HarnaśKat
no to i tak, BA kosztuje 28 na allegro, wiec przez 4,5 tygodni zdaze znowu uzbierac 28 zl , wiec zamowie zeby mi starczylo na kolejne 5 tygodni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9410
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
3103
Napisanych postów
25080
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
415152
jeżeli dokupisz to pewnie ,że tak możesz zrobić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9410
no tylko sie zastanawiam nad planem treningowym, juz sobie rozpisalem fajny HST plan, tylko ze od 3 tygodni zmienilem plan i jade 4 dni w tygodniu i nie wiem czy tak znowu zmieniac na inny . Ale chcialbym ten plan HST wyprobowac , wiec jeszcze mysle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3103
Napisanych postów
25080
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
415152
no to juz musisz pokombinowac sobie co Ci bardziej odpowiada
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9410
A na tym HST tez spory przyrost sily jest?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3103
Napisanych postów
25080
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
415152
nie wiem , nie trenowałem tak nigdy,
mozesz poszukac opinii w dziale z tematyka treningowa
mozesz poszukac opinii w dziale z tematyka treningowa
...
Napisał(a)
AbsolwentWSRH
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7350
Chciałbym zakupić drążek, aby rozbudować mięśnie pleców i ich wytrzymałość. Ale problem jest w tym ze umiem się tylko 3 razy podciągnąć wąskim podchwytem. Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni aby w domu móc się podciągać? (mam dostęp do siłowni raz w tygodniu)
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
7 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49667
zły temat do takiego pytania wybrałeś, a druga kwestia ze doslownie takiego pytania na forum znajdziesz tysiące
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7350
a to sorry 
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
mateusz-gr
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2242
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42188
Panowie mam pytanko muszę zmienić czas kręcenia aerobów chcę je robić po teningu siłowym zapodam bcaa przed treningiem siłowym i zaraz przed aerobami . Po aerobach mogę zapodać samo białko tzn mix (whey fusion z Peaka? dodać jakieś węgle? po aerobach myślę że po jakiś 30 do 40min zjem posiłek .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
dziwne bcaa
