gdy

[...] i formy typowe dla naha-te, tomari-te i shorey-ryu, jak i te typowe dla shuri-te i shorin-ryu, których raczej nie będzie w goju-ryu, jako że Itosu odmówił Hojunowi Myagi, gdy ten po powrocie z Chin chciał zostać jego uczniem. Zatem w shito-ryu znajdziesz wiele form i ćwiczeń typowych dla goju-ryu (nie ma ich za to wcale np. w stylu shorin-ryu [...]

lecytyne masz tez w jajach...ale lepiej kup w aptece lecytynelecytyna takze pomaga gdy masz oslabioną pamiec,poprawia koncentracje itp...ja ją biore i powiem szczeze,ze pomaga mi w nauce

Dużo jest przyczyn osobiście dochodzę do wniosku ze najważniejsze to opierać się na podstawach i ostro trenować. Widzę na siłowniach E dużo oso trenuje np martwe ciągi co jest dobre w mojej opini,jak twierdzą chcą zrobić mocne plecy ale jak im się to udać gdy 18 letni zdrowy ,ważący 80kg chłopak robi serię z 60kg.

Ta przerwe robi sie gdy clen przestaje efektywnie dzialac (standardowo jest to ok 14 dni lecz kazdy organizm inaczej reaguje)

[...] tak, że twoje ciało dostaje hipertermii a nadmiar ciepła może wyrządzić poważne szkody. Nie wierzycie? Weźmy pod uwagę aktora Martina Lawrence’a. Zapadł w śpiączkę gdy skończył swój jogging w pełnym popołudniowym słońcu. Pod normalnym dresem miał piankę, bo bardzo chciał zrzucić zbędne kilogramy na potrzebny nowej roli filmowej. W [...]

...juz go nie ma w czym więc problem, clout bierzesz rano i przed treningiem, xplode czy inny tego typu stak przed treningiem.

Sila spada, bo na redukcji mniej spozywasz, to chyba proste... Po cholere wlec temat, gdy odpowiedz juz padla ?

Wiem, że to nie duży wydatek no ale poczekam do wakacji aż będzie lepiej z pieniędzmi. Macie jakąś radę jak jeść gdy się pracuje ?

Zacznij od treningu siłowego, w późniejszym czasie gdy redukcja się zatrzyma można dodać interwały/kompleksy sztangowe czy klasyczne cardio.

Zza głowy używasz środkowych i tylnich aktonów mięśni naramiennych, podczas gdy w wyciskaniu leżąc przednich aktonów tych mięśni. Spotykane jest, że zawodnik ma wynik w wyciskaniu płaskim stanowiący 180% wyniku w wyciskaniu zza głowy. Może się zdarzyć że ktoś będzie miał nawet silniejsze aktony środkowe i tylnie od przednich. U ćwiczących dubój [...]

W takim razie gdy podajesz wymiar to podkreslasz sposob jego mierzenia i wsio haraszo

[...] widzialem na własne oczy, najciekawsza była ta z japońskim przedstawicielem shooto. Do walki między nim a asystentem Yao w ogóle nie doszło, bo Japończyk pobladł i wymiękł, gdy asystent zaproponował, żeby pojedynek odbył się na małym placyku, wyłożonym cementowymi płytami, otoczonym z trzech stron betonowymi ławkami, a z czwartej porowatym [...]

2454 kcal 192 g białka 51 g tłuszczy 303 g węglowodanów W wersji gdy nie musze zbijać wagi

[...] NAJLEPSZY UKLAD PRZY ZALOZENIU BUDOWY MASY MIENIOWEJ DO TLUSZCZOWEJ, CHOC PRZYROT OBY JEST DUZO WOLNIEJSZY i co sadzisz o wzieciu kreatyny jeszcze w trakcie diety? MOZNA ZWLASZCZA JESLI NIE SPOZYWASZ ZBYT DUZO CZERWONEGO MIESA. EFEKTY BEDE JDAK WOLNIJSZE NIZ PRZY DIECIE WYSOKOWW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

HCA wykazywalo dobre wyniki w testach na zwierzetach, ale znalazlem tylko jedno badanie ktore potwierdzalo takie dzialanie u ludzI, niestety jest kilka ktore nie znalazlo zwiazku miedzy utrata wagi a HCA - SZKODA PIENIEDZY!! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] osiaga wysoki poziom podnosi ilosc wpychanej kreatyny do komorki jednak nie ma dowodow na to, aby ze zwieksza zdolnosci komorki do przyjecia wiekszej ilosci kreatyny po pewnym czasie tak czy siak komorka sie wysyci i powyzsze korzystne skutki dzialania kreatyny beda dostepne Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ja również byłem za blokadą na doping i to jeszcze w czasie, gdy byłem 'szary' i nie miałem tam dostępu. Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

3250 ;-P gdy nie robię testów, to telefonu używam tylko do smsów, więc mi lepszy nie potrzebny

Moze glupie pytanie ale:P gdy skoncze cwiczyc na silce i wracam do domu , mam zamiar chodzic biegac .Wiec wstrzymac sie z Bcaa i wziasc po bieganiu?? :D dzieki za odpowiedz:D

[...] mam krótkie przerwy w szkole i nie dał bym rady zjeść inaczej. Tak to sobie wyciągam żarcie pod koniec lekcji i idąc pod klasę szamie po drodze. Głupio? Mogą się śmiać, ale gdy zobaczą efekty zaczną robić to samo . Na początku rób max powt. w serii, żebyś mógł później robić np. piramidę. Posiłki muszą być co 2-3 godziny, więc raczej nie dasz [...]