gdy

[...] sztangielka" ) Sztangielki z supinacja czyli tak ze obracasz podczas ruchu. Startujesz neutralnym (wewnetrzna czesc dloni do ciala) a konczysz podchwytem (czyli gdy dlon jest u gory to znowu patrzy wewnetrzna strona na klate). I mloty. Zaleznie ile chcesz serii to albo po trzy serie, albo po cztery, albo po trzy serie + czwarte [...]

[...] 7. 100g sera białego 2 łyżeczki nisko słodzonego dżemu do serka (do smaku) Ogórek/pomidor/surówka oliwa Świeżych ogórków staraj się nie jeść za dużo, bo są stosunkowo ciężkostrawne, wiem po sobie, że gdy zjem za dużo świeżych ogórków, to potem pół dnia mi się nimi obija. Rośnij Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-18 20:38:40

[...] jak guma balonowa (hubba bubba?). 4..Pompa - 4 - dobra pompa. 5..Pobudzenie - 2 - jak mocna kawa, słabiutko. 6..Ogólne odczucia - 2 - niestety to już nie jest to. Brałem Jack3d'a gdy miał jeszcze gerkę w składzie i to co teraz produkują to nie jest nawet 20% z tego co było. Wielka szkoda. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2020-12-09 16:14:32

U mnie tez lecą Enana i deke z AP i puchna w oczach. A jeżeli moge dodac cos od siebie, tak siedze i czytam ostatnio te tematy i wywnioskowałem jedno. Gdy na rynek zaczeło wchodzic shree momentalnie pokazały się negatywne opinie na temat Alphy, teraz obecnie na rynek pcha się nowa firma titan i od razu zauważyłem że zaczynaja sie pokazywać [...]

Dokładnie, ja od 5x5 zaczynam cykle treningowe dla trójboistów oraz zawodników sw, a zajmuję się tym profesjonalnie. Jest miażdżącym planem jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość w jednym. Przy przerwach do 1 minuty (ciężki temat bez "wspomagania", gdy chce się utrzymać ciężary w kolejnych seriach) wydolność również się poprawia.

[...] Zastanawiam się również jak Artur zareaguje na przeciętny cios jak na wagę ciężką Tomka Adamka. Szpilka padał już po teoretycznie słabszych ciosach tak więc ciekawi mnie to jak zareaguje gdy Adamek coś ulokuje na jego szczęce. Panowie/Panie macie może jakieś info w sprawie biletów na galę? Zastanawiam się czy nie wybiorę się do KrK. Pozdrawiam!

[...] minut przed walką, no bez jaj. Walka, na którą z niecierpliwością czeka cała Polska, a on sobie śpi, wychodzi nierozgrzany. To się musiało tak skończyć. Już przed walką, gdy Adamek szedł do ringu widziałem, że walka jest przegrana. Spuszczona głowa, wyraz znudzenia na twarzy. To nie mogło się udać. Co do Szpilki. Ta walka tak naprawdę nie [...]

nr.1 powiedzialem raczej bo sam przyzansz ze forme to ma i to niebyle jaka! Fakt, faktem ze wiele mozna ostrym treningiem, zaangazowaniem i suplami i zgodze sie z Toba! Mialem raczej na mysli ze nie da sie uwiezyc ze mozna taka miec forme gdy sie jest na offie...

mi wystarczy jego sylwetka gdy miał 16 lat

skwara: nie zgadza sie ;p , nie opewruje sie gdy nie ma takiej potrzeby , ale mozna to naprawic ;] poza tym , nie wyglada to na zerwanie a naderwanie ;] , artro ... powiedzmy ;] , pozdr all ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-02-06 18:54:10

Naderwanie nie skutkuje zmianą kształtu mięśnia. Zwłaszcza gdy zawodnik już po zaleczeniu ćwiczy. Stąd moje przypuszczenie, że na zabieg już za późno. Nie sądzę aby zawodnik z ambicjami Priesta pozwolił sobie na takie zaniedbanie gdyby zabieg i dwa miechy rehabilitacji załatwiały sprawę. Tak na marginesie sam przeszedłem artroskopię barku i nie [...]

[...] że jakby był mezo/ekto bardzo ciężko byłoby mu w ogóle się zalać a na tamtych fotkach właśnie był mega otłuszczony. Nie bierz po uwagę, czasy młodości tylko okres gdy jego organizm był już w pełni uktszałtowany tzn po dojrzewaniu. poza tym od kiedy endo nie może się wyżyłować ?? MEZO/ENDO koniec kropka Zmieniony przez - zigolo12 w dniu [...]

dla mnie wielki autorytet jezeli chodzi o podejscie do tego sportugdy byl mlodszy jego sylwetka poprostu byla genialna!!! waidomo ze wali malo bo bardzo powoli sie rozwija o ile mozna powiedziec ze sie rozwija, a takie *******enie w MD ze winklar przybral kilkanascie kg na wadze jedzac tylko zdrowe zarcie to dla mnie smiechu warte:)

Osobiście wolę Lee gdy jeszcze nie był cały wydziargany.

[...] ze wiele osob kupowalo tylko dla tego. Ja kumple i forumowicze z innego forum. Po za tym zawsze co kupie MD to nic ciekawego 2/3 reklam. Jakies najlepsze cwiczenia na plecy itd. czyli non stop to samo. Jakies wielkei odkrycia ze wiecej kalorii sie gubi gdy chodzimy co drugi schodek po schodach itd. Ze kreatyna zwieksza wytrzymalosc miesni. E tam.

Nie wiem czy to Lee robi takie wrazenie swoim krotkim wzrostem ale moim zdaniem jego laby wygladaja jakos tak 2x wieksze niz innych kulturystow i jakos on mi sie najbardziej podoba od innych posmieje sie,pozartuje jaja sobie porobi no i jego wyglad gdy mial 17 lat

Jakieś kilka lat temu gdy swój comeback zaliczyli Kevin i Flex, zastanawiałem się jak wypadłby Lee gdyby też postanowił wrócić na jedną olympie, zgarnąć specjalne zaproszenie i wyjść w 212.. tylko oczywiście konflikt z IFBB

Wiadomo, że nakręcone pod publikę. Ważne co robi w czasie gdy nie kręci klipów dla fanów ;)

[...] rynku, czyli presja społeczeństwa internetowego. Jesteśmy też my – media branżowe – które nie zawahają się wystawić gorszej oceny, jeżeli ktoś na nią zasługuje. 2. Co zrobić gdy nie mam pieniędzy (lub nie chcę ich wydawać)? Najprościej jest poczekać na darmową retransmisję, no ale przecież wówczas będzie po zabawie. Wszyscy znajomi już 5 razy [...]

Swoją drogą taka refleksja mnie naszła - skoro mówicie że Wiśnia taki znany niby w piłkarskim środowisku i wiadomo, że to kibol - może chcą pokazać, ze nawet taki Waluś, młody chłopak co trenuje sobie MMA i od niedawna startuje, spokojnie pokona "starego bojówkowicza"? Każdy kij ma dwa końce co gdy Waluś przegra ze starym bojówkarzem?