Jak dajesz radę do 10 to tak rób ale 8 jak zaliczysz nie będzie źle. Co do przysiadu dupą do ziemi zejdzie każdy ale czy technicznie i bezpiecznie jak możesz to nagraj film z przysiadu i wrzuć tutaj bo obawiam się, że technika będzie do poprawy W pompka w podporze tyłem schodź do momentu gdy kość ramienna jest równoległa do podłogi nie niżej
[...] kapusty, lepiej tolerują to warzywo w postaci fermentowanej. Niemniej jednak część osób może nawet mieć bardziej nasilone objawy przy konsumpcji kapusty kiszonej, w związku z tym, że w momencie gdy występuje słaba tolerancja produktów zawierających znaczne ilości FODMAP, to często również występują inne problemy - nietolerancja histaminy.
Też widziałem, jak ludzie na tym forum polecali taką opcję (w przypadku gdy nie można było jeść zaraz po treningu), żeby po treningu brać przez 4-6h BCAA co 2-3h i potem dopiero otworzyć okno jedzenia. Nie pamiętam jednak kto to polecał (być może solaros?), aczkolwiek przypadek był dość specyficzny
To normalne, gdy kolejnego dnia rano po całodniowym poście mam wysokie ciśnienie (155/57 i tętno 87)? Jakieś większe szkody dla organizmu zrobi 2 dniowy post? Tj. zdrowotne/znaczne spowolnienie metabolizmu? Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-05-03 09:25:35
Kto ma wyrzut insuliny po słodziku? Widzę że masz problem gdy ktoś zadaje pytanie, dlaczego odpowiadasz w tak ironiczny sposób ? Nie każdy wie, bądź ma pewne wątpliwości to pyta - proste. Ty zamiast odpowiadać - zachowujesz się niefachowo, a myślałem że jesteś moderatorem/ekspretem z działu odżywianie. Powyżęj arstorn wrzucił badanie, a po za [...]
Co sądzicie o IF, gdy 2-3x w tyg wypadaj 2 treningi w ciągu dnia? okno żywieniowe: od 15/16 do 22 6:30 siłownia krótki trening wytrzymałościowy na czczo 15/16 1. posiłek 17 trening sw(sporty walki) 19:30 - 2 posiłek 22 - 3 posiłek ma coś takiego sens, czy lepiej dla takiej osoby wrócić do normalnej diety?
O tym porozmawiamy za 12 godzin, gdy oficjalnie zostaną zamknięte mistrzostwa. Na tą chwilę trwają i wszystko się jeszcze może wydarzyć ;) Aga wczoraj dała czadu, aż za bardzo ;] Trochę tylko zagotowała publikę tym markowanym rzutem w ostatniej kolejce. Ludzie liczyli na kolejny rekord ;)
[...] stosowaniu dawniej seria z 12 powt przysiadow by mnie zabiła a teraz zrobie lajtem te 12, mysle ze moglo sie to przyczynic do tego generalnie produkt fajny, swedzenie gdy mnie wkurza - daje dodatkową motywacje bo nie koncentruje sie na tym tylko na tym zeby skatowac wlasne cialo i odczuc choc przez chwile zmeczenie a nie gryzienie na [...]
[...] stawu).MMA to nie combat,który nastawiony jest na faulujące kopnięcia.Dźwignia zakładana rękoma na wszelkie stawy jest jako tako kontrolowana,a oponent może zawsze odklepać gdy go boli mocniej,w przypadku kopnięcia z dużą dynamiką i siłą nie ma kontroli nad tym co się ze stawem przeciwnika stanie i czasem dochodzi do poważnych urazów.Co do [...]
Nie lubię manipulowania ludźmi i nie lubię,gdy ktoś próbuje mną manipulować,to nie jest dobre według mnie,jeśli wykorzystujemy wiedzę o manipulacji,obojętnie pod jaką nazwą się ona kryje,po to żeby coś zyskać od drugiej osoby.Pisałem pracę licencjacką na temat manipulacji i strona etyczna działania wobec innych ma dla mnie znaczenie.
Wjazd na chatę jak nic w nagrodę masz%-)Cholera nie mogę znaleźć zdjęcia pani w której się zakochałem}:-(Cenna to fota z panią Magdą-pielęgniarką z "Daleko od noszy".Nawet dostała maskotkę ode mnie gdy wyjeżdżała z festiwalu :-)
właśnie tego sie obawiałem, że w oddziałach milicji nie mógłbym rozłożyć skrzydeł i ponieść sie ułańskiej fantazji %-) tylko trzeba uważać na bandytę. Bo jeszcze Cie poskarży, że podczas kradzieży gdy próbował przypierdzielić Ci kluczem w głowę żeby sie spokojnie oddalić z łupem Ty mu wybiłeś dwa zęby i żadna laska go nie będzie teraz chciała
[...] do obiektu,bo nie wiedziałem ile ludzi jest i zadzwoniliśmy do kierownika,a on na Policję.Uratowałem z kolegą jakieś 300 tys. i nawet grosza premii nie dostałem,więc gdybym teraz jeździł w konwojach,jakby mieli mnie napaść,to czym prędzej bym rzucał bandytom walizkę z kasą,tylko bym krzyczał,żeby jakąś małą dole tam za krzakiem [...]
[...] zakłamanie jest i udawanie,że problemu nie ma,choć każdy kto chce zajarać,wie gdzie i od kogo dostać towar.Legalizacja marihuany była by dobra pod jednym warunkiem,gdy ten kto wpadnie w nałóg,leczyłby się na własny koszt,a nie na koszt państwa,czyli innych obywateli,jak to się obecnie dzieje.Od bratowej wiem,która pracuje z różnej maści [...]
[...] o takich słyszałem i czytałem).Mają sporo wolności wyboru w niektórych kwestiach,ale mądrze pojmowanej.Nie są zmuszani do jazdy w kaskach na motorach,ale gdy dojdzie do wypadku z ich winy,to leczą się na własny koszt.Czyli ludzie sami decydują o tym co robią,a państwo nie traktuje ich jak d****i,którzy nie wiedzą co robić i im [...]
Co do motocyklistów,to wk***iają mnie niektóre typy na ścigaczach,gdy jedzie taki na światłach drogowych w dzień i mnie oślepia jadąc z przeciwka.Niby to dla ich bezpieczeństwa,żeby byli bardziej widoczni,ale żaden d**** nie pomyśli,że kierowca oślepiony może spowodować wypadek.Migam takiemu,żeby przełączył światła,a jak nie skutkuje,to też [...]
amfa dla ubogich to efka.. gera jest taka że jak coś robisz jest super a jak sobie usiadłem oględność wiadomości to od razu spałem %-) co ciekawe efedryna będzie działała jak amfa gdy połączy się ją z ogólnie dostępnym aminokwasem
co ciekawe efedryna będzie działała jak amfa gdy połączy się ją z ogólnie dostępnym aminokwasem Oj Roman, Roman...kto Ci takich głupot naopowiadał?:-> Pewnie chodzi Ci o zarzucanie efedryny z tyrozyną jednocześnie? Poniżej rysunek poglądowy: z lewej amfa, z prawej - efka. Podstawowa różnica w budowie, to obecność grupy hydroksylowej w efedrynie, [...]
Teraz to są nędzne podróby paprykarza szczecińskiego...Jeszcze,gdy istniała firma "Gryf",która je oryginalnie tworzyła w Szczecinie,to było niebo w gębie.Podobno tak jak z recepturą Coca Coli,nikt nie znał receptury paprykarza w całości,dlatego smak w dzisiejszych podróbkach tamtemu w ogóle nie dorównuje.
[...] równy z równym, na dodatek wygrywając,to tylko chwała im za to i za umiejętność wyłączania polskich zawodników ze skutecznej gry.Ja tam porażkę przyjmuję na chłodno,bo się nigdy przed meczowo nie podniecam,trochę emocji jest w trakcie i dlatego porażkę staram się jakoś zanalizować.Wychodzi mi na to,że jak Polacy się starają i wygrywają,to [...]
plan do oceny
