gdy

wolał bym aby były tutaj tylko linki z sfd, żeby burdelu nie robić gdy ktoś wstawi coś z zewnątrz i zaczną się pytania zaraz, czy ktoś próbował itd. wtedy się wszystko rozmyje.

[...] owego "ducha walki", "głębii" to...czyni słusznie, bo tego tam zwyczajnie nie ma! Tu niekonsekwencji nie ma. Jest natomiast - w moim przekonaniu - gdy w odniesieniu do judo rozważa tę kwestię pozytywnie. Gadanie o tym, że "Nastula nie zrozumiał ducha judo" może nie być pozbawione podstaw - przeciwnie, sądzę, [...]

[...] bzdury, ze Nastula mowi o judo jako sporcie, a on jako sztuce. A kiedy to niby Kubacki sie zajmowal judo jako sztuka?? Mowi Nastuli, ze nie zrozumial idei judo i odsyla go do ksiazek, zarzuca mu brak rozwoju intelektualnego, podczas gdy ksiazka Nastuli "Moje judo" jest znana nawet w Japonii o ile sie orientuje, wiec kogo on poucza?

[...] ale też no touch throws ) Jako rytuały to jest ok, proszę bardzo. Ale jeśli traktuję to ktoś poważnie, jako techniki walki to jest to śmiechu warte. Zrezygnowałem, gdy ostatecznie zdałem sobie sprawę, że to wszystko błazenada - niepraktyczna i "duchowo" płytka. A żebyś nie czepiał się, że była to jakaś lipna sekcja to powiem, [...]

[...] z pierwszego postu w tym topicu): Panie Pawle, Kubacki jest teraz politykiem i mówi jak polityk. Z politykami się nie rozmawia, bo szkoda cennych nerwów. Miałem nadzieję, gdy on zaczał mówic o zasadach Kodokanu, ze pan mu wytknie bycie chorągiewką na wietrze w aspekcie jego zmiany partii, aby tylko utrzymać się na stołku. Naprawdę szkoda [...]

No w tej rozmowie Kubacki się nie popisał. Starałem się zrozumieć o co chodziło Kubackiemu gdy czynił Nastuli te wszystkie wyrzuty. A to że zszedł z drogi judo, a to że walczy dla kasy, a to że przyczynia się do wzrostu agresji wśród młodych. Jednak wypowiedzi Kubackiego były chaotyczne, nie było jakiejś myśli przewodniej w tym wszystkim. [...]

W sumie po roku systematycznych treningów,przemyślanej diety możesz już po nią sięgnąć jednak ja bym jeszcze poczekał na twoim miejscu i wykorzystał ją gdy już naprawde mimo treningu diety i odpowiedniego czasu na regeneracje nie będzie widać efektów

a po co odświerzasz tak stary temat? zasadniczą sprawą jest odzywianie, udaj sie więc do odpowiedniego działu, podobnie ważna rzecz to trening, także super bedzie gdy tam sie udasz[jestes w prawdzie w dziale TRENING, ale udaj sie do działu dla POCZATKUJĄCYCH. czytaj posty podwieszone, chocby i w tym dziale ***SPIS TREŚCI*** natomiast jesli chodzi [...]

[...] wdzieczny Panowie mam problem,a niechce zakladac nowego tematu,wlasnie wrocilem z silki i cos mi przeskakuje w kolanie z zewnetrzej strony podczas mocnego zgiecia nogi,gdy rozprostowuje znowu przeskakuje.Co to moze byc? p.s. jaki jest "dobry" stack na stawy,musze zaczac stala suplementacje jakims srodkiem. Zmieniony przez - tomek25irl w [...]

Źle się wyraziłem w poprzednim poście. Zawsze gdy byłem mały byłem chudy, zawsze jadłem mało, w wieku ok 14 lat zacząłem tyć jedząc tyle samo, rzadko jadłem słodycze, rozumiem gdybym wpierdzielał batoniki, chipsy i zapijał colą czy po prostu pochłaniał ogromne ilości wszystkiego. Moja dieta wtedy wyglądała tak : 7.00 - śniadanie jakieś dwie [...]

To fakt,że Daszkiewicz wyglądał niesamowicie, szczególnie ramiona miał osobliwe. Wydaje mi się, że żaden naszych zawodników nie jest lepszy od Daszkiewicza, gdy ten był w formie. Do tej pory w sklepie sportowym niedaleko mojego domu wisi reklama Olimpu z jego zdjęciem i do tej pory mam wrażenie, że gośc był naprawdę duży. A jesli chodzi o to jego [...]

na regeneracje daj z 3 dni... (z wyjatkiem a6w) Na drążek daj 2 cwiczenia 4 serii po 8 powtorzen nadchwytem i 4 serii po 8 powtorzen podchwytem. Jesli chodzi o pompki to gdy masz ręce blizej siebie trenujesz klate a dalej siebie triceps

Zyio, nad środkową częscią klatki to znaczy że w trakcie wyciskania nie przesówasz sztangi nad szyje i głowe tylko wyciskasz prosto w góre. Gdy blokujesz łokcie sztanga się znajduje nad środkową cześcią mięśni piersiowych, patrząc z boku. Drzey

[...] mozesz wykonac na sprzecie jakim sa: podłoga + drażek. A wiec: 1. Rozgrzewka - grałes w piłke wiec wiesz jak bardzo jest potrzeba i nie ma co tu sie rozpisywac. 2. Nastepnie gdy juz jestes przynajmniej spocony, proponowal bym rozciaganie. Najpierw dynamiczne potem statyczne. W inrnecie jest sporo miejsc gdzie mozesz znalesc cwiczenia. 3. Trening: [...]

[...] wali nieprzeciętnie. Dawki sugerowane jako działające na inhibitację alfa receptorów w komórkach tłuszczowych, to 0.2-0.3 mg/kg sm. Takie rzeczy są Ci potrzebne dopiero, gdy widzisz 2 fałdy z 6-paku (ok 9-10%). Jeżeli nie masz na udzie fałdy ok. 5mm - a nie masz (!), to daleko Ci do problemów z mobilizacją tłuszczu. Po prostu masz jeszcze [...]

Dobrze rozumiem, Yohimbina z kofeiną działa dopiero ,gdy na udach zostaje warstwa tłuszczu o grubości 0,5 cm? W takim razie z tego miejsca dziękuje gościowi z tego forum, który mienił się dietetykiem czy kimś tam w rzeczywistości i polecił mi ten środek, uprzednio widząc moje zdjęcie, w samych majtkach. Nie dość że jestem bezrobotny, obecny stan [...]

[...] i Jacare siedzieli w Strikeforce i Kennedy też, bo tak to w swoim prime nie był do końca sprawdzony, bo mocni przeciwnicy siedzieli w innych organizacjach. No i z Sonnenem 5 rund przeleżał zdominowany, dobrze że mu wtedy poddanie weszło. Fedor to taki GOAT starych czasów, pewnej epoki, gdy MMA nie było, aż tak rozwinięte, inne metody treningowe.

[...] przechwalasz sie kim to nie jest Twoj trener i chwalisz jego osiagnieciami, po czym piszesz cos o "wlasnej gloryfikacji". wreszcie zarzucasz mi brak kompetencji, a gdy proponuje ich sprawdzenie, stwierdzasz ze praca, studia i TRENING. No coz. Mozna i tak. Nie wiem o co Ci chodzi, ale jakos niespecjalnie mnie to "interesi". [...]

Jak zwykle gdy ktos nie ma nic konstruktywnego do napisania to sie miota jak opetany. Wspolczuje. Co jakis czas pojawiaja sie na forum rozne oszolomy. Widze kolejnego. Bo ten drugi to patrzac na statystyki zapewne on sam, albo inny cwaniaczek ktory boi sie pod wlasnym nickiem pisac. Ech Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

[...] czy tam kopa, lecz po dyma burn też nie miałem. Gdy ćwiczyłem z ciężarami nie odczuwałem mocno zmęczenia i lekko się pociłem dodam że wcześniej nawed podczas brania dymaburn nie pociłem się wogóle. Lecz kiedy wsiadłem na rowerek to już po 3 minutach lało się ze mnie jak z wodospadu. Nigdy wcześniej nie byłem aż tak spocony wielki + za to :D