[...] nie mógł się pogodzić z porażką. Walka od początku była dyktowana przez Marka. Dany Rouse, komentując „show” dla amerykańskiej telewizji powiedział, że nigdy w życiu nie był świadkiem takiego pojedynku: „Ten Polak jest niesamowity. Skąd on bierze tyle energii? Jeszcze nikomu się nie zdarzyło tak ustawić Thurmana! Tak [...]
[...] dzialan bedz jedynie przyjmuje pozycje wycofania. Strach moze sie roznic w zaleznosci od warunkow w jakich powstal. Nie kazde uczucie strachu bedzie do opanowania, co innego gdy stajesz oko w oko z jakims krzysiem z ulicy, co innego gdy bedziesz lezal z glowa przycisnieta butem terroryty. Oduczuwany strach da sie niwelowac poprzez szereg technik [...]
[...] tygodnie to jakiś miesiąc w plecy. Gdzie np. ja zaczynałem "na styk" z przygotowaniami żeby się wyrobić na 27 czerwca czyli Tatra Road Race. I takby dużo opowiadać. Obecnie, gdy kończę pracę po 16 nie wyobrażam sobie robić jakiś ciężkich powtórzeń na 90% FTP w plenerze. Dlaczego? No bo to zmusza do prędkości około 35-40km/h, a w takiej ciemnicy [...]
[...] razy zmieniałem pozycję. Pierdyliardy poradników i przeczytanych artów na necie... Sam tego dobrze nie zrobisz, szczególnie że problem istnieje. Dużo łatwiej jest korygować gdy jedynym problemem jest komfort, a nie narastajacy ból/kontuzja. Moja rada prosta, wydaj 500zł i idź na fitting. Zaoszczędzisz czasu, nerwów itd.. Ustawi Cię jak trzeba. [...]
[...] widać wypełnionych danych (ostatnia kopia, trzeba było po prostu zakryć białymi fragmentami kartki pewne dane) wziął korektor, zamazał co miał i od razu dał na szkło ksera, gdy się zaokrętował, że ubabrał całe powierzchnię skanującą urządzenia, wziął nożyczki i zaczął zdrapywać bród, gdy się zorientował, że porysował szkło zamknął ksero i [...]
[...] się w gimnazjum potrafiłem dobrze programować w c++, php, pascala i javę znałem na średnim poziomie, a z matematyki jak gdzieś 50% tego co teraz robię w liceum, od czasu gdy trafiłem do jednego z "elitarnych" liceów w moim mieście (teraz 2 klasa) swojej wiedzy prawię w ogóle nie poszerzyłem - czemu? A no temu, że owo liceum z [...]
[...] jak najbardziej subiektywna opinia... Dla mnie jest to jak najbardziej obiektywna opinia. Weź sobie wyobraź siebie obezwładniającego dźwigniami jednego gościa, podczas gdy drugi Cię atakuje ciosami i kopnięciami. Ewentualnie jakiś chwyt można użyć, gdy chcemy się jednym przeciwnikiem zasłonić, czy w jakiś sposób pomóc sobie w jego obaleniu [...]
[...] mało wolnego czasu który przeznaczałem głownie na czytanie o diecie. Nie chciałem robić foty sylwetki ponieważ nie pokazałaby ona tego o co mi chodzi. Chodzi mi o to, że gdy siadam to te udo robi sie wielkie, gdy stoję/nie opieram uda o fotel etc. udo nie wygląda tak źle. http://imageshack.us/g/163/p100112194502.jpg/ PS. nie wiem też jak to [...]
...pustka nie przemija bo przeminąć nie może, i chociaż wiele rozstań i pożegnań to takiego nie można zapomnieć, nie można zapomnieć tych chwil gdy od nas odchodził, gdy zatopiona we łzach wielka ludzka rodzina żegnała swego Ojca... lecz On nie odszedł na długo, nie odszedł daleko, bo żyje ponad słońca blaskiem i mieszka w naszych sercach...!!!
[...] doslownie nic cale lato jak zwykle spedzilem na graniu w kosza i innych sportach typowo letnich.W tym czasie oczywiscie troche miesni spadlo ale jak to bywa i jest to zaleta gdy sie cwiczy naturalnie czesc z tego co zrobilem zostala i nigdy to nei spadlo do poziomu wyjsciowego.Ale gdy wrocilem na silke to spadki sily byly dosc znaczne ale tez cos [...]
[...] o sportowcach produkowane są napoje elektrolitowe. Zawierają one w swoim składzie pokaźne ilości pierwiastków elektrolitowych i węglowodanów. Potocznie zwane są izotonikami, gdyż stężenie elektrolitów w roztworze takiego napoju jest izotoniczne, czyli identyczne jak w Waszym wewnętrznym oceanie, Stężenie izotoniczne elektrolitów gwarantuje [...]
[...] do końca czerwca??),dla którego jest przewidziany.Nie myśl także,że mam dyżurny program dla wszystkich zainteresowanych i wysyłam go każdemu.Takie wnioski mógłbyś wysunąć,gdy zauważysz,że wstęp i sam program jest podobny,jak dla Londonera.Zaznaczam jeszcze raz-na tak krótki okres niewiele można zrewolucjonizować.(poza tym masz podobne [...]
[...] więc zrezygnowałem z antybiotykow, a wydaje mi się że problem nie jest tak mocny żeby probowac izoteku, ale do sedna - ten trądzik mi jakoś strasznie nie przeszkadza, ale gdy dam pierwszy cykl pewnie na enth, z dawką 250mg e5d to mogę się spodziewać znacznego wysypu? Czy raczej przy łagodnym srodku solo przy takiej dawce nie ma co panikować? [...]
[...] w kombinacje z racji pokazania stylu bazowego ( muay thai). Aśka bije je z pełną świadomością i robi to w idealnych momentach. Już w walce z Esparzą mi tym zaimponowała, gdy każdą próbę obalenia broniła częstując przy okazji rywalkę łokciami i gdy rozrywała nimi klincz. Kolejnym pojedynkiem tylko utwierdziła mnie w przekonaniu, że w jej [...]
[...] Po wykonaniu wszystkich 3 podejść przez każdego z zawodników grupy I przysiady rozpoczyna grupa II. Gdy grupa druga startuje w przysiadach, grupa I grzeje się do wyciskania, gdy grupa I zakończy III podejścia wyciskania wyciskanie rozpoczyna grupa II, a grupa I grzeje się do ciągów. Pozwoli nam to zaoszczędzić czas i sprawi że zawody przebiegną [...]
[...] z 2 miesiące, koledzy przestali, mnie wciągnęło. Szukałem informacji w internecie, trafiłem na forum i wreszcie przejrzałem na oczy, dlatego mój staż liczę od czasu gdy zacząłem trenować na poważnie, razem z dietą i prawidłowym planem. Na siłowni trenuje w pełnym skupieniu i determinacją, nie wyobrażam sobie odpuszczenia treningu z [...]
[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]
[...] nie obciążam kręgosłupa) 10/12/14 3x wiosłowanie sztangielką 6/6/8 4x martwy ciąg 8-10powt zawsze mam zakwasy po tym...! kaptury oczywiście do barków dać, ponieważ przy barkach robi się kaptury również + dodaje się te ćwiczenie, gdy robie same szrugsy nie mam nigdy zakwasów a gdy robie je z barkami to zakwasy mam i to duże a masa idzie
[...] Jest kilka zawodników z tym samym problemem,nawet PRO Kai Green ma ten problem i dlatego dostaję w kość. JEDZENIE! lubię,uwielbiam,kocham! Dieta z ww szybciej mnie gubi niż gdy jestem na tłuszczach. "cukier nakręca cukier" u mnie to 100% prawdy. Posiłki mniejsze objętościowo,brak jakiś specjalnych wachań nastroju czyt. jest lepiej itp.
[...] :) Jestem w dobrych rękach,rękach Cudotwórcy ,na chwilę wypadłem z rytmu (2014.. cały niewykorzystany) ,ale jestem już na dobrych torach a Adaś czuwa nad tym co robię,zawsze gdy spytam czy jest okej , czy ma to sens ,zawsze odpowie :) Międzynarodowa... tak,ale 75 :P Ciężka nie dla mnie ;) Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2015-02-26 15:02:10
Marek Piotrowski
