gdy

[...] Generalnie jeszcze miałem spore zakwasy po piątku ale jakoś tam poszło. Pisałem ostatnio, że szerokim nachwytem podciągnę się 2 razy.... no tak ale "na sucho" a wczoraj gdy wypadło to w środku treningu wynik wyniósł 0 :( Będzie co poprawiać :) Poniżej miska z wczoraj. Pozdrawiam [...]

Gdy dieta mało objętościowa to zatwardzenia będą się zdarzać często. Ból brzucha aż do konieczności zrobienia wolnego (od pracy czy treningu) trochę niepokoi. Jeśli potem jest rozwolnienie to spoko a jeśli powtarza się co jakiś czas to chyba potrzebna wizyta lekarska.

[...] o l-tauryne co ją stawia w lepszym świetle , co ciekawe zawiera magnez kolejny plus , w opakowaniu jest 100 porcji myślę , że jest to produkt wart ceny chociaż pewny będę gdy zacznę suplementować wtedy zdam pełną relacje i recenzję produktu ;) Wartość odżywcza w 100g Wartość energetyczna 339,2kcal / 1420,2kJ Białko 0g [...]

Też właśnie domówiłem sobie witaminkę D. Podstawa u nas teraz szczególnie, gdy nie mamy do czynienia z promieniami słonecznymi. Mógłbyś napisać, jaki będziesz miał teraz CAŁY asortymentów suplementów? :)

Podciąganie jest ok, jak będą inne filmy i będę czuł że jestem kompetentny to coś podpowiem. Co do podciagania crossfitowego widziałem dziewczynę co robiła 5x a gdy poprosiłem by spróbowała podchwytem siłowo to nawet nie zgięła raz rąk a teraz po przerwie nawet crossfitowego jednego nie zrobi.

Wymyk to robię bez problemu a nawet odmyk z okręceniem się dookoła drążka. To znaczy kiedyś robiłem ale czy błędnik dalej sprawny?Gdy nie wypiję za dużo to się nie przewracam na prostej drodze.

Koteł super na łóżku. Silna babka jesteś. Wiem jak czuje się16kg - tzn. jedną ręką nie próbuję nawet...Kotek leniwy - tylko się troszkę poprawił i dalej leżał - w przeciwieństwie do ćwiczącej wylewającej rzeczywiście poty (o ten pot w domu łatwo i dlatego też trenuję boso i w bardziej przewiewnym stroju :-) ). Gdy odstawiałaś odważnik drżałem o [...]

Technicznie żadnego by Ci na zaliczyli, bo robisz bardzie girevoyowo niż hardstylowo. Kolana nie mogą wychodzić w przód przy zejściu kettla w dół i nie możesz ich prostować gdy kettel jest przy kroczu. Także dużo pracy z techniką. Hardstylowa jest bardzo twarda. https://youtu.be/tE0ETec3G_A Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-05-01 16:41:43

Cieszę się gdy kobieta robi to co obiecuje :-).

Okazuje się (tak przynajmniej mówili dzisiaj w TV), że zakrzepica może dotykać nawet młode osoby (mówiła o tym młoda kobieta, że u niej wykryto tę skłonność gdy była dzieckiem a jednym z jej objawów były plamy na ciele). Czasem warto reagować odpowiednio wcześnie na nietypowe oznaki aby potem nie było problemów. Np. - Ojciec zbagatelizował ból [...]

Nie, nie jestem ich fanem i dopiero gdy naprawdę ból jest 24h to sięgam po takie rzeczy. W domu mam elektrostymulator, bańki chińskie i narzędzie IASTM, także mam czym działać.

[...] Umieszczone w planie tygodniowym: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_039.png Każde ćwiczenie 4/5 serii po 10/12 powtórzeń ze stałym ciężarem na początku i progresją gdy technika będzie poprawna. Czy dobrze rozumuję ? Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 9/30/2020 3:45:18 PM Tak ja bym do tego podszedł bo to sensowne posunięcie. Po [...]

[...] swoją koszulkę, a ten zdjął swoja i rzucił ją Amerykaninowi. Ten mimo tego, że była o kilka rozmiarów za mała założył ją. Bardzo sympatyczny człowiek, szkoda ze juz nigdy go nie zobaczymy. Imponował mi swoją siłą wiadomo , ale uwielbiałem w nim również to że cieszył się on z życia ,na każdych zawodach był zawsze uśmiechnięty . Popłakałem [...]

[...] Norwegia 16.01.1950r. 2. 400 cm. 3. Trójbój siłowy. 4. MARIUSZ PUDZIANOWSKI "DOMINATOR" -> Jest najlepszym STRONGMANEM na świecie.Podziwiam go za to ze nigdy sie niepoddaje walczy do upadlego i gdy nawet ma zwyciestwo w kieszeni chce pokazac ze jest najlepszy.Mariusz jest nietylko silny i szybki ale takze mily i sympatyczny. [...]

16 styczeń 1950r. Tingvoll, Norwegia 2.Długość 4 metry (400cm) 3.Trójbój siłowy 4.Słwomir Orzeł Max wg mnie zajmie miejsce Pudziana gdy odejdzie na emeryture.Sławek jest młody silny i ma motywacje a wiadomo ze najlepsi strongmani to POLACY.Sławek to przyszłość tego sportu i duma dla Polski 5.http://pl.youtube.com/watch?v=cNzUy5xAg1Y Zmieniony [...]

ćwiczę ok 2.5 roku. A na siłowni ćwiczyłem na masę czyli duże obciążenie mała ilość powtórzeń. Od kiedy chodzę na treningi bokserkie trener nie każe nam chodzić na siłkę a jedynie pozwala po treningach kożystać z siłowni. Jednak przy treningu mówi abyśmy ćwiczyli małymi ciężarami dużą liczbą powtórzeń. Gdy kożystałem z siłowni prywatnej to [...]

Kicius_kit -wklejałem ponadto walki z UFC? Nawet bokserów! Najlepszy na świecie bokser w starciu z chwytaczem MA (przeważnie) POZAMIATANE. Obejrzyj sobie... A na siłowni ćwiczyłem na masę czyli duże obciążenie mała ilość powtórzeń TO SIŁA, NIE MASA Od kiedy chodzę na treningi bokserkie trener nie każe nam chodzić na siłkę a jedynie pozwala po [...]

[...] STYL. Antek chmielewski: A jak to się stało, że z judo trafiłeś do walk mieszanych? Właśnie z powodu operacji. Byłem w kadrze narodowej, miałem stypendium sportowe, później, gdy choroba wyszła na jaw, zostałem z kadry wycofany, bo nikt tam nie chciał ryzykować utrzymywania zawodnika, z którym nie wiadomo, co może się stać. Straciłam 10 kg wagi i [...]

dno i metr mułu ... zostaną wyśmiani nawet gdy awansują

zawsze liczymy na niespodzianke, gdy polskie druzyna graja w pucharach jestem optymista wygramy !