gdy

[...] też prowadzisz działalność to współczuje twoim klientom Czepiasz się że umowa została zawarta na dwa lata, a czy umiesz czytać dalej Umowa zostanie rozwiązana w przypadku gdy któraś ze stron wyśle pismo o chęci rozwiązania umowy w ciągu 60 dni przed zakończeniem umowy Mała matematyka dla Ciebie Jaka data będzie jeśli do 28/09/2002 dodamy [...]

Eee tam lepsza cenzura była gdy wstawiałeś sfdupa na IS. Zdr.l

Witam ponownie, chyba przyszedl czas gdy moge powiedziec ze jestem zadowolona ze swojej diety. Zaczelam jesc posilki potreningowe pilnowac sie z jedzeniem bialka i spozywac go w wiekszych ilosciach niz wczesniej. Zaowocowalo to duzym spadkiem masy tluszczowej przy zachowaniu praltycznie tej samej wagi. Wymiary polecialy jak oszalale(w udach 2 cm. [...]

[...] całkiem inna lecz za***ysta sprawa. mamy niewielką ekipę(12 osób, z czego z mojego bloku jest 8) mamy siłkę w piwnicy i wszyscy tam ćwiczymy, co więcej tam spędzamy czas gdy jest zima (tak jak teraz )oraz czasami tam pijemy jak ktoś mówi że nei chce to lepiej dla innych-więcej sprzętu Lubię ćwiczyć i to będe robił jak będe miał okazję, sam [...]

[...] Po prostu wstałem, zjadłem śniadanie, przejechałem rowerem 2,5km i poszedłem grać. Nie było żadnego krwiaka. Nie ma żadnego wyczuwalnego zgrubienia ani dziury. Jednak, gdy jeżdże tam palcem to boli. Dużo bardziej boli jak zginam nogę. Jak prostuje bez napinania to tak nie boli. Boli też troche, jak prostuje nogę i mocno napnę. PS. Co [...]

Nakreślę Ci to mniej więcej tak : jeżeli ktoś ma mały % BodyFat'u , nie powinien wcinać za dużo owoców gdyż cukier owocowy nie sprzyja utrzymywaniu niskiego poziomu fatu. Sprawa ma się inaczej gdy poziom zatłuszczenia ciała jest wysoki (organizm inaczej wtedy reaguje). To jest forum w głównej mierze dla 'pakerów', więc bujamy się tu w środowisku [...]

po co mniej gdy wiecej dziala? :-) Inaczej , jak chcesz ja pytac to zapytaj tak, ze skoro masz 1800kcal i chudniesz to jezli będzie zastój to będziesz mogła obciać, a jak teraz masz juz mniej to z czego obetniesz? zagłodzic sie mozna tylko jaki to ma cel, wpędzenie się w bulimię?

Witam. Bardzo bliska mi osoba nie może schudnąć mimo wysiłków na siłowni , bieganiu - łąćznie 5 razy w tygodniu. Czasem zbyt duża aktywnosc (bo jeśli i biega i chodzi na siłownie, plus głodówkowe ilosći kalorii niestety sprawiają, że metabolizm zwalania na maksa i robi się odwrotna sytuacja od zamierzonej wzrost 168 waga 66 wiek 24 W [...]

Dzieki :) Jezeli chodzi o pompki, to bardzo szybko wysiadam, a brzuszkow to robilem niedawno ok. 170 (40 x 4 + 10). No ja chcialbym po prostu umiec goscia... uspokoic ;] gdy trzeba.

[...] serii, dzisiaj zrobiłem 9 większym obciążeniem. Wczoraj zrobiłem uginania hantlami bez supinacji + młotki i powiem że czuje zmęczenie na bicepsach a nie czułem tego nawet gdy ćwiczyłem prostym czy łamanym. Więc albo uginanie o kolano + młoty, albo zwykłe uginanie ramion stojąc bez supinacji + młoty. Waga 70kg czyli +2kg, Pas: 87 cm (ale nie [...]

[...] się skonsultować jesli chodzi o moją osobę - a nie generalnie. wymyśliłam aeroby codziennie, na czczo, 40-60minut, stałe tętno. czy takie ćwiczenia w moim przypadku, gdy chcę się pozbyć bf mają sens? czy tylko sobie zaszkodzę? a i jeszcze jedno pytanie przeczytałam, że po aerobach rano posiłek białkowy (zeby dalej tłuszcz w organizmie [...]

swietnie, czekamy na relacje, trzymam kciuki w miedzyczasie proponuje schowac wage- po prostu abys nie zniechecila sie wiele osob ulega pokusie, by sprawdzic, jak idzie im dieta, gdy waga nie pokazuje kilku kg mniej, rzucaja diete w nerwach i przestaja sie kontrolowac pamietaj wiec, ze efekty dlugofalowe sa o wiele lepsze i przyjemniejsze pzdr

[...] facet, rodzina jedza 'co mama da' lub wg nich normalnie, czyli jesli ktos je inaczej (np. ja) to jest to dla nich nienormalne, dziwne, traktowane z gory jako glodowka itp. w pracy juz raczej przyzwyczaili sie, ze jem sobie ser z czyms tam, podczas gdy inni wsuwaja kanapki, drozdzowki,.. pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-30 20:23:32

Pamiętam gdy byłem tu jedynym który przewidział karierę No Love'a. Wszyscy skazywali go na porażkę z upośledzonym twardoglowym Almeida... ach te forumowe bumy :D

Walka się skończyła gdy Nate go obalił i był z góry. Nate'a zalewała krew ale Conor ledwo zipał.

[...] go 5 rund to chyba nie zna ufc i że chodzi tylko o kase i 3cią walkę. Tylko o to chodziło. Conor coś tam mówił o uciekaniu jak gazela , jeszcze przed walką, a sam uciekał, gdy gonił go obity do krwi, pół ślepy średni zawodnik Diaz... Tej słomy z butów to chyba nigdy się nie pozbędzie, a szkoda , bo mógłby być dobrym przykladem dla młodych , a [...]

[...] go 5 rund to chyba nie zna ufc i że chodzi tylko o kase i 3cią walkę. Tylko o to chodziło. Conor coś tam mówił o uciekaniu jak gazela , jeszcze przed walką, a sam uciekał, gdy gonił go obity do krwi, pół ślepy średni zawodnik Diaz... Tej słomy z butów to chyba nigdy się nie pozbędzie, a szkoda , bo mógłby być dobrym przykladem dla młodych , a [...]

[...] w zwyciestwie i porazce, moze Wy tez kiedys bedziecie. ;* /SFD/Images/2016/8/22/8f932eaeb14e4a7c95b056628250cd55.jpg wklejam przy okazji pieski, ktore ostatnio uratowalismy, bo mialy trafic do domu ludzi, ktorzy widza swiat zero-jedynkowo. od lewej Yell, Dew i Nuttin. wciaz mnie bawi, gdy Dżemor wola je po 16h postu na jeden z trzech posilkow.

W sumie gdy będzie walczył w lekkiej będzie te kilka kilogramów mniej ważył co powinno wpłynąć pozytywnie na kondycję. Tak samo Reem zrzucił i kondycyjnie jest o wiele lepiej.

sport bedzie bral kreatyne dopiero gdy bialko na niego przestanie dzialac