gdy

[...] siłowy 2 Obwód x3 1a. sumo MC HiPull x10 – 10kg, 12kg,15kg - nie wiedziałam jak dobrać kg, stanęło na 15-stce max 1b. split jumps 30sek - omg!!!! to jest ten moment , gdy 30sekund wydaje się wiecznością!! 1c. sit up x15 -ok 2a. Thrusters x10 – 10kg, 2x12kg - tutaj dołożę następnym razem trochę 2b. burpee 30sek - ciężko!! 3c. plank [...]

Czas nadrobić zaległości :-)) Lecę z nowy treningiem . Micha lekko przycięta, ale daleka od typowej redukcji. Zobaczymy. Tydzień 1, dzień 1 DNT i ostatni dzień diety rybno jagodowej. Walka z przeziębieniem, końcówka . Tydzień 1, dzień 2 DT Miska wg założeń + + fasolka szparagowa, pomidory , ogórek zielony , cebula - 3 xkawa, woda - wit C, [...]

Kusi mnie to bialko ale gdy czytam recenzje to same superlatywy, i pewnie sa podstawy;) jak zjem mo je Whey delicious protein zapodam albo anabolic albo nowy izolat hiteca;)

nadwyrężyłem czworoboczny lędźwi. Miałem mieć prześwietlenie kręgosłupa, ale zrezygnowałem. Nie boli mnie kręgosłup, tylko mięsień po lewej stronie. Gdy się pochylam głęboko z wyprostowanymi plecami i skręcam mocno w lewo. Jeżeli byłby problem z kręgosłupem, ból by promieniował i odczuwalny był przy każdej czynności.

Teraz to musztarda po obiedzie. Jak wiedziales, ze wpisza Ci mandat to wtedy bylo trzeba walczyc a teraz to wyciągnij lepiej wnioski na przyszłość, że o wszystko trzeba walczyć ale wtedy gdy jest do tego okazja

[...] na skutki uboczne, bo czasem bywa ich wiele, nawet niektórzy moderatorzy zachowują się na cyklu jakby byli chorzy. Pozatym na cyklu mocno libido podskoczy, już nie wystarczy tylko spojrzeć przez oczy. A klepanie nałogowe nie jest pochwalane, gdy ktoś się dowie w spamie to masz przesrane. Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-10 09:50:51

[...] to koksem się czuje. Klapki, parówki, słodkie napoje Na moje oko, wpadł w paranoje. Co by nie pisać, on zdania nie zmieni Póki to forum go nie doceni. Tak sobie myślę - gdy czytam Strongzonka I staram się pojąć, co kryje się po kątach Jego umysłu... Może on karmiąc się parówkami, zapijając Colą, W Kubotach serie namiętnie trzaskając I swoje [...]

[...] od koksu można dostać laktacje. niema co przeginać pały, tak jak Havok rzecze przecież nie będziesz całe życie mały. może potencjału nie wykorzystałeś jeszcze całego jednak gdy walniesz cyklona z głową to napewno nie zmarnujesz tego lecz po cyklu już przyrostów nie będzie, spadki jedynie musisz się z tym pogodzić zamiast trzykrotna ilość testa w [...]

[...] Panie ale czy tylko charakter sie liczy?? Czy gosc z duzym bickiem odejdzie z niczym?? Wiadomo intelekt, elokwencja i inne glupoty Ale czy chcialybyscie sie przytulac do takiego miernoty Tak mysle sobie i chyba rozumiem Wszak gdy Zone poznalem wazylem 70kg w sumie Wiec niech kazdy facet pamieta Dla kobiety wazna jest czulosc a nie wielka reka

Niech moje myśli się na tym skupią... Chciałbyś piękną żonę, lecz wybitnie głupią? Duży bicek u mena? - ja też o tym marzę Ale biorę tylko, gdy z mózgiem idzie w parze ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-10 10:55:38

Tak sobie myślę - gdy czytam Strongzonka I staram się pojąć, co kryje się po kątach Jego umysłu... Może on karmiąc się parówkami, zapijając Colą, W Kubotach serie namiętnie trzaskając I swoje racje innym przedstawiając Liczy po cichu, że zamiast mięśni Zdoła lichego przyjaciela powiększyć? Sądzę iż problem jest znacznie głębszy Wierzy, że od [...]

|-)|-)|-) Gdy to przeczytałem, ze śmiechu padłem Dobrze, że nic akurat nie jadłem Bo mógłbym śmiejąc się nagle zakrztusić I smacznym kąskiem na śmierć udusić Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-10 14:09:43

Kumpel wyhaczył na Allegro rowerek Schwimm praktycznie bez śladów użytkowania za 800 zł, podczas gdy nowy kosztuje 1800-2000. Sam go oglądałem bo kolega jest spoza miasta i poprosił żebym przetestował sprzęt zanim kupi. Świetny rowerek.

Zespół Mazowsze, nagranie z 1952(!) roku: http://www.youtube.com/watch?v=kftS2hY9r7o&feature=related Nie jestem miłośnikiem folkloru, ale gdy oglądam te nagranie, to nie mogę wyjść z podziwu. Film sprzed 60(!) lat w kolorze. Jestem zachwycony! Takie nagranie dużo bardziej przemawia do mnie niż te wszystkie kroniki z PRL-u w odcieniach szarości. [...]

[...] sory, ale opanuj się z tym spamowaniem "powiadomki padły". Po co Ci subskrypcja do wszystkich dzienników skoro czytasz po łebkach? " Tak się składa, że nie czytam po łebkach. Czytaj ze zrozumieniem. Czytam każdy dziennik dokładnie. Od czasu gdy ODPALE POWIADOMKI. Nawet te spamy Shitmana, gdzie przez 6 stron tylko się wyzywają, albo piszą o HMB.

I co do tych wszystkich dzienników. Tak się składa. Że powiadomki mam może w 20 dziennikach... Więc to wcale nie tak dużo. Gdy jeszcze rok temu miałem we wszystkich aktywnych. I po powrocie ze szkoły odbierałem blisko 120 powiadomek. Teraz przychodzi mi 10-15... Więc bez przesady Panda i zluzuj. :)

Kiedyś w aktualnościach były, ale nie pamiętam już dokładnie gdzie. Wtedy pojawiły się, gdy temat syntholu był modny na sfd.

Hej dziewczęta ;-) Straż Wiejska założyła mi blokadę na koło. Gdy pan ją ściągnął po uprzednim do tego wezwaniu stwierdziłem, że odgiąłbym ją rękami. Profil 2 mm z kiepskiej stali %-) Mogłem giąć, bo tak kosztowało mnie to stówę i punkt karny %-)

[...] tym względem. Co do parówek, to daj już spokój. W tamtym dzienniku sumiennie podałem co jadłem. Raz na dłuższy czas wrzuciłem na ruszt parówki i zostałem obrzucony błotem. Rzadko jadam parówki, a jeśli już, to te z górnej półki (93% mięsa itp). BTW gdy wrzucałem zdjęcia brokułów z kurczakiem, ryżem to wszyscy milczeli. Tylko o parówkach pieprzyli

Spoko. Nie denerwuję się. Tylko gdy mi się to przypomniało, to musiałem wylać trochę gniewu. Tak delikutaśnie. Jem intuicyjnie. Jeden z moich ulubionych kulturystów - Sami al-Haddad - też podobno stosuje te metodę. Na chwilę obecną można powiedzieć, że połączyłem oba te cele. Staram się całościowo poprawić sylwetkę. Nie mam celu szczegółowego [...]