gdy

[...] bariery wspomnianych przez Ciebie 12 powtórzeń, niekiedy nawet znacznie. Rozumiem, że chodzi przekroczenie na plus-to znaczy wykonywanie większej ilości niż 12, w przypadku gdy dla kogoś nie stanowi to problemu-czy tak? Tylko tak ( nie wiem czy dobrze rozumiem),ale wg książki np.po dojściu do 12 powtórzeń w każdej serii poziomu2, należy przejść [...]

Rozumiem, że chodzi przekroczenie na plus-to znaczy wykonywanie większej ilości niż 12, w przypadku gdy dla kogoś nie stanowi to problemu-czy tak? Tylko tak ( nie wiem czy dobrze rozumiem),ale wg książki np.po dojściu do 12 powtórzeń w każdej serii poziomu2, należy przejść do poziomu 3 i tam zaczynać od 4powtórzeń w serii, w większości tych samych [...]

To jest rozwinięcie tego treningu stosowane w momencie gdy potencjał bodyweight 'się wyczerpie' Edit: Głowna idea to jak dla mnie nie tylko wykorzystanie ciężaru własnego ciała, ale też, jak pisał Venc, mozliwość ćwiczenia bez sztang, ławek, wyciągów etc Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-31 15:28:47

[...] - a niepotrzebnie... Faceci lubią to co działa na ich psychę - na szczęście nie reprezentujesz całości i jednak nie każdego kręci wiotkie słabe ciałko... a po drugie - po cholerę dywagować na temat co wolą inni gdy najważniejsze tak naprawdę by sprostać swoim wyobrażeniom (bo to ostatecznie nas pcha do tego by pracować nad własnym ciałem);)

[...] tak twardej psychiki zeby podolac pewnym wyzwaniom.Takim jak calkowite poswiecenie sie wyznaczonemu celowi - odstawienie swojego zycia osobistego,rodzinnego az do momentu,gdy przyjdzie czas walki.Nie jestem jeszcze trenerem (moze teraz w Anglii sie uda),ale uwazam,ze tylko twarda reka i dysyplina sa w stanie pomoc w osiagniecu zamierzonego [...]

nie wiem jak w przypadku gdy przerywam mete.. zrobie tak jak miałem rozpisane, orale odkładam, dzięki Pany

Co do Lekarzy Kumpel mial Katar Dostal Rutinoscorbin a ja gdy spytalem sie co zrobic z ,, woda w kolanie " Dal mi tez rutinoscorbin. Wogole Typ 70 lat ledwo widzi i w 90% przypadkow tylko to przepisuje ... Zmieniony przez - Jordino w dniu 2011-03-19 00:14:37

Ja gram w gry MMORPG. Tzn gram hmmm wsumie nie gram bo bot za mnie to robi szczegolnie gdy jestem na masie to gram w gry = 3/4 roku. A jutro jade na trening w kosza mojej druzyny ktora mnie nie nawidzi za zdobywanie wiekszosci pk podczas meczow... WTF

Nie śmiej się z pękających pięt, jak się stoi 10 h w jednym miejscu to pękają j*bane jak balony, wiem bo sam tak miałem jak robiłem w wakacje gdy miałem 16 lat

http://www.youtube.com/watch?v=Q7trKqrNKOY Też mieliście takie niepodważalne dowody skuteczności treningów? Jak nie to są dwie niezbędne wskazówki co robić gdy się intensywnie trenuje

ale się na***ałem bania mnie boli, co jest dość dziwnym zjawiskiem u mnie Też lubię mizerię, szczególnie gdy ziemniaczki są w składzie obiadu Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-04-17 13:40:47

nie róbcie przysiadów gdy sie najecie....

[...] na szybko godzina 23.57, było ognisko, teraz jestem jeden wbijam do spamu, patrze co się dzieje jakiś świeżak propsuje i ma taką nadzieję że go przygarnie spam post wkipa więc podlizuje się do gringa, myśli ze jak ma 102 na wadze, to może tutaj wbijać za każdym razem lecz gdy gring na wage wchodził bądź co bądź zapomniał z pleców sztangi ściągnąć

Czlowieku, napisales ze dlaczego Shogun ma miec problemy z JJ i ze nie widzisz szans dla tego drugiego (podczas gdy ma ich co najmniej kilka) a to jest = z robieniem z Shoguna boga. MMA jest nieprzewidywalne, kazdy moze miec problem z kimkolwiek. Shogun ze swoimi zapasami męczył sie z jednowymiarowym dziadkiem Colemanem. Z Jonesa nikt boga nei [...]

Mirko skonczyl sie gdy skonczylo sie PRIDE , patrzysz na niego teraz i widzisz zmeczenie , nie ma juz tez dynamiki w wiekszosci jest klincz. Ale sympatia do niego zostala i mysle wiekszosc nas tutaj bedzie na niego stawiac gdzies po cichu

[...] jest lepszy, pomijając aspekt czysto emocjonalny...nie wiem ,czy odpowiedziałbym Bones... Dlatego też czeka go (Jonesa) naprawdę spore wyzwanie i baaaardzo ciężki bój. I gdy Herb Deen już po walce będzie trzymał ich ręce, usłyszę słowa Buffera: And new UFC LHW champ is...... tak to sobie właśnie wyobrażam i na to liczę. Zmieniony przez - [...]

No ale po chwili, gdy drwal piąchy chciał podnieść - wtedy Jones go olał i łapy do kieszeni schował Ja sie boję ,że właśnie nie wysiądzie kondycyjnie po 2 rundach..

[...] swym stylu, ale w oczy Bonesowi nie spojrzał, z kolei jak widac na ostatniej fotce, Jones szukał wzroku Szoguna , więc taki bojaźliwy raczej nie jest chyba.." A mrugal, gdy szukal jego wzroku czy nie? Bo to tez jest wazne. Jezeli mrugal to znak, ze ma odciski na stopach. Jones nerwowo. Nie imponuje mi takie zachowanie. Barboza najbardziej mi [...]

A mrugal, gdy szukal jego wzroku czy nie? Bo to tez jest wazne. Jezeli mrugal to znak, ze ma odciski na stopach. - sog Nie wchodzi Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-19 11:02:44

[...] mi o to, że w orzechach znajdują się jeszcze węglowodany oraz białko, natomiast w olejach sam tłuszcz. Zawsze miałem problem z deficytem węgli w swojej diecie, natomiast gdy już udało mi się uzyskać wymaganą liczbę, wtedy znów kalorii było zbyt wiele. Wpadłem na pomysł, że zastąpię oleje orzechami, ale właśnie się dowiaduję, że to nie jest [...]