!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Mam pytanie: Trenuje rano, wcześnie rano... BA brać lepiej przed treningiem i zaraz po czy przed treningiem a drugą dawkę po południu?

osobiscie nie bawił bym sie w rozbijanie dawki na 2x i dał całosc przed treningiem np

DOOBERMANN. Łowickie może być. Bierz razem z kreatyną. A Dawkowanie wg braków w diecie

Kamiruu 40 g za dużo
Przy Twojej wadze wystarczy 10 g przed i po.

Panowie jakie bcaa w tabsach polecacie? by było tanie i ekonomiczne, wiem ze trudno o to przy bcaa w kapsach, ale mam uraz po ostatnim bcaa w prochu ze sie boje kolejne probowac. OLIMP Amino EAAnabol Xplode brałem to i w smaku najwieksza porazzka jaka kiedykolwiek spotkalem..

Dużo tego np. bcaa 1000 activlaba.

albo Olimp - BCAA Mega Caps

witam, mam pytanie. jestem w okresie redukcji wagi.robię trening siłowy, a po nim aeroby. przed treningiem siłowym biorę aminokwasy całodzienne, po treningu siłowym BCAA i aminokwasy całodzienne, a po aerobach piję białko. moje pytanie jest następujące czy białko lepiej wypić po treningu siłowym czy po aerobach?

po aerobach sobie wypij,

witam, mam pytanie. używam suplementów w postaci aminokwasów, białek, carbo (rzadko), vitamin i minerałów, preparatów pomagających spalić tłuszcz, moja aktywność fizyczna jest bardzo duża - siłownia, rower, bieganie, maratony spinningowe. Moje pytanie: czy przy przyjmowaniu powyższych suplementów powinienem przyjmować jeszcze jakieś antyoksydanty?

nie, ale antyoksydanty zawsze warto przyjmować