gdy

[...] KOMERCJA! m.in. z tego powodu Selekcji ŻP nie odwiedza już GROM :( a szkoda... co do marszów, to jest tego dziennie ok.40-50km, zdarzało się nawet 70km, ale to w sytuacjach, gdy Kupsior tracił cierpliwość, humor i umiar z powodu nie wykonania planowanej ilości klęknięć na dniówkę:), i wtedy ludzie klękali hutrowo... dużo marszów jest po asfalcie [...]

nigdy nie widzialem zeby jedli to samo...tzn zasadniczo ani razu nie widzialem zeby cos jedli...a to dlatego ze instruktorzy tylko przychodzili gdy mielismy cos robic(marsz , cwiczenia) a tak to sie zmieniali..czyli w przerwach pewnie wcinali jakies kurczaki:) pozdro z wrocka

[...] czasu ze udalo mi sie je zawsze schowac w reklamowke i szczelnie zamknac, sucho w bucie to podstawa, choc niektorzy maszerowali w mokrych nie mysleli o rezygnacji. W ogole, gdy po dwoch dniach zostalo nas 23 nikt nie myslal o rezygnacji, jedynie jeden zrezygnowal z powodu kontuzji kolana, drugiego wy***ali z powodu opaski. Pozostala siodemke [...]

Również zgadzam się z opinią, że na Selekcje jest bardzo towarzyska atmosfera. Zawsze możesz liczyć na pomoc współuczestników. Zresztą zwyczaj klaskania podczas gdy ktoś odpadnie także jest przejawem koleżeństwa. Co do pulsometrów, to ja używam go do treningów biegowych. Oczywiście biegać można bez niego, ale jeżeli ktoś chce usystematyzować swój [...]

Panowie, mialem test zrobic 10.XII, ale niestety nie moglem, przepraszam. Dzis go wykonam, jutro zamieszcze wyniki. Wasielos, obawiam sie ze gdy zobaczycie moje osiagi to spoczniecie na laurach... ;) Spokojny jestem tylko o ostatnie cwiczenie.. No i po testach, oj bardzo dluga droga przede mna... drazek - 7 delfinki - 13 brzuszki - 26 pompki - 38 [...]

spoko triballi prze***any ten trening z linka chcialem zapytac jeszcze, jak sprawy sie mają życia codziennego, tzn czy np czy ktoś z was może bił sie? A jeśli tak to czy ta przewaga kondycyjna jest zauważalna gdy bije się z kimś z ludzi ulicy? pozdro

16. Był cudowny, wiem dzis napewno ze nie odejde od wiary, tylko Bóg mi zeslac te różowe policzki blondwlose. Strasznie sie wystraszyła biedaczka gdy mnie zobaczyla i spytala czy "zażywam steryda" oczywiscie zaprzeczylem. Bala sie wyjsć z centrum handlowego gdzie sprzedają mrożoną kawe i ciastka itp. Ale po chwili udobruchalem ją i [...]

nie moge czekać , musze działać i tak juz daleko zaszedłem od momentu gdy zaczynałem to co było niech pójdzie w niepamięć

z pizzeri nie jem mrożonych :L-D zawsze gdy mam ochote na pizze:d juz po drugim kawałku stwierdzam ze nie lubie pizzy.. eh moglam do mc'donalda pojechac

A jak, trzeba pokazać leszczom, kto tu rządzi \-) dzisiaj zrobiłem zdjęcie rano, żeby pod koniec roku, gdy skończę z push pull legs móc porównać, bez pompy już nie jest tak różowo, hehe :-D

ja to nawet nie wiem jak się czuję gdy wypiję, bo nie pamiętam

robię w sumie często serię łączoną wspięć na palce stojąc i siedząc ale hormony buzują mi tylko wtedy gdy przy tej drugiej obciążeniem jest jakaś dobra dvpa %-) tak na serio to dzisiaj miałem 15 minut cardio po treningu, idealna dawka węgli po - pierniki i 170g ryżu %-) ale już nic nie piszę bo ozzy wpadnie i powie że w nietreningowym 300 je...

do dupy z taką robotą! chłopaki ale bajer, ulepszyli witaminy w biedronce, magnez kiedyś był z b6 a teraz jest z potasem i witaminami z grupy B, a wapń był tylko z D3 a teraz jest jeszcze witamina K do tego (potrzebna gdy się suplementuje D3) :D szukajcie w nowych opakowaniach

Ja chyba jakoś dobrze robiłem te dipsy, bo z treningu na trening progres zauważalny, podczas gdy WL ch**nia cały czas.

Poinformuj mnie, gdy ta trudna dla Ciebie sytuacja znajdzie swój finał, jeśli mogę cię prosić. Choć tam gdzie emocje wyższe, rzadko kiedy możemy doczekać końca historii.

Może i bym mógł, ale to było gdy już miałem zamknięty bilans i był wieczór, nie chciałem kusić losu \-) Myślałem, żeby zjeść i dzisiaj odjąć trochę kcal, ale nie zjadłem i mi z tym teraz dobrze, czyli to nie było takie głupie wyjście. 67 kg na wadze a ten żałuje jedzenia :))

Chyba każdy słyszał, mi powiedziała jedna, że moja dziewczyna będzie najszczęśliwszą osobą na świecie, bo to było w czasach, gdy dbałem o bliskie osoby, starałem się, żeby rzucili palenie itp., ale mi ona podobała się tylko z wyglądu, więc ch** z tym, nie cierpiałem potem \-)

Piłka, piłka, droga piłko Życzę aby ci to zbrzydło Ale nawet gdy już zbrzydnie Ruchaj k***y całe życie!!!!!

Mi to ktoś polecił, gdy było już 6 części u nas, więc nie wiem, jak to było, a o fimie pierwsze słyszę, ale chętnie bym obejrzał, choć bardziej to by się chyba na serial nadało \-)

SG "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal