalnie tyle do póki czujesz że suplement działa, jak zauważysz że 4-5 porcji Cię dopiero kopie to zrób przerwę. W miedzy czasie np betaalaninę od stymulantów i pomperów odpocznij. O podobnym działniu, nano vapor, red weiler, white flood, jak po napalmioe swedzi skóra to znaczy ze słuszna dawka beta alaniny tam jest.

Ok, dzięki, w takim razie poszukam.