gdy

[...] nastawieniem, a to jest orzeźwiające. Wygląda na faceta, z którym chętnie wyszedłbym na piwo. Jest spoko. Wygląda na fajnego… aż do momentu, kiedy będziemy walczyć. A potem, gdy go pokonam, znów będzie fajny.” Obydwaj zawodnicy stoczyli swoje ostatnie pojedynki na gali UFC 235 pokonując swoich rywali w dominującym stylu. Walker pojawił się na [...]

To co zamiast biegania? Ja właśnie biegam czasem + na siłowni mam skakankę. Na basen nie chodzę, bo trochę kasy na to idzie. Vitalij Kliczko podobno na bardziej basen chodził zamiast biegać, gdy dostał jakiejś tam kontuzji

witam, aktualnie jestem w połowie 3 tygodnia redukcji, trzymam się diety, gdy mam czas - aeroby :) Aktualnie waga moja oscyluje w okolicach 75 kg, efektów może nie widać w wadze, ale widać w lustrze(chociażby po jako-takim zarysie mięśni brzucha), wklejam fotkę - raz, aby się zmotywować, dwa, aby pokazać ludziom, że dieta i odchudzanie ma sens. [...]

Bywam ja często w pewnym pokoju Wre małe miejsce od trudu i znoju Ilekroć próg miejsca tego przekraczam Widzę i czuję do czego wracam Do sztang, do hantli, do małych hantelek I chłód już czuję potu kropelek Jak głaz przez wodę omyty Lśni sprzęt szarością, świeżo umyty Wzrokiem omiatam skromność azylu Który przysparza radości tylu Dotykiem czuję [...]

ranek to był gdy wstawałam o 5:D teraz już późno:D

[...] posiedź w domu ze szklanką wódki lub wina jakiegoś taniego bo po co ta wojna między kolegą nie mówię że miejsca w spamie brak lecz wy uważacie wspak kłótni ja żadnej nigdy nie chciałem lecz co zobaczyłem to się mało nie obsr*łem znów zaczynacie i sami tego chcecie wy chyba nic dobrze nie wiecie nikim się nie bronię, nie proszę o pomoc lecz [...]

Ludzi tłum przez miasto gna Gdy Kelton w magazynie spawa, W kasie ścisk sprzętu brak całe brzesko pęka w szwach, W góre spawarka , Kelton Mistrzem jest, Kelton mistrzem jest kelton mistrzem jest

Ludzi tłum przez miasto gna Gdy Kelton w magazynie spawa, W kasie ścisk sprzętu brak całe brzesko pęka w szwach, W góre spawarka , Kelton Mistrzem jest, Kelton mistrzem jest kelton mistrzem jest Piękne?

1. Wykroki 2x10 2x8; 15kg;20kg ( W nastp tyg dokładam 5kg) 2. Goblet z podkładkami 4x12; 20kg 3. Rdl jednonóż 4x10; 5kg 4. Good morning 4x10 sztanga łydki + brzuch Trening udany. Mogę spokojnie dokładać do wykroków. We wcześniejszym planie dawały mi w kość, ale teraz fajnie się robi. Good morning tylko ze sztangą. Gdy dokładam, plecy się [...]

[...] tego roku było po 4 z każdej imprezy to nie było lekko %-) Siłownia jest dla mnie ważna, dlatego unikam wszelakiego innego picia, ale na takich imprezach jak wesela, jeszcze gdy to jest z bliską rodziną, ciężko sobię odmówić ;-) No ale, każdy to postrzega inaczej. W sobotę weselę, mam nadzieję, że uda mi się zrobić wszystkie partie w tym tyg, [...]

To przejdziesz porządny przegląd . Ale to dobrze , warto się badać nawet gdy nie mamy żądnych dolegliwości.

znam to sokół. Do eleganckiej restauracji wchodzi damulka, siada przy stoliku i u kelnera zgiętego w ukłonach zamawia kawę. A gdy ją już dostaje kilkakrotnie podnosi do ust i krzywiąc się z niesmakiem opuszcza na dół. W końcu woła kelnera i zniesmaczona mówi: - Kelner, ta kawa cuchnie brudnym chu.jem! Ten podnosi filiżankę ze stolika, kilkakrotnie [...]

generalnie koleś nawet nie spróbował przysiąść a już mu podstawki pod pięty dali, ze tak lepiej. IMO to jako pomoc gdy ktoś faktycznie leci do tylu siadając, a nie tak obligatoryjnie.

ano dostalam podwyzke. ale cenniejsza byla polgodzinna sesja nienawisci z Julianem, gdy wyrzygalam mu wszystkie pretensje.

A ja sie zgadzam, na poczatku kazda z nas robiac progres po prostu dochozi do rzeczywistych swoich mozliwosci. Dlaetgo jak sie staramy to z poczatku progres jest tak szybki, to efekt tylko dojscia do mozliwosci sowich miesni, stawów ściegien ktore dotychczas nie potrafily pracowac z ciężarem ale drzemie w nich możliwość. Gdy dochodzimy do swojego [...]

Niekobiece dla wielu lasek to jest ćwiczenie z obciążeniem powyżej 1 kg, a gdy kolor sztangielki przestaje być uroczo słodki, to w głowie część pojawia się myśl "pakiernia i wielkie mięśnie". Prowadzę fitness, dziewczyny najczęściej łapią się za RÓŻOWE hantelki bo ładne (i ważą 0,5 kg)

[...] i w sumie smieszne bo jak nastolatek idzie na siłownię to lekarza babcia rodzina panikuja ze zaliczy kontuzje, jak idzie na piłkę nożną to wszyscy sie cieszą, podczas gdy w statystykach sportowych na 100 uprawiających pilke nozna 8 jest kontuzjowanych po ilus tam godzinach (teraz nie pamietam jak to bylo dokladnie) a na silowni 0,0003 wiec [...]

nie, no to jasne. ja juz nizej 40 lat nie zejde. najfajniejsze w B. jest to, ze na wszelkie moje wybryki zwiazane z wrodzona glupota lub PMSem reaguje absolutnym spokojem lub nawet rozbawieniem, podczas gdy nieco mlodsi panowie nazywali mnie 1. glupia p.izda 2. glupia c.ipa 3. doda Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-17 21:10:38

Nie, korzysta z tego, ze jestem widoczna na skype (wiem, juz naprawilam ten blad) i zaczyna mi pyerdolic. Najlepsze jest, ze zaczyna pytaniem 'co slychac' a gdy biore wdech zaczyna napyerdalac o sobie. Tzn. nie mam nic do powiedzenia i moge sluchac, ale jestem w dobrym nastroju i wole sluchac pozytywnych rzeczy

No jest jeszcze opcja, gdy taki chuyozo chce sie przyjaznic i wiesz, ja jestem mila ogolnie i pamietajac dobre chwile zgadzam sie a potem kvrva zaczyna sie jazda. Nie ma co pyerdolic, tym razem wybralam doroslego faceta, a nie gowniarza (nie chodzi o wiek) i jesli to sie skonczy to mysle, ze obedzie sie bez cyrkow. Ale to fakt, nalezy sie oddalic [...]