gdy

[...] (często przy spożyciu jaj ugotowanych na twardo), indol, fenol - bardzo silne trucizny. Wszystkie te trucizny powinny być unieszkodliwione i wydalone z moczem. Jednak, gdy „załadunek" mięsa odbywa się codziennie, to organizm nie jest w stanie zneutralizować tej trucizny. Powstają wtedy następujące choroby: schorzenia serca, [...]

Wszyscy Cię pokochają, wszystkie laski Twoje gdy tylko zobaczą że szamiesz ryż...

[...] to zalanie Ci grozi, widać to po cycach i brzuchu, że możesz mieć takie tendencje, zresztą Ameryki nie odkryłem bo ktoś wcześniej już o tym tutaj pisał. Po drugie nie chodziło mi o zalanie fatem, lecz wodą. Bierzesz kretkę z vitalmaxa po niej kiedyś miałem twarz jak księżyc w pełni i zasłaniałem nią znaki drogowe gdy przechodziłem przez ulicę.

warezz-srarrezz dziękuję za uwagę, dobranoc %-) ciągle wierzę że któregoś dnia warezz zdenerwuje się tak jak wtedy gdy leyus mu napisał że manager to nieproduktywny pasożytniczy zawód %-)Bedzie ci ciezko. Leyus ma wrodzony talent do podnoszenia mi cisnienia %-)

[...] który chce być z Tobą mimo że nosisz ch**owe trampki z tesco i to akceptuje bez focha, to znaczy że Ci się poszczęściło %-) w życiu kasa i majątek liczy się tylko do momentu gdy masz zapewniony poziom bezpieczeństwa finansowego typu masz co zjeść, masz gdzie mieszkać. reszta to ch**. i to czy masz kosmetyk za 10 ojro czy za 100 ojro który zrobi [...]

[...] sie po nich ciężko i śpiąco i nie mam chęci ćwiczyć, po prostu mój żołądek jest przyzwyczajony do lekkiego posiłku w ciągu dnia ( a zapychanie to tylko wieczorem, gdy nic nie muszę robić-WYBÓR NAJGORSZY Z MOŻLIWYCH). Mogę zamiast tego dodać pieczywo żytnie pełnoziar. tak ze 40gram. A przed treningiem to siedzę 8 h przed komputerem, [...]

[...] rekoma do gory. Sztanga nie powinna odrywac sie od ciala a ruch powinien wychodzic z bioder. Ramiona z prostymi lokaciami wedruja do gory jak przy szrugsie i dopiero wtedy gdy sztanga jest juz "wyrzucona w gore" sila bioder to "wynosisz" ja na zgietych rekach na barki. Juz po tym ruchu z biooder jak sztanga pojdzie w gore, lokcie powinny [...]

Też mam wrażenie, że taką nienaturalną pozycję przyjmujesz. Widać to jak wstałaś w 3 sekundzie i wypychasz biodra, jak zatrzymuje film gdy jesteś w górze wygląda jakbyś się garbiła i za bardzo wypychała biodra do przodu. Może za bardzo się spinasz jak na przysiad bez ciężaru? :-)

[...] rankiem, dlatego chyba naturalne jest ze nie wiem, co zrobic ze sniadaniem. I chodzi mi glownie o to, ze biegajac na czczo czuje sie swietnie, natomiast po sniadaniu, nawet gdy odczekam 2-3 h lapie mnie kolka i po prostu czuje sensacje zoladkowe. To po prostu przeszkadza biegac. Z drugiej strony slysze dwie opinie - biegac na czczo albo po [...]

Skróconych ruchów może być wiele powodów. Np. przy wyciskaniu leżąc żeby klatka była ciągle w napięciu i zmniejszyć pracę tricepsu. Pompa to drugie a wielkość to następne.Trudno ugiąć w 100% zakresie ruchu sztange na biceps gdy jego obwód wynosi 60cm

[...] nudne i śmieszą coraz mniej. Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłby filmik przedstawiający Roberta w innym świetle: mówiącego o jego marzeniach, poglądach, trudnej drodze do zostania pro itd. Sam, gdy wychodzę gdzieś na miasto słyszę komentarze "rokiet fjuel" "dabl blast" itd. Myślę, że ***** narobił ostro syfu nam tymi filmami.

widać jakie te mięśnie ramion ma "suche" przy przybliżeniu kamery i na pewno będzie to niesamowicie wyglądać na scenie, gdy już nie będzie wody ;) chciałbym jego TOP 3 na NY Pro , ale chyba max dla niego teraz to TOP 5 ;)

[...] ekspertów/lekarzy. Ps. nawet siłując się w normalny sposób bez silnego Bicepsa nie obronisz się, chyba logiczne. Ktoś kto choć raz siłował się ten wie jaki mięsień pracuje gdy ręka jest w najniższym poziomie. Bover0 a co 100kg to według Ciebie dużo? Chyba zapomniałeś, że Denis C. i Alexey rekordy mają ponad 200kg na jedną rękę. Pamiętaj, że te [...]

Ja tuńczyka przestałem jeść w momencie gdy w plecaku mi się woda spod niego wylała... /pozdr

Nie zmienie zdania iz na samym poczatku filmiki byly na zywca itp. Pare podpowiedzi od bialego murzynka i sie zaczelo. Nie wierze ze po np kilku dobrych odcinkach gdy Robo juz wymuszenie mowil to nie ma lipy, nie ma opie... sie i wiele innych ze ludzie nie zaczeli myslec... To byla bomba z opoznionym zaplonem i nalezalo sie tego spodziewac. Bialy [...]

[...] Może o tym wie i chce zbić kasę niejako obok kariery PRO. Proporcje ma dobre tylko rozrastać się wszerz, pilnować ramion i łyd , i przeprosić się z Farahem. Na Nationals gdy był IV a wygrał Jason HUH , Burneika też nie zachwycał jakością sylwetki. No ale jak się spędza 3 tygodnie przed Mr.Olympia z ekipą TVN-u 7-8 godzin na dobę to czego tu [...]

A jeszcze dopowiem, ze np. gdy od marca zluzowalam mocno z treningiem, cykl skrocil sie do 21 dni@@-) Pyerdol to, wg mnie to trening- jestes szczupla, ale nie koscista, jesz tlusto etc.

Po prostu gdy czujesz niedosyt robisz sobie taką serię i upadasz.

A z ką wiesz jak z sprawnością innych kulturystów ?? Powstają mity ,że oni sie ledwo ruszają gdy tak napawde nie mając pojecia czy sie ledwo ruszają czy nie.Widziałes jak rozciagnięty był Flex ?? albo szpagacik Colemana ?

[...] lat 90 dużo się zmieniło nie pije się teraz tylko dużo mleka, żeby dostarczyć białka. I nie sprowadzaj wszystkiego do dopingu. Wiadomo składa się na to wiele czynników ale gdy spełni się je wszystkie można dokonać niemożliwego. W ogóle nie podważaj mojej wiedzy na podstawie napisanych 2 postów i mojego doświadczenia, bo nawet na oczy mnie nie [...]