gdy

[...] miał wyniki E tam myślę - to gadanie Przecież lubię pakowanie Syzyf także toczył kulę I on także miał pod górę Trening to robota syzyfowa Wciąż zaczynam ją on nowa. No bo jaka z tego jest afera gdy zaczynam wciąż od zera. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42bee5dd7d0d4d6fbad8644a516df339.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ecb3c2cd674a7fb95e81e8ff825bf7.jpg

[...] bieganie Takie męczy mnie pytanie A tu z nieba ciągle pada I powoli plan upada W kraju moim źle się dzieje I dlatego deszcz ten leje Płacze niebo nad głowami Jak nie rzucać tu k***ami Deszcz ambitny plan krzyżuje Wielka figę pokazuję Choć odwaga we mnie duża To się boję gdy jest burza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6f25cc59a45487982a2268ad910f64d.gif

Konrad Topolski był moim doradcą gdy byłem na forum body-factory. Jest tam w dalszym ciągu ekspertem od treningu i diet. Przeszedł długą drogę od grubaska do napakowanego kulturysty. A na pudło w dzisiejszych czasach coraz trudniej się dostać!

Niestety! Prawda jest brutalna! Ogrom pracy nie pomoże gdy żarcia jest za dużo! Pamiętam bardzo otyłego górnika. A króliczka gonię dalej - chociaż bardziej zależy mi na efektach!

[...] ja gospodarki nie uratuję! Jem jabłka własne lub za friko. Wino piję własne. Gospodarkę rujnują kontrakty menadżerskie i zakłamanie rządzących. Ale to zupełnie inna historia a nam pozostaje dbanie o własne zdrowie fizyczne i psychiczne! Abyśmy zdrowi byli! Wypiję za to gdy wrócę z Biedronki. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-09-30 18:50:44

[...] Sylwię zaskoczył Steve Kuclo-gdy powiedział po polsku dzień dobry.... [...]

[...] "Nogi albo rogi" Przysiady robię ATG Po nich bzykać mi się chce Bo przysiady robić trza Po nich zawsze przyrząd gra A wiec ćwiczcie chłopy nogi Nie urosną wtedy rogi A gdy ćwiczeń nóg unikasz Długo bracie nie pobrykasz Lepiej wtedy dawaj w nogi Bo już rosną Tobie rogi. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-20 13:55:53

[...] "Nogi albo rogi" Przysiady robię ATG Po nich bzykać mi się chce Bo przysiady robić trza Po nich zawsze przyrząd gra A wiec ćwiczcie chłopy nogi Nie urosną wtedy rogi A gdy ćwiczeń nóg unikasz Długo bracie nie pobrykasz Lepiej wtedy dawaj w nogi Bo już rosną Tobie rogi. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-20 13:55:53 co racja to racja

Nie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml. Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku. Najbardziej pomocne jest jednak sfd! Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA! ;-D SFD, pomaga owszem też Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f22cee57ec974593b22926bc82a0cec1.gif

Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA! ;-D SFD, pomaga owszem też Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz. Jestem dojrzałym mężczyzną a nie młodzieńcem. Biorę od żony nie bacząc na kuszące dary sąsiadki.

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Taki gość" Fajny trening dziś zrobiłem Bo ramiona przećwiczyłem Żona trening doglądała I spod oka spoglądała Gdy już ledwo oddychałem Takie słowa usłyszałem "Jesteś na to już za stary Porzuć wreszcie te ciężary" Może jestem trochę stary Ale lubię swe ciężary Bo też ze mnie taki gość Co treningu nie ma dość. [...]

Mogę postawić winko gdy będę w Mińsku Mazowieckim (jeśli dotrwam i będę w formie!).

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Giaur szpaner" Jakiś trening dziś wykonam I lenistwo swe pokonam A gdy mocno się spompuję To przed lustrem przyszpanuję Klatka bokiem i bicepsy Jak podkowy dwa tricepsy Z nóżek swoich będę dumny Jak meczetu to kolumny I skrzydełka zepnę dwa Będę paker na sto dwa. [...]

chyba test mi I tak ostatnio spadl %-) biore zma, moze sie poprawi ;-) ZMA działa wyłącznie gdy masz znaczne niedobory magnezu cynku i Wit. B6. Jeśli nie masz niedoborów, ZMA nie pomoże:-{ Takie są opinie:-)) Moja rada: Trenuj z partnerką - poziom testosteronu poszybuje mocno w górę:-)):-D [...]

[...] W latach 60-tych był jednym z najwszechstronniejszych sportowców w Polsce. MARIAN ROSSA, lekkoatleta, ciężarowiec i kulturysta w jednej osobie. Smutno mi się zrobiło gdy dowiedziałem się, że już odszedł. Zmarł 13 grudnia 2014 toku. Poniżej zdjęcie z dedykacją , które mi podarował 17 stycznia 1975 roku. [...]

Nie taki potężny -172cm wzrostu. Podziwiał go junior Adam Ćwikła gdy miał 18 lat (obok niego trenowałem mając 14 lat) a widział go na zawodach kulturystycznych w których zajął 5 miejsce (Ćwikła). Określił go "Żyłą" z powodu definicji umięśnienia.

Te dziewczynki też napompowane. A jednak nie są w pełni zadowolone. Pompa to nie wszystko. Zadowolenie ważniejsze. A zadowolenie żony to najcenniejsza rzecz. Gdy żona zadowolona to i pies ogrodnika jest zadowolony. Taka jest prawda!

Te dziewczynki też napompowane. A jednak nie są w pełni zadowolone. Pompa to nie wszystko. Zadowolenie ważniejsze. A zadowolenie żony to najcenniejsza rzecz. Gdy żona zadowolona to i pies ogrodnika jest zadowolony. Taka jest prawda! gorzej jak żona zadowolona po wizycie listonosza

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Giaur Macho" Mocno dzisiaj trenowałem Bo przy sobie żonkę miałem Żonka również poćwiczyła Oraz zdjęcia mi robiła Dziś za MACHO też robiłem Więc zaciekle poćwiczyłem Gdy skończyłem te popisy swoje Rzekła żonka - ciacho moje! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b1eef0af87b46bc819cea021394b032.jpg [...]

za kazdym razem gdy okazujesz uczucia gdzies na swiecie ktos omija trening nog