!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Witam mam pyt gdyż w tym tyg mam popoludniowki i trening robię o godz około 10.30, anubis mi rozpisal aby w dt brać rano clout. Przed treningiem mesomorph i po tr clout i tu pyt bo w takim razie musiało by to wyglądać tak:
9.00 clout. 10.00 meso. 12.00 clout
Nie są za krótkie przerwy między dawkami? Jeśli tak to jak inaczej? I moje kolejne pyt czy mogę zamiast clouta po tr wrzucić mono? Zalezaloby mi aby clout posłużył dłużej czy to niema sensu? Czekam na odp
Pozdrawiam slawas

wrzuć clouta w jednym szeju z meso i bedzie ok
po silce mozesz wrzucic mono

Nie wysadzi mnie z butów po takiej bombie? Heh. Bardziej efektywnie byłoby clout po, opłaca się oszczędzac ? Czy bez różnicy jak zazuce mono po.

nie wysadzi
smialo daj mono po

Witam, mój staż to prawie 4 lata, w ciągu swojej przygody z siłownia zrobiłem jeden cykl na mono, teraz myślę o kupnie jablczanu. Co o tym myślicie? Czy jest różnica jaki wezmę, czy brać najtańszy? Chciałem jeszcze dodać jakąś przedtreningówkę , beta-alanine w jakiejś formie , co polecacie? Z góry dzięki

Jednie lepiej reagują na mono inni na jabłczan, czasu na treningi jest sporo i można próbować różne kombinację, jak przedtreningówkę to saw, jak betaalanina to np od sfd.

Anubis potwierdzasz odp remika na moje pytanka? Odp jak możesz wtedy bd miał 100% pewności

ja potwierdzam

to sie nie liczy

no wiem
ale tak sobie napisałem
poczekamy czy Anubis potwierdzi