gdy

[...] tą zmianę po ubraniach – dłuższa nogawka u spodni, krzywo ułożona spódnica, krzywo ułożony pasek w spodniach. Początkowo nie odczuwa się żadnych dolegliwości. Dopiero, gdy tworzą się wtórne zmiany kompensacyjne mogą rozpocząć się (często lekceważone) pierwsze symptomy bólowe. Jeżeli jakieś zaburzenie nie będzie leczone, wówczas [...]

[...] i nie bedę przecież z Wami dyskutowac bo nie mam do tego żadnych podstaw. Jak niejedna osoba już o tym pisała przeraża mnie wielkość posiłków któe mam sporzyć. Wydaje mi się gdy czytam posty innych osób że jedza tak dużo, od samego czytania jestem już pełna;) Być może nic nie zmieni ten dzień o marchewce i jabłku ale ja tego po porstu [...]

[...] tym podobne). W realizacji naszego celu potrzebne będę trzy rzeczy : 1. Trening siłowy 2. Trening aerobowy 3. Właściwa dieta Budowanie muskulatury nie ma większego sensu gdy mięśni nie będzie widać nawet pod cienka warstwa tłuszczu. Nie ma również sensu stosować się do poniższych rad jeśli nigdy w życiu nie ćwiczyliśmy mięśni brzucha (dla [...]

hahahaha brawo, ale emocje, obawiałem się o to co mówił Juras w wywiadzie, że nie wiadomo jak z psychiką Koksa, gdy wyjdzie do oktagonu przed taką dużą publika, a nigdy tego nie robił, ale jednak nie dał się zjeść nerwom. Też pozytywnie zaskoczył, że jeszcze starczyło tlenu by w drugiej rundzie go ociosać, a naiman ucieczką chciał wygrać, od [...]

[...] na tych samych zasadach. Bardzo męczące, ale spokojnie dam radę, a na siłowni już ogarnąłem tą bieżnię ;) 6. Diety pilnuję tylko rozumiesz, po ponad roku odchudzania, gdy jestem już tak blisko mam niesamowitą chęć skończyć to tym szybciej :) 7. Zupełnie się nie zgodzę... Jak mam ucinać 100-150kcal, gdy już mam ucięte z zapotrzebowania [...]

KAZDA LASKA PĘKA Z DUMY, GDY JĄ DYMASZ W DRESACH PUMY I Z UŚMIECHEM SSIE K U T A S A, GDY MASZ KOSZULKE ADIDASA Zmieniony przez - metanadren w dniu 2005-07-09 23:32:36

[...] z Shaolinu zresztą startują w Chinach w sanda, i sobie całkiem radzą, ale bez przesady. W top czołówce "królów sanda" (sandawang) już ich nie ma. A gdy najlepszych z czołówki sandawang wysłano na K-1, to wprawdzie w eliminacjach sobie poradzili, ale w finałach ich pozmiatano. To o czym tu mówić? Zresztą i tak dobrze, że [...]

Kadrowicze trenują wolne i podobno trafiają rzadko "Hutnik Kraków, Hutnik Kraków" - krzyczał Lewandowski, gdy do strzału zabierał się wychowanek krakowskiego klubu Wasilewski. Po tym jak trafił w mur stojący na drugiej połowie boiska Michał Żewłakow komentował: "Jedyne co możesz wykonywać to karne". Kilka tygodni temu [...]

[...] marketingu. i tą problematykę też znam i to częsciowo z autopsji, jako, że od paru lat już sam się utrzymuję i patrzę na to co się dzieje na rynku pracy. płaca ma znaczenie gdy zarabia się mało. paradoksalnie, im bardziej gaża wzrasta, tym jej wysokość ma coraz mniejsze znaczenie przy wyborze pracy, a coraz bardziej liczą się czynniki [...]

Jeżeli od ponad roku nie mam porannych wzwodów, brak całkowity popędu, mało nasienia to co ma do tego psychika? Ja wiążę problem z ostrym treningiem siłowym, tym bardziej ze gdy zrobiłem sobie przerwę gdy problemy się zaczeły to wszytsko wróciło do normy, ale sytuacja się powtórzyła i juz się nie odwróciła.

ja tak mam z klatka, ze co bym nie robil to sila idzie w gore gdy jestem na masie :D

Filmy :O A ja myślałem że mój ostatni trening był ciężki... Nawet nie wiesz jak to motywuje do działania gdy się takie rzeczy ogląda :)

nie mam potrzeby bawić się w tempo, gdy powtórzeń jest kilkanaście w dodatku na regresie - zbędne. Są ćwiczenia w których się bawię w tempo - gilotyna, brama, wyprosty - chociażby. ale dzięki za komentarz,

[...] były tylko dwa na stronę a dwa pozostałe to kulki, które jak raz drugi odłożysz energicznie sztangę to zaczną się wysypywać. Gdy sprawdziłem czy jest prosty okazało się, że gdy kręcisz jednym końcem to drugi lata jak po jakiejś elipsie - koszmar. Dlatego jak już widzę te rękawy zakończone segerami to mnie trzęsie, bo nie wiadomo kto znowu wyjmie [...]

[...] ty wlasciwie taka masz, tylko przesadziles Paleo to tez odmiana LC jest ich pare, ale IMO lepiej zaczynac spokojnie z weglami jedynie ograniczajac ich zrodla, zwlaszcza gdy ma sie wiecej kilo do zrzucenia, no chyba ze sie lubi taka diete i wie ze nie bedzie problemu z jej trzymaniem. Troche jednak wprowadza komplikacji gdy trzeba robic [...]

Mam ten sam problem. Codziennie nastawiam budzik na tę samą godzinę i wyłączam go ze trzy razy, bo oczywiście nie wstaję, gdy zadzwoni pierwszy raz. Jestem ciągle ospała, nic mi się nie chce, najchętniej zapadłabym w zimowy sen i obudziła się na wiosnę. Ale niestety-rzeczywistość! Trzeba iść do pracy, wrócić, przygotować jakiś obiad, zrobić kilka [...]

QUEBLO "a pytam Ciebie,bo odniosłem wrażenie że w pierwszym akapicie chcesz by lali gdy trzeba a w drugim akapicie tylko wzruszasz ramionami gdy sie trafi prawdziwy pies który musi komuś przywalic by lepiej spać(tak jakby nie było innego sposobu)" to że pies chce sobie poprawić humor nie znaczy że musi kogoś lać, albo pokazywać swoje ja

[...] raz wlasne serce slyszalem myslalem o tym, zeby tylko guma sie naprezyla i podciagnela mnie spowrotem, a nie strzelila w momencie, ktory moglby mi nie odpowiadac ja osobiscie naprawde polecam, szczegolnie gdy sie ma lek wysokosci (jak u mnie) bo wrazenia sa wtedy spotegowane tak wiec gdy bedziesz miala okazje to nie zastanawiaj sie zbyt dlugo

Ty szary to chyba nie byles na spinningu, ze proponujesz jej jeszcze HIIT HIIT nie jest cudownym srodkiem i nic sie nie dzieje, gdy ktos robi normalne aeroby interwalowe, albo o inne wysokim tetnie, a nie HIIT akurat. Efekt jest ten sam

[...] dobrą koordynacją by go skarcił - uniesienie nogi i kontra lewym prostym/cepem na twarz): K... Rob Kaman najlepszy pionier kick boxer a Ty sobie piszesz zawodnik z dobrą koordynacją by go skarcił. To gdzie byli ci zawodnicy gdy on walczył z najlepszymi. Najlepiej będzie gdy nagrasz filmik. Będziemy mogli porównać Twojego low kicka i Roba Kamana.