SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy całodzienne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 452 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10656
Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy. Lepiej kupić odżywkę wysokobiałkową i brać w niewielkich ilościach zamiast aminokwasów.
Czy aminokwasy są aż tak dużo lepsze od białka? (przeciesz to wstępnie strawione białko) Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych.

Pozdrawiam TOBY

Kulturystyka zaczyna się tam gdzie kończy się budowanie masy!!!

Pozdrawiam TOBY

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110425
"Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy."
na poziome 'amatorskim' - TAK


"Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych."
zlezy kiedy je wezmiesz


-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1263
Wszystko jest stratą kasy ;)
Dlatego nie bierze się 3g a 15g dziennie, więc nawet jako budulec to już coś jest. Poza tym aminki bierze się przed posiłkiem, żeby go uszlachetnić. Organizm je sobie wykorzysta na różne sposoby, jakie w danej chwili ma pilne zapotrzebowanie (energetyczne, ochronne, zsyntezuje i wyjdzie jakiś hormon albo nośnik), a białeczko trochę czasu zmitręży na trawieniu.


myślenie ma kolosalną przyszłość...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
jeżeli stać cie na branie dziennie ok.80-100g aminokwasów to nie ma nic lepszego.. w mniejszych dawkach dziennych sie nie opłaca lepiej kupić zwykłe wpc a nawet izolat taniej wyjdzie





Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1263
Nie ma potrzeby brać 80-100g aminokwasów, napisałem, że wystarczy około 15g. Reszta aminokwasów ma być dostarczana z innych źródeł (posiłki i odżywki). Przy takim dawkowaniu są potrzebne w diecie. Wychodząc z założenia, że aminokwasy to strata kasy (teoretycznie, jak wyżej napisałem, wszystko jest stratą kasy) lepiej kupować mleko niż odżywki, bo jeszcze taniej wychodzi porcja białka. A mleka oczywiście wcale nie należy traktować jako złe źródło białka.
Wszystko, w zależności od punktu odniesienia, jest stratą kasy... Ale nikt nie rezygnuje z odżywek z wiadomych przyczyn i z tych samych przyczyn warto brać aminokwasy całodzienne. Choć są elitarną alternatywą.

myślenie ma kolosalną przyszłość...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
troche złe podejście masz.. aminokwasy w tab, kaps są czstym hydrozliaztem czyli w tabsach nie ma żadnego tłuszczu wegli tylko same białko.. w odżywce białkowej (dla przykladu wpc 80%) jest 80% białka 6-8% węgli i 3-4% tłuszczu.. a w mleku jest 3% białka,5% węgli (czystej laktozy..) i 3-4% tłuszczu (też niepotrzebnego dla organizmu..) więc mleko jako źródło białka jest dobre ale dla hardgainerów






Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1263
Podejście mam dobre.
Tylko chyba nie zauważyłeś (bronię tym samym mleko, a nie hydrolizaty), że reszta w mleku to woda. Więc jak porównasz porcję roztworu odżywki (no bo na sucho się za bardzo nie da) to też jest z wodą tylko ma wyższe stężenie. A i tłuszczyk można wyeliminować z mleka kupując 0,5% lub 0%. To takie dywagacje ale pokazujące to o czym wspomniałem wcześniej, że wszystko zależy od punktu odniesienia...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
oczywiscie reszta to woda.. tłuszcz jak tłuszcz ale 500 ml mleka to ok.25g laktozy czyli tak jakbym sobie zjadł glukoze..






Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1263
Jak zawsze na wszystko jest rada- mleko o obniżonej zawartości laktozy.

myślenie ma kolosalną przyszłość...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
jak masz możliwosci to kupuj.. jakie koszty?






Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1263
Widziałem w markecie, ceny nie pamiętam, pewnie trochę droższe. Za bardzo mnie nie interesowało bo lubię laktozę...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

myślenie ma kolosalną przyszłość...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka jest różnica

Następny temat

NUKA I TABLETKI

FuckBaton