gdy

Nie ma to jak porownywac do zdjecia Phila gdy jest off

I znowu same superlatywy i pozytywne opinie. Gdy sam pozuje. A na zawodach, w porownanich z innymi, krytyka. I choc sam temu uegam, to nadal twierdze ze Winklaar to tylko ramiona i barki.

Zgadzam sie z Toba oczywiscie. I tak na marginesie, mina Wolfa na tym filmiku, gdy Winklaar pozuje - "tak, tak, stane przy Tobie to znikasz"

Tak, wiem. Zayebiste miny robi. Na scenie nie podoba mi sie jego sylwetka, a tak gdy jest sam, jakies goscinne pozowanie czy gdzies z fanami to moze byc..

Saida, będę śledziła pilnie! :-) Chudziak jesteś, ale umięśniony fajnie:-D POWODZENIA! :-) p.s. To o tym treningu do wykonywania w domu ostatnio pisałaś w spamie, gdy weszliśmy na temat treningu la mojej pupci. Wygląda hardkorowo!%-)

To jednak żarłem to kiedyś,kumpel prawie to samo o nim powiedział,gdy się pytał,czy chcę,a ja nie wiedziałem co to.Ale to według mnie smaku prawie nie ma.Wolę kwaśnego grejfruta. PAni ze zdjęcia taka nie tego trochę.Proszę o wyszukiwanie ładniejszych zdjęć};-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-11-16 14:22:55

ciężary dobre ;) dzień przerwy to dobre rozwiązanie, studia potrafią męczyć tak jak u mnie gdy mam 40h w tygodniu %-)

[...] tydzień i to tak, że nie mogłam się ruszyć%-) Od tamtej pory coś tam ciągle siedzi. Marta, ale za to w tej lędźwiówce mamy swoisty czujnik błędów techniki, momentalnie czuć, gdy coś nie gra%-) Koko, to inaczej francuskie wyciskanie sztangi leżąc. Rudzielcu, powiedzmy, że się odwadniałam, ale w połowie zarzuciłam interes%-) Martucca Ci może co [...]

Jak to jest? Jak robią mu te fotki aparatem na siłowni to jego plecy wyglądają jak lądowisko dla samolotów. A jak stanie na scenie w tej samej pozie to wygląda jakby zapomniał rozciągnąć najszerszych. Jak "cienkie" ma plecy było widać na backstag'u przed mr.O rok, albo dwa temu, gdy siedział obok Wolfa i Martineza.

To B1 to gilotyna, uczucie jest dość nieprzyjemne gdy gryf dotyka szyi ;-) Uważaj na barki przy tym ćwiczeniu i pamiętaj o asekuracji. Seba, dipsy, jakiekolwiek by nie były, nie będą substytutem gilotyny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-13 23:05:25

Po magnezji będzie miała suche dłonie, bądź co bądź to kobieta jest %-) Zakładaj paski gdy tylko poczujesz walkę o chwyt, pamiętaj że ta zawsze dobywa się kosztem techniki.

[...] 15kg/17,7kg/13kg 13kg/15kg/12kg Komentarz: Zaczyna się walka z ciężarami, luuubię to:-D Moc w kopytach dzisiaj była, ojjj była:-D Mam taką tradycję, że za każdym razem, gdy podchodzę pod 55kg w przysiadzie tylnym, to strzela mi coś solidnie w plecach, co wymusza na mnie albo duuuuże zejście z ciężarem albo eliminuje mnie z treningu na ok. 2 [...]

robi niesamowite wrażenie, niestety wszystko znika, gdy przestaje kontrolować brzuch /SFD/Images/2016/4/4/6eca2f517ff24ec381d0cc36d410ff7c.jpg /SFD/Images/2016/4/4/c1932a12c3f64e1695db5a961e39af17.jpg

robi niesamowite wrażenie, niestety wszystko znika, gdy przestaje kontrolować brzuch /SFD/Images/2016/4/4/6eca2f517ff24ec381d0cc36d410ff7c.jpg /SFD/Images/2016/4/4/c1932a12c3f64e1695db5a961e39af17.jpg wlasnie nie ! typ jest tak maly ze az mi go zal %-) i nie chodzi tylko o wzrost %-) na zdjeciach potwor, a na zywo.... az go nie poznalem, myslalem [...]

No tak jest malo popularne wiec moze to jest przyczcyzna zlych opini. Ale skoro naczytales sie troche to mozesz mi powiedziec czy twoim zdaniem jest sens wykonywac hit gdy ma sie dostateczna ilosc czasu na hst/split?? aktualnie planuje poprawic sile, nie wiem czy nie sprobowac hita, tylko opinie typu ze to jest dobry trening dla ludzi nie majacych [...]

Ja rowniez jestem tego samego zdania co Ci goscie. Jak masz nadwage lub tendencje do tycia, to bym zamiast gainera zainwestowal w białko. Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

[...] profesjonalnie. Tak więc jedziemy:) TRENING TRENING 1 A.Podciąganie na drążku nachwytem do poziomu czoła 32 powt w tym ćwiczeniu ważne jest abyś zmieścił się w 10 seriach, gdyż to ilość serii wyznacza progres. dajesz radę bez obciązenia zrobic 32 powtórzenia w < niż 10 seriach, pyk 1 kamyk do plecaka. dajesz rade z jednym kamykiem, pyk [...]

[...] obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca... Poza tym to, że to kreatyna buduje masę jest mitem, którego chyba nigdy nie da się obalić na szeroką skalę - owszem jest pomocna przy budowaniu masy, ale przy redukcji tkanki tłuszczowej zachowuje te same właściwości - pozwala [...]

Dzięki za rysunek,ale sytuacja wygląda tak,że niezależnie od przełożenia bloczek ze wspornikiem jeździ góra-dół.Rzeczywiście gdy sworzeń jest włożony to obciążenie jest 100kg,ale bloczek jeździ,natomiast gdy sworzeń wyjmę to nie mam jak przełożyć go tylko przez wspornik i po prostu go odkładam,a bloczek też jeździ.Tak więc ten opis przy [...]

[...] już w dziale o podobna tematykę? Suplementy które wymieniłes nie mają wywu na wzrost organizmu nie zahamuja jego wzrostu w górę więc tutaj nie ma obaw o to że nie urosniesz gdy walczysz je do suplementacji. Jednak pytanie czy w wieku 15 lat potrzebujesz tego typu dodatki? W mojej subiektywne opinii niekoniecznie. No boostery maja za zadanie [...]