gdy

Spotkałem się z opinią że ektomorfy powinny robić do 8 powtórzeń, by trening mógł trwać te 45 do 60 minut. A na masę powinno się robić po 10-12 powtórzeń. Więc jak jest naprawdę? I czy gdy np na masę robi się 70% obciążenia maxymalnego, to mamy na myśli obciążenie maxymalne z jakim zrobimy te np 4 serię czy 1 powtórzenie?

co innego domsy co innego gdy bol jest innego pochodzenia przy takim treningu rownie dobrze moze byc to 2

[...] tak dużo można niemal jedynie dzięki kupnie supli. Zacząłem szukać wśród badań naukowych opublikowanych na różnych stronach o BB, przeczytałem z dziesięć i zdębiałem gdy zobaczyłem, jak bardzo zdania na ten temat są podzielone - te wartości oscylują od 160 do 250g białka... Sam początkowo postawiłem na 180g i byłem prawie pewny tego, że [...]

[...] np. kto chcial byly zajecia na silowni szkolnej no to ok chodzilem az milo a teraz nie i juz bo mam grac w siatke ktorej nie cierpie a w dodatku nie bardzo mi odpowiada podskakiwanie gdy dzien wczesniej byl hardcorowy trening nog i ledwo stoje na nich a od rodzica nie przyjmie bo wie ze to ja wypisuje a jak od mamy w zeszycie nawet to nie uzna

gdy pijesz 2 wody mineralne moze sie okazac to ze przemineralizujesz organizm bo ta z kolei jest bogata w minerlay, a zrodlana jest slabo niskomineralowa i dlatego zeby nie przekroczyc pewnej dawki radzą Ci bys pil zrodlane

Witam. Na poTreningu gdy daję generuj zrzut wyświetla się"Podana strona nie została odnaleziona. Przejdź do strony głównej." C orobić ;/ :-)

Jakim cudem nie potrafię się podciagnac ani razu, a gdy podskocze to potrafie toz robic okolo 25razy... I jak cwiczyc (szlifowacdrazek) Z podskoku kiedy moge zrobic to duzo razy, czy z miejsca ze ledwo lewdo do polowy ide, waga 80, wzrost 181

Dobra kolego począwszy od dzis robie jedna pompke wiecej codzien, jesli w miesiac nie zdolam zobaczyc efektow(gdy dojdziie do 10-15pompek bede zadowolony) zobacze jak to sie potoczy.

[...] pytanie jak najlepiej manipulować insuliną po treningu chciałbym zrobić jej wyrzut do organizmu czy 50 g miodu wystarczy? mam zamiar popić to szybko przyswajalnym białkiem gdy zapotrzebowanie mięsni energetyczne itd, itd jest największe. Wiadomo, że insulina szybko dostarczy składniki do mięśni, ale z tego co słyszałem jest to ryzykowana [...]

Czytaj uważnie, pisałem że obciąłem już tyle że boje się dalej, ponieważ gdy miałem zastój na 2800kcal na początku września i obciąłem do 2600 i efektów nie było, zrobiłem temat parę dni temu i nie potrafiono mi odpowiedzieć jak dalej móc redukować.Nie mam monotonnego cardio ponieważ jest to 90minut kick boxingu 3x w tygodniu, tempo bardzo [...]

[...] buzi widać.. woda zeszła. nastawiłem się psychicznie na to i mentalnie jest ok. Bałem się ze będzie gorzej. Z drugiej strony wyglądam 100 razy lepiej niż te 3-4 lata temu gdy byłem naturalem . P.S. Plusem jest uspokojenie organizmu, morfologia, lipidy, wątroba wszystko już wróciło do normy. Teraz cel no1 dla mnie to potomek. Potem jak to mówi [...]

[...] i zacząłem wbijać około 7go czyli szły przez 1 tydzień. 14go rano zrobiłem badania,które znajdziecie poniżej. Wygląda na to,że działają (GH aż 25 a IGF zaczął iść w górę) i gdybym powbijał je dłużej to by był jeszcze lepszy wynik IGF-1.. Oprócz tego dodałem też od 7go 50mg provironu też z Androchemu, króry już skończyłem - jest tam na bank jakiś [...]

[...] w ogóle z wyra przy zerowym E2? Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-11-22 07:48:33 Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-11-22 07:49:56 Ja generalnie ani w marcu gdy jadłem letro ani teraz nie czułem żadnych sidów braku estro Nastrój bez zmian, ale na dłuższą metę na bank przyniosło by to wiele szkód. Gdybym był ana cyklu porzadnym [...]

[...] z innymi lekami i bylo ok. Czy HTZ na zawsze? Nie wiem. Ja patrze na to co jest tu i teraz. A jestem juz zmeczony czekaniem i kombinowaniem. Odblokowany jestem, ale chce poprawic komfort zycia i tyle. Jak dla mnie to wielu ludziom HTZ poprawilo by zycie diametralnie - jak swego czasu gdy wprowadzono sildenafil. Z czasem bedzie to standardem.

[...] się czuje jeżeli chodzi o poziom testa 800 czy 1200. I zostaje na iniekcjach podskórnych. Ponieważ są szybsze i totalnie bezproblemowe, ale chcę też sprawdzić jak to będzie gdy wstrzykne 0,5 ml dlatego, ze Chodzi mi po głowie dodanie do 25mg prolo e2d 25 mg propa :) i to już będzie turbo htz ;-) W połowie marca chcę zrobić badanie nasienia. [...]

.... Przepraszam ale mam takie pytanie : jak wbijam hcg co 10 dni 6500 w dniu wbicia nic poza tym w pozostałe dni 1x clom w dniu gdy mam robić wbicie hcg zrobiłem badania LH widziane na wyniku pochodzi skąd ? ( z clomu czy to jakiś widok hcg ? )

[...] Dziękuję . Trochę się pogubiłem, nie wiem co myśleć, jak zacząłem wbijać hcg w pełnych dawkach to LH mi padło poniżej normy sporo, a było na 3 z hakiem . Obecnie w dniu gdy powinienem wbić hcg ( 10 dni ) zrobiłem badania i test mam ledwo powyżej dolnej granicy normy, LH znów na 3 z hakiem za to fajnie mi się poukładały pozostałe wyniki, [...]

Mam kilka fotek, ale żadna nie nadaje się do publikacji. Niestety robienie zdjęć pod światło w hali nie wychodzi najlepiej nawet takiemu pro jak ja Ewentualnie z tych, które się udały to są dwie z kulanek jakichś, tylko nie wiem czy to kogokolwiek by interesowało w momencie gdy z walk są całe filmy?

Ale dodam, że do legalizacji zmusiło nas niejako prawo - romantycznie nie było. Po prostu wkoorfilam się gdy nie chcieli mnie wpuścić do szpitala do wtedy-chłopaka. Jego też wtedy szlag trafił i dostałam ringa na palec :)

No jeżeli było już fajnie na pierwszej i wiedziałbym, że laska jest wyuzdana to nie zaskoczyłoby mnie to aż tak i na pewno przeszedłbym od razu do rzeczy. Co innego, gdy przygotowałbym żarcie, wino a tu cos takiego.