gdy

[...] wynagrodzenie w ratach. Trzeba było codziennie dopominać się o swoje pieniądze. Zaczął się grudzień, a ja nie dostałem jeszcze pieniędzy za listopad. Okazało się, że już nigdy miałem ich nie dostać. Po przegranym meczu z Błekitnymi Ropczyce, Silczuk podszedł do nas i powiedział, że rozwiązuje sekcję siatkówki. Myśleliśmy, że to jakiś żart, że [...]

Tym razem chodzi o złotego seta. Dotychczas rozgrywany był on, gdy obie drużyny miały na koncie po jednej wygranej. Stosunek setów się nie liczył, więc pierwszy przegrany mecz absolutnie o niczym nie przesądzał. Niedawny przykład: Skra – Arkas Izmir oraz Trentino – Dynamo Moskwa (Rosjanie zwyciężyli u siebie w tie-breaku, w Italii przegrali gładko [...]

Opinia o ostrovicie :P Na pewno działa podczas odchudzania. Zauważyłem, że czego bym za dnia nie zjadł jak walnąłem porcję tuż przed snem to waga spadała, a w najgorszych wypadkach stała w miejscu (mówię o sytuacji gdy pożywienie danego dnia obfitowało w cukier).

Ja zrobię cheata 17.08 gdy Premier League się zaczyna. To będzie dzień!

Gdy co się zacznie?

Pytanie tylko, czy odpowiednio zabezpieczają stawy przy bieganiu. O to przecież chodzi, gdy kupujemy buty do biegania.

ehh, Panowie, no tragedia jak to wszystko sobie podliczę... Kurczaka kupuję po 10€ za 1kg, czyli wychodzi 210g białka za 10€. Izolat kupuję po 65€ za 4kg, czyli wychodzi 560g białka za 10€. Jak kupię kurczaka za 65€, to mam 1300g białka. A gdy kupię izolat za 65€, to mam 3700g białka. No to jest tragedia... co mam robić? :-( codziennie izolat?

popuri, a gdy jest to posiłek białkowo-tłuszczowy? Na przykład 60g białka, 70g tluszczy, w miarę zero węgla?

[...] z załamaniem mięśniowym. Czasem przydatne, ale rób tak jakąś partię przez miesiąc, zobaczysz czy trening będzie efektywny. Ja każde ćwiczenie robię do całkowitego upadku, gdy nie ma już siły na fazę pozytywną to dobijam jeszcze 3-4 ruchami negatywnymi z pomocą partnera, inaczej nie wyobrażam sobie treningu bo nigdy go nie zrobisz na 100%. [...]

[...] z załamaniem mięśniowym. Czasem przydatne, ale rób tak jakąś partię przez miesiąc, zobaczysz czy trening będzie efektywny. Ja każde ćwiczenie robię do całkowitego upadku, gdy nie ma już siły na fazę pozytywną to dobijam jeszcze 3-4 ruchami negatywnymi z pomocą partnera, inaczej nie wyobrażam sobie treningu bo nigdy go nie zrobisz na 100%. [...]

Dlaczego nie ma sensu skoro masz jeszcze siłę w fazie negatywnej? Dopiero gdy w niej skończy się siła czyli nie będziesz w stanie kontrolowanie opuścić ciężaru jest koniec serii. Znaczy wiadomo, ile osób tyle metod :)

Dlaczego nie ma sensu skoro masz jeszcze siłę w fazie negatywnej? Dopiero gdy w niej skończy się siła czyli nie będziesz w stanie kontrolowanie opuścić ciężaru jest koniec serii. Znaczy wiadomo, ile osób tyle metod :) To chyba w ostatnich seriach już. Nie wyobrażam sobie zrobienia do upadku już od pierwszej serii i od pierwszego ćwiczenia.

gorzej jak ktoś bedzie przechodził i cie za zboczenca wezmie %-) To ja pamiętam jak wracałem ze szkoły w mundurze i przechodząc przez parking stanąłem przy żywopłocie, podczas gdy oddawałem mocz jakaś babcia zaczęła narzekać jak to się zachowuje polska władza w dzisiejszych czasach :/

ja zacząłem konkretnie rosnąć, gdy doprowadzałem organizm do czegoś, co by wszyscy nazwali prawie-przetrenowaniem, i do dziś tak robię. W miarę dużo serii, a bardzo krótkie, minimalne przerwy, i tak aż do upadku mięśniowego. I od tamtej pory widzę przyrosty, więc jak widać, na każdego działa co innego, bo ćwiczyłem też z małą liczbą serii, [...]

Kalorie zwiększyłem o 100kcal, ale nie biegam i czuję się cały pełny nagle, gdy tydzień temu prawie z głodu padałem }:-(

Kalorie zwiększyłem o 100kcal, ale nie biegam i czuję się cały pełny nagle, gdy tydzień temu prawie z głodu padałem }:-( To może wisienkę? %-)

[...] wszystko, wiesz? I nie winię go za to. Koniec końcłw, taka jest ta rywalizacja. Trudno jest zrobić cztery obozy treningowe dla jednego gościa, a on się nie pojawia." Podczas gdy pojawiły się pogłoski o problemach ze zdrowiem Zabita i ryzyku zakończenia kariery mimo chęci dalszego konkurowania, Abdelaziz zamierza wkrótce spotkać się z [...]

[...] z najwyżej notowanych pretendentów w wadze 145 funtów. Jednak Magomedsharipov był zmuszony zrobić sobie przerwę w karierze MMA, aby skupić się na problemach zdrowotnych, z którymi się borykał. Teraz, gdy wydaje się, że czuje się już lepiej, pozostaje mu tylko powrót do UFC. W wieku 30 lat Magomedsharipov ma jeszcze sporo czasu na walkę o tytuł.

[...] próba walki z Yairem Rodriguezem w sierpniu 2020 roku, o 31-latku zaczęto głośno mówić. W kwietniu ubiegłego roku został usunięty z rankingu za brak aktywności. Podczas gdy początkowo mówiło się o problemach zdrowotnych związanych z systemem immunologicznym Magomedsharipova, dziennikarz MMA Ariel Helwani zdradził jednak w ostatnim wydaniu [...]

[...] moze wziąć pod uwagę ze "coś tam się orientujesz w temacie" jako że pracowałeś na budowie, czy ze jesteś po szkole średniej budowlanej,ale w momencie gdy piszą o 2-3 letnim doświadczeniu na podobnym stanowisku pracy to nie mają na myśli tego co napisałem powyzej,a z reguł dokładnie takie samo stanowisko tyle ze w innej [...]