gdy

Ja zawsze jechałem splitami w różnych kombinacjach. Ostatnio podeszły mi treningi ogólnorozwojowe, bo z siłowni wychodziłem fajnie cały spompowany A obwodowy trening to już totalna miazga po ostatnich kołach już padałem na glebę Zayebiste uczucie gdy wyciskasz z siebie 200% żeby skończyć trening

wrzuc propa swoja droga na cyklu kita ciagle stala, teraz zasadniczo gdy wie ze cos sie kroi

Ja dzisiaj szyby w aucie skrobałem 15 min chociaż na termometrze tylko -8 to co to będzie gdy spadnie do -15 :-D

Wy na siłce też nie lubicie 1 serii ? Gdy wasze mięśnie są nie przyzwyczajone do ciężaru ? Bo ja nie lubię tego uczucia :) kotlet ja już mam prawko od Lipca i teraz każdy zakręt bocznych dróg na ręcznym ćwiczę jeździć bo fajnie zarzuca tyłem ( Mlekołak bez skojarzeń proszę:) Zobaczymy jak smakują te batoniki Vitalmaxa i Mr.Biga co zamówiłem ;)

nóg nie ćwicze bo nie mam na czym . łydka 42 udo 67 . Gdy ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni siad 130 x 10 suwnica 420 x 6 biceps 42-43 wzrost 187

[...] rzeczy. IMO nie poznając dokładnie jednego środka już się pakowałeś w kolejny. W jednym ciekawym temacie marek c pisał o efektywności środków, w sensie, że 1 czy 3 cykle to jest zabawa dopiero i ciągła reakcja organizmu, dopiero z czasem gdy ten sam środek jest rozpoznawany przez organizm bardzo dobrze to wykorzystuje się jego cały potencjał.

A ktoś kto na redu musi zejść z kcal bardoz nisko + fchuy aktywności, a na masie musi wpyerdać po 5k kcal żeby coś szło, ot kim jest? %) to pewnie mial juz resztki fatu czy chvj wie co %) ale ja na masie musze 6k lub wiecej pod koniec a redu gdy mam te 7-8% to pasuje 3 lub mniej zeby szlo%)

Zresztą imo to jest dzielenie włosa na czworo- ważniejsze jest studiowanie swojego ciała. Nie zaniedbywałbym teorii, ale trzeba pamiętać, że nauka dostarcza tylko modeli teoretycznych, które częściowo tylko pokrywają się z danymi empirycznymi. Gdy konfliktów jest za dużo, następuje zmiana "twardego rdzenia" czyli paradygmatu i mamy zupełnie inny [...]

Witam ma ktos wyniki Arniego z ławki, siadu oraz martwego? Ile wazyl gdy startowal w latach 80- tych.

[...] zma, gaba i jakieś inne mixy NIGDY nic nie pomogło problemy w życiu mam do dawna, z ... no nie ważne. Może jak uda mi się uporządkować parę spraw w nowym roku to pójdę do lekarza... Bezelu - miewam też tak, że nie mogę zasnąc do 5-6..... a nie biorę NIC z pobudzających, stymulantów itd. a takie sytuacja mam nawet gdy nie śpię parę dni pod rząd

leszczuchu zachowuj się szajbus dobrze mówi, jestes wszedzie, ale nigdzie nic nie wnosisz nie ciśnij już takich bajek, bo gdy ówiłeś, że u CIebie classiki po 5zł kumpela zwiozła z UA marlboro i po naliczeniu marży pchała po 5 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-20 15:37:54

[...] białka w celu uzupełnienia braków w diecie (dieta aktualnie dopracowana na jakieś 150-170g białka, co przy mojej wadze daje jakieś 1,9-2,1g/kg masy ciała) tyle, że jestem zielony w temacie suplementów i ginę gdy widzę te wszystkie rodzaje białek. Gdyby ktoś mógł mi polecić jakieś dobre białko (cena nie gra większej roli) to byłbym wdzięczny.

ja nie przeklinam przy dziewczynach i bardzo nie lubie gdy one to robią jakie to sweetaśne

Najgorzej gdy poziom motywacji spada...

Niewątpliwie to jedyne wyjście Odpowiadając na główne pytanie: (...)Ile jeszcze ja się pytam? Temat się skończy, gdy dojdzie do takiej konfrontacji... czyli nigdy.

dairy chodzi o taki "guzik" ktory jest pod prawym sutkiem sutki wygladaja jak by byly spuchniete gdy robi sie zimno robia sie normalne plaskie Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-03-04 22:30:52

[...] wiecej od 2g nie odczuwalne ew okazyjnie jesli dzien przed treningiem jeszcze zmeczenie miesni odczuwalne, to 2.5 dawalem (głównie na noc wiecej i było si) natomiast tak ciagle w okolicach 1,7-2g i si spadek regeneracji odczuwalny przy zejsciu do 1,5g przynajmniej tak było, gdy ostatnio sprawdzałem *liczone biało pełnowartościowe i na oko

[...] się taki co nie może znaleźć sobie dziewczyny, tylko siedzę cały czas przed kompem/telewizorem i rzadko kiedy gdzieś wyjdę. Interesuje mnie siłownia, jak większość, ale gdy zaczyna do mnie gadać jakiś "pakjer", że 12 jest na rzeźbę, 10 na masę, a 6-8 na siłę to mnie demotywują tym, że muszę słuchać takich wypocin. Kolejne to: "Ile bierzesz [...]

A na wierzchu nie ma? Albo wrzuć zdjęcie chociaż. Ewentualnie jak coś to gdy uzbierasz kasy - wymienisz. Ja bym teraz wziął słabszą grafę a procka i3 i później wymienił na coś lepszego.

Ja kupię wtedy gdy w TS będę miał 600kg\-) Czyli nigdy}:-(