gdy

Z tym chodzeniem na siłownie gdy bierzesz antybiotyki bym się tak nie rozpędzał. Możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jeśli to antybiotyk na przeziębienie czy grypę to ja bym w ogóle antybiotyku nie brał. Wziąłbym L4 i wyleczył się w 3 dni domowymi sposobami, nie przerywając cyklu. Antybiotyk Cie osłabi, i to nie tylko na czas jego [...]

To chlopaki poszli na calosc. Moim zdaniem jednak sedzia byl troche stronniczy. Gdy samoanczyk dostawal po 20 bomb pod rzad bez jakiejkolwiek odpowiedzi stal bezczynnie. Moim zdaniem troche za wcześnie przerwana walka. Tak czy siak dobre widowisko...

Aminokwasy uzywaj glownie jezeli wstajesz ranoa nie masz czasu zjesc posilku (np, zaspales) gdy jestes po treningu lub do zabezpieczenia miesni podczas dluzszego wysilku, czy to silowego czy np aeroby a w pracy daj bialko z prochu, bedzie lepsza alternatywa niz aminokwasy, i na pewno tansza

[...] polaczenia, faktynie ono moze sie sprawdzic, jak chcemy zejsc naprawde nisko z fatem. Osobiscie bym wolal 2 tyg leciec na joszce i kofeinie, a kolejne 2 na efce z kofaina, gdyz tolerancja na te srodki dosc szybko wzrasta. Jednak odp na Twoje pytanie, tak mozna dorzucic kofeine,m bedzie ona miala rozniez dzialanie zapobiegajace naglkemu [...]

tak jak napisalem wyzej...nawet jak skonczysz aeroby to organizm dalej spala tkanke tluszczowa, dlatego walnij BCAA jako antykatabolik i kofeine ('wspomoze' troche spalanie). Gdy zjesz wegle to organizm przestaje spalac tluszcz...

[...] może to i dobrze zajęcia strechingu prowadziły dziewczyny wg mnie dobrze przygotowane do tematu mnie tam denerwuje/denerwowała bardziej recepcja a raczej kocioł jaki powstawał przed zajęciami i po... i wydawanie kluczy do boksów w tym samym miejscu, czego efektem było kilku gości przepychających się w jednym miejscu , gdy obok szafki były wolne..

chleb pszenny bym zmienił na bardziej wartościowy masło orzechowe felix bym podrzucił do góry, podsunął szybko pod spód kosz na śmieci i gdy masło wyląduje, schował kosz pod zlew, a nastepnie zamówił sobie jakieś porządne fajne masło orzechowe ogólnie celowo stronisz od mięsa, czy akurat tutaj to tak wygląda?

w przypadku gdy pętla jeltowa dostanie się do moszny (przepuklina) konieczna jest operacja, ale usunięcie jądra raczej nie wchodzi w grę. mam pytanie czy korzystasz z pasa usztywniającego podczas ciągu? czy boli cię jądro czy okolice jądra bo to nie to samo. pozdrawiam

MaD44 kontuzja powstala gdy pewien jegomosc nie mogł sie pogodzic z przegranym sparingiem i w szatni probował wciaz udowodnic ze jest lepszy... dostał drugiego nokauta jednak juz bez rekawic... pekła mi dokladnie głowa V kosci miałem odłam po prawej stronie(zwenetrznej). jestem juz po gipsie ( pełne 6 tyg) narazie tylko biegam a trenuje [...]

usg kręgosłupa raczej się nie wykonuje, jedynie w nielicznych przypadkach (gdy są wyczuwalne palpacyjnie zgrubienia i inne zmiany w obrębie tkanek miękkich) niewielu jest radiologów ktorzy się tego podejmują. Wykonuje sie RTG i MRI

Myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie gdy przez pare miesięcy zrobie masówke, a pozniej redukcje, zobacze jak to wszystko sie ułoży, ale też chce poznać wasze zdanie na ten temat, bo nie ukrywając wiecie znacznie więcej. Wrzucam pare zdjęć do wglądu (średnia jakość, lecz nie mam lepszego aparatu) [...]

[...] tkanki tłuszczowej będziemy w stanie stwierdzić jaki cel na tej chwilę będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Jak wygląda Twój trening i aktywność fizyczna? Od tego należy zacząć. Dopiero gdy plan będzie ułożony, można będzie zacząć obliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Wrzuciłeś trening do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących?

Ciężko niestety cokolwiek wywnioskować po tym, co piszesz. Niezbędne są zdjęcia sylwetki. W sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej nie jest wystarczająco niski, budowa masy mięśniowej nie będzie dobrym rozwiązaniem. Spowoduje to spore odkładanie się tkanki tłuszczowej. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Dopiero wtedy można myśleć o budowaniu. Z reguły około 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji, a wartość 12-13 procent, gdy widać mięśnie brzucha, lub ich zarys to fajny start ku budowaniu mięśni. Jeżeli chcesz uzyskać najlepsze efekty, to sugeruję przeanalizować dietę i trening siłowy.

ale wlasnie mnie tak zastanawiało czy nie lepiej najpierw skos a potem gdy mięśnie są już dojechane dojechac je do konca na płaskiej miesnie odczują to chyba nawet lepiej niz na początku większym cięzarem nie ? dobrze mysle czy mi sie tak tylko wydaje ? ^^

[...] piłkarzem,który otrzymał szansę gry w polskiem zespole był Mariusz Kukiełka,który zmienił Mirka Szymkowiaka.Kolejną groźną akcje przeprowadzili znowu Polacy,gdy w 68 minucie Krzynówk mijając grecka obrone zbyt daleko wypuścił sobie piłkę i próbował jeszcze wymusić rzut karny,jednak bez efektu.Minutę póxniej doskonale zagrywał [...]

Dokladnie, suwnica tylko dla urozmaicenia lub gdy inne sprzety zajete :) Jesli juz na niej cwiczysz, to pamietaj o rownym rozstawie nadgarstkow na sztandze.

Ja osobiście robię tak, że jak robię masę i rzeźbę to wtedy robię zza karku z gdy siłę to wtedy sprzed klatki. Co do techniki to przejrzyj atlas.

Masz problemy z oddawaniem moczu ? Szczegolnie rano ? Moze ten bol to poprostu powrot jader do stanu pracy ... Gdybys zobaczyl zdjecie prostaty po tygodniu stosowania propa 50mg/eod to bys sie zalamal... Co dopiero dawki chlopakow po 1-2g/week Saw palmetto ew. z olimpu fajny preparat Prostatan. Gdy bol sie utrzymuje i niejest to jadro to -> [...]

Mam to samo od około 4-5 lat w nocy budze sie i musze sie przekrecic bo inaczej nie zasne albo gdy kłade sie spac o 20 to zasypiam 2-3 czasami 4 a potem jestem nie wyspany