gdy

W okolicach treningu będzie mogła nawet więcej węglowodanów spożyć. Do tego po ok. dwóch tygodniach, gdy już się oswoi z dietą wprowadzimy tzw. cheat meals - będzie mogła sobie raz, dwa razy w tyg pozwolić na jakąś "zakazaną" rzecz Przy rowerku najważniejsza jest systematyczność, ale na to niewiele już możemy pomóc. Jednak rowerek można [...]

kiras3, zaznaczyłem, że gdy tylko osiągne 85kg to idę na siłownie po moją klatę (tylko ją szybciutko wyrzeźbię w 3-5 miesięcy)! Aktualnie przy zimowym treningu (taniec, boks, bieganie, łyżwy) i na mojej diecie czyli w 4 miesiące przytyłem z 66 do 74,5kg :) Zmieniony przez - Bunczuczny w dniu 2012-03-13 19:57:35 Zmieniony przez - Bunczuczny w dniu [...]

Jaruś przeczytałem chociaz słabo mi to idzie gdy śpiący jestem gość chciał sie wyżalić liczył ze ktoś go pocieszy , a tu kazdy mu jeszcze do******lał ****owa akcja

[...] stać i koniec, rozumieliśmy to od maleńkości. A nie było przecież aż tak źle, żeby nie mieli na czekoladę. Po prostu słodycze zawsze były zbędnym wydatkiem i kupowało się je z jakiejś konkretnej okazji raczej. A u Was było tak, jak u niektórych, że w domu ZAWSZE były jakieś słodycze? I się je po prostu wyjmowało z barku, gdy tylko naszła ochota?

[ A u Was było tak, jak u niektórych, że w domu ZAWSZE były jakieś słodycze? I się je po prostu wyjmowało z barku, gdy tylko naszła ochota? U mnie były w barku albo w lodówce, ale w tym czasie jakoś mi nie smakowały poza mieszanką wedlowska i chałwą. Miłośc do chałwy pozostała mi do dzisiaj, ale teraz staram się robic ją sama.Do domowych [...]

:) jasne , że dla kogoś kto kocha słodycze nie da się całe życie przechodzić obojętnie obok różnych słodkości, ale można nad tym zapanować , tylko trzeba w głowie poukładać sobie. Ja kiedyś mogłam żyć tylko na słodkim , a jednak , gdy się pilnuję nie mam problemu z odwróceniem głowy i powiedzeniem dziękuję.

dużo w tym prawdy co piszesz Obli.. ja, ilekroć mam jakiś jadłowstręt albo zatrucie pokarmowe nie mogę nic jeść o smaku "wytrawnym", ale dania na słodko mogłabym w ten czas w siebie wcisnąć.. i podobnie jest w momencie, gdy chce mi się pić...

Czekolada 90% dla mnie słodka, idealna. Koleżanki w pracy gdy je poczęstowałam to po kosteczne już podziękowały bo je skręcało z tej gorzkości.

Czekolada 90% dla mnie słodka, idealna. Koleżanki w pracy gdy je poczęstowałam to po kosteczne już podziękowały bo je skręcało z tej gorzkości. u mnie nie do przejścia, za choinkę %-) okropność. Mimo, że nie słodzę i słodyczy nie jem, ewentualnie ciasta sporadycznie, to gorzka czekolada to jeszcze nie mój level }:-(

Jak mnie dziś młody obrzygał , gdy staliśmy na światłach to miałam prawdziwy chaos...

ŁOO, to ja zupełnie odwrotnie... nawet pokrojoną natkę pietruszki mama musiała mi przecedzić z zupy, bo bym nic nie tknęła... ;-) wstyd się przyznać, ale czerwoną paprykę 1szy raz do ust wzięłam, gdy skończyłam lat 18..... i to zjadłam ją z ciekawości po tym, jak zobaczyłam, że 3 latek wcina ją ze smakiem %-)

ah...te czasy gdy się ponad godzinę biegało...%-)

nooo, się mi zmarnował ziemniaczek jeden ;-( a najlepsze, w sklepie, gdy je kupowałam wisiała etykieta "pataty", także patataj, patataj! ;-D

obiad mam z wczoraj teraz popija kawe z kotem w sypialni, to jest regena %-) gdy nic nie musze a moge :-D chyba żarło ułożę na tydzień :-) Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-23 13:06:08

Dietę i tak muszę poprawić - zacznę się do niej stosować gdy dostanę plan zajęć ze szkoły, gdyż to do niego będę musiał dostosować dietę. Postawiłem na trening FBW, zastosuję się do planu z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3 serie po 6/8/8 Plecy: [...]

Radzę poczekać i zabieg zrobić poprzez fundusz, gdyż komercyjny koszt takiego przedsięwzięcia to coś koło 7-12k pln. Sam zabieg polega na przyszyciu zerwanego troczka gdy została zachowana jego część proksymalna oraz dystalna. Jeżeli jednak na kłykciu kości piszczelowej nie ma bazy do szycia wykonuję się osteotomię korekcyjną, czyli wycięcie i [...]

[...] za to czasami coca-cole zero, lub z biedrony cole zero 2l za 2,25zł. jak mam mega ochote na slodycze to wtedy ew. truskawki arbuz w rozsadnej ilosci poza tym po treningu gdy wiekszosc wypija carbo - dwa lyki i po slodkim ja sobie wole zjesc jakiegos owoca malego i wtedy chociaz troche tej slodyczy mam nie czarujmy sie nie mam dobrej genetyki [...]

jak juz wczesniej wspominalem bcaa xtra tylko pozornie tanio wychodza tyle ze zawieraja l glutamine ktora moim zdaniem jest zbedna biorac przy mojej wadze musial bym brac 20g xtra podczas gdy tst 13g wynik prosty pozdr

[...] stestowalem, smak ciekawy. Po tej coli z nutrenda co ostatnio mialem to rewelacja rozpuszczalnosc w szklance praktycznie zadna. Druga porcje wsypalem do shakera i zostalo na gorze troche nie do konca rozpuszczone, po spakowaniu do torby i ciezkim treningu gdy juz wyjalem nie bylo ani jednej grudki wiec musi chyba swoje odlezec, tak jak wino;]

[...] dojrzewanie miałem. 180cm mi starcza a aż boję się pomyśleć co by było jakbym miał jeszcze szersze ramiona. Zawsze byłem z tych "szerszych" czy to w liceum czy studiach. Amerykańskie badania i opinie mają to do siebie, że ukazują, rzecz "czarną lub białą". Podczas gdy przed wieloma tezami należałoby postawić słowo "może" lub "prawdopodobnie".