gdy

po cholere bawić się w przestawianie pieczątek mówisz że byłeś u tego samego lekarza i koniec a podobięstwo przypadkowe Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] treści: ZESPÓŁ OPIEKI ZDROWOTNEJ - wieksza czcionka, pogrubiona Praktyka Lekarza Rodzinnego REJON 6 41-605 Świętochłowice, ul. Korfantego 3 (to sie konczy w miejscu gdy konczy sie pierwsza linijka, a to pod ma być w nastepnej!!) tel. 770-69-02, 2456-196 woj. śląskie 121/100027/03 000311450-050 Oraz pieczątke lekarza: Barbara Ziemek [...]

[...] że poćwiczę z dwa lata, bo możliwe, że jeszcze rosnę. Przynajmniej będę miał satysfakcję, że coś z tym chciałem zrobić i wyrobię sobie prostą postawę, bo do tej pory się garbiłem. Sam pomyśl, co będzie gdy będziesz miał 40, 60, jak dożyjesz 80 lat? Będzie bieganie po lekarzach i ból pleców, więc dopóki rośniesz i da radę coś poprawić, to ćwicz.

dzieki za rozwiniecie tematu - tydzien mnie nie bylo a z jednej mojej wypowiedzi zrobila sie ladna dyskusja naprawde sie tego nie spodziewalem DZIEKI I teraz troche mojego komentarza do ogółó nie wiem jak to sobie panowie wyobrazacie ze Tayson przegrywa z Ricsonem ale ok wasza sprawa (choc jest to nie racjonalne) Boruta dzieki za odpowiedz Choc [...]

Boruta jest tak dostaje w ryj na Vale Tudo od Bjj idziesz na treningi Bjj uczysz sie pojmujesz dlaczego dostales w ryj pozniej przegrywasz z karateka idziesz na karate a pozniej mowisz ze twoj styl jest the best bo kladniesz wszystkich Gdy ktoś nie ma nic do powiedzenia ubiera swoje wypowiedzi w ładne słówka!

[...] graczem i że samo zabranie go na taki turniej by poczuł jego smak zrobi mu bardzo dobrze Pewne przecież jest, że podstawowymi środkowymi będą Możdzonek i Pliński, a gdy któremuś nie będzie szło, albo będzie miał kontuzje zastąpi ich Nowakowski Czarnowski to już starsze pokolenie Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-11-16 15:20:41

[...] srodkowi zapomnieli co to atak, na dodatek podrozowali miedzy Katarem, Polską i Japonią. Taka Kuba to poprostu solidna, silna ekipa. Kazdy kto zna sie na siatkowce wie, ze gdy stają przeciw sobie dwie rownorzedne druzyny np Polska i Kuba to decydują detale czesto. co do Łomacza i Woickiego to niestety zanizają srednią wysokosc bloku, co na [...]

ja jestem troche zabardzo nadpobudliwy zwłaszcza gdy SAA ON drazni mnie byle co i zaczynam za małostkowe rzeczy rugac mlodsze rodzenstwo ktore takich slow niepowinno slyszec troche to po***ane może kiedy przejdzie chociaz starams ie kontrolować o_O

PauleQ "kiedys bodajze Aleks pisal o tym ze najbardziej bal sie na cyklu duzej ilosci tescia. A tak naprawde wszystkie problemy z glowa byly gdy dolaczal mete do cyklu. ja mam to samo. " czyli mowisz ze na samym tesciu jest looz?? Na metce to tak samo j*bniety jak dzik jestem,nawet gadam do siebie czasamiWynikalo by ze meta gorsze [...]

Witam. 21 czerwca grałem z kolegami w piłkę. W pewnym momencie gdy mijałem jednego z rywali on nadepnął mi na stopę, a ja odruchowo odskoczyłem i upadłem. Po jakiejś minucie minął mi ból po nadepnięciu na lewą stopę i wtedy poczułem, że boli mnie prawe kolano. Przerwałem grę, ponieważ się przestraszyłem. Odpoczywam tydzień, a kolano dalej boli. Na [...]

Witam mam taki problem cwicze juz rok i od jakiegos czasu zauwazylem ze gdy napinam klatke to czuje bolesny skurcz miesni klatki czy to jest normalne a moze brak witamin lub mineralow prosze o rade

[...] 2-3 dni jej nie wyprostuje. Miał racje, noge wyprostowałem i mogłem normalnie chodzic/ćwiczyć, jednak mały ból czasami powracał(i nadal powraca) przy mocnym wyproście lub gdy np. podskakuje na wyprostowanych nogach. Mimo że mineły prawie 4miesiące czasami czuje dyskomfort w tym kolanie. Najdziwniejsze jest to, że nic nie dokucza przy dużym [...]

[...] koniec pierwszego cyklu treningowego. Po pewnym treningu na którym ćwiczyłem przysiad, zaczęlo mnie boleć lewe kolano i z następnymi treningami coraz bardziej (bolało mnie, gdy chodziłem po ulicy), ale po rozgrzewce solidnej, przestawało boleć i można było trenować. Później miałem 2tygodnie lekkiego treningu i przestało boleć. Teraz jestem w [...]

Moze pokrotce powiem co sie stalo.Pierwsza sprawa wyglada nastepujaco.Bylem sobie na treningu i tak jakos niefortunnie upadlem na lokiec ze urosla mi na nim taka fajna gulaZrobilem przeswietlenie i okazalo ze reka nie jest na szczescie zlamana tylko stluczona.Pookladalem ja pare dni lodem i bania prawie calkowicie zeszla(zostala taka mala ledwo [...]

[...] za to czy sam uzyjesz wyszukiwarki ? I jeszcze jedno - zauwazylem ze czesto ferujesz slowem sarkoplazma. Proponuje: Przejdz sie do kostnicy, umow sie z doktorem by sie z toba skontaktowal gdy bedzie robil autopsje sprintera, biegacza maratonczyka, kulturysty i torjboisty. Niech rozkroji miesnie przy tobie. Porownaj i pomysl.

[...] wklejac linki jak go "rozgromili" za to czy sam uzyjesz wyszukiwarki ? Bardzo prosze wklej. Przejdz sie do kostnicy, umow sie z doktorem by sie z toba skontaktowal gdy bedzie robil autopsje sprintera, biegacza maratonczyka, kulturysty i torjboisty. Niech rozkroji miesnie przy tobie. Porownaj i pomysl. Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za [...]

[...] dwóch kostek mlecznej ktoś zjada pół tabliczki gorzkiej, no bo niesłodka :-D Akurat lubię gorzką, spoko, ale nie łudzę się, że ma mniej kcal :-D A low carb jest dobry, gdy chcesz szybko schudnąć przed jakimś ważnym wydarzeniem. Wtedy można spokojnie 1-2 kg więcej uzyskać, ale oczywiście one wrócą po wejściu na wyższe węgle. Zmieniony przez [...]

[...] wolnym bieganiem trzeba się rozgrzać. Ja najpierw schodzę 10 pięter w dół, a potem przez chwilę sobie robię skipy w miejscu, jakieś rozciąganie dynamiczne. Te skipy to na początku był sposób na wdrillowanie sobie techniki przed biegiem, ale spodobało mi się, fajnie przygotowuje staw skokowy do biegu i naprawdę czuć różnicę, gdy już się ruszy.

[...] Też kiedyś miałam takie problemy, więc wiem, jak to jest. Teraz widzę, że ochota na takie łatwe i proste poprawianie sobie humoru (które, btw, nie działa) pojawia się, gdy długo nie mam porządnego odpoczynku. Ściskam i będzie lepiej! Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-11 20:25:08 No ja zdecydowanie odreagowuje za dużo bodźców. Ale no [...]

trening strasznie przeladowany.Klatka Wyrzuc Gilotyne-masz przeciez hantle skos +.Push Press zamien na Millitary Press,gdy skonczy sie progres w Millitary to przechodzisz na push press. Na triceps wystarczy 1 cwicznienie- waskie. Gdyz juz po klacie i barach triceps bedzie zniszczony wiec 1 wystarczy zeby go nie przetrenowac.