!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

zaproponuj cos a my poprawimy jak bedzie trzeba

DT:
witaminki do śniadania
storm przed treningiem
jetmass po treningu

DNT:
cytocell na czczo
witaminki do śniadania

białko gainer po treningu i w razie braków diety.

głównie chodzi mi o storma,jetmassa,cytocella, co sie bardziej nadaje o jakiej porze, bo są to wmiare podobne produkty, i nie wiem gdzie którego zażywać ;)

Zmieniony przez - fanatyczny w dniu 2012-12-16 18:31:44

moze byc jak rozpisałes

Witam!

Chciałem się zapytać jak stosować Aminokwasy rozgałęzione BCAA firmy FA "Antycatabolix"?

Obecnie biore 6g przed i 5g po treningu. brać też w dni nietreningowe?

w nie treningowe nie ma potrzeby
ile ważysz?

Waże 84kg

no to daj wiecej na porcje 10-15g

Czyli 30 gram łącznie? To nie za dużo? Sory że tak pytam ale naczytałem się sporo i są różne szkoły niektórzy mówią że w DN też brać inni nie. A na pudełku antycatabolixa jest wg napisane że 11g dziennie

bcaa dajesz min 1g bcaa na 10kg/wagi na porcje wiec policz jak to wychodz wg skladu ktory masz

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 20:02:19

Ok dzięki wielkie, jeszcze jedno pytanie. Czy ma znacznie jakiej firmy Bcaa biorę? Chodzi mi o to że mieszkam w Gdańsku i mam dostęp do silowni FA gdzie mam 25% zniżki na ich suple. Także myślisz że antycatabolix będzie dobrym rozwiązaniem i brać go w dawkach min. 1g/10kg masy ciała? Czy ten rozkład zależy też od marki suplementu?