Cześć!
Jeśli chodzi o wędlinę, to pierś z kurczaka gotuję sobie w przyprawach bądź w mięsnym na osiedlu kupuję od czasu do czasu wypróbowana wędlinkę z indyka. Ostatnio też zamiennie nauczyłam się przygotowywać i jeść pasy z awokado:)
Ogórki konserwowe jako odmiana od świeżych, babcina robota także pyszne i zdrowe;)
Chciałabym regularnie się tutaj udzielać, prosić o pomoc merytoryczna, ale tez czasem duchową bo łatwo na tej diecie to nie jest;)Czy chcąc prowadzić swój dziennik treningowo-żywieniowy mam zakładać nowy temat? Czy mogę pisać w tym aktualnym??
Aktualnie zgłębiam kwestie treningu, będę też mega mocno prosiła o jego ocenę.
Czy macie jakieś wskazówki już na etapie zgłębiania? Czy możliwe są zajęcia 2 razy w tygodniu ale długie??Czy niezbędne minimum to 3 dni?? Przeczytałam, że tylko
ćwiczenia siłowe i interwały gwarantują sukces, a co np. z zajęciami typu pump?? Czy to można traktować jako pełnowartościowy trening czy jedynie jako dodatek??
Ciągle też czekam na wizytę w szpitalu w celu diagnozy przyczyny zaburzeń hormonalnych, ale jak dotąd wszystko wskazuje na PCOS.
Z góry dzięki za pomoc!
Pozdrawiam!