[...] ostatecznie nie mogłam się zdecydować, które wziąć. Mam zestaw gum Bodylastics i zamawiałam ze stronki https://bodylastics.com/ ;-) Poleciła mi je Marta całe wieki temu, gdy mnie prowadziła i naprawdę jestem zadowolona- pomimo upływu wielu lat i użytkowania wciąż wyglądają jak nowe- jakość jest rewelacyjna także z czystym sumieniem mogę [...]
Moja siostra ma 39 lat, ja mam 33 - z perspektywy młodszego dziecka muszę przyznać, że ja jednak byłam objęta większą uwagą. Nie dogadywałam się z siostrą kompletnie, dopiero gdy ja miałam ok. 26 lat zaczęło się to zmieniać i teraz mamy bardzo dobry kontakt. Znajomi po wielu próbach invitro zdecydowali się na adopcję - skończyli kurs z Lutym, a [...]
Julietta skarbeńku bardzo Ci współczuję.Też zaliczam takie głupie napady na lodówke ale to zawsze dzieje się gdy ścinam mocno kalorie ale przed okresem mam tak słaba psychikę,że bywają dni kiedy poprawiam sobie humor jedzeniem.Tylko prawda jest taka,że czuje się jeszcze gorzej,bo zreguły ani nie miałam na to ochoty. Jedyne co mogę Ci napisać co mi [...]
[...] na myśli :p) Obawiam się Paula, że wszystko przed mną }:-( Julietta skarbeńku bardzo Ci współczuję.Też zaliczam takie głupie napady na lodówke ale to zawsze dzieje się gdy ścinam mocno kalorie ale przed okresem mam tak słaba psychikę,że bywają dni kiedy poprawiam sobie humor jedzeniem.Tylko prawda jest taka,że czuje się jeszcze gorzej,bo [...]
[...] biceps, rośnie klata nie poznaje mnie juz tata" "Po co ćwiczyć?? I tak umrę. Żeby mieć, ****a, większą trumnę!! "klata 180cm biceps 50 cm ten wzrok trenera gdy widzi ze jest gorszy Bezcenne :D" "Śpieszmy sie łapać masę... Tak szybko odchodzi. "prawdziwe twardziele walą koks bez osłonek" "Każdy rozstęp to [...]
[...] ćwiczyć! Gdy przemawia masa prawda milczy! 12. Jeśli bierzesz metkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. Najlepsza definicja kulturysty: istota, która nigdy nie jest za duża! Im kobieta ma mniejszy biust tym ma większy rozum. Nie wierze w coś, co krwawi tydzień i nie zdycha! Juz w żłobku i przedszkolu dzieci jada na [...]
[...] potem się przyzwyczaiła i chyba jej się to teraz podoba. Ja mam znajomą która teraz ma 17-18 lat i jakiś rok może dwa lata temu zrobiła sobie kolczyka bez wiedzy mamy ale gdy ona go zobaczyła to za każdym razem co go widziała kazała jej wyciągnąć kolczyk, a wiesz jak szybko dziurka w pepku zarasta. Przekówała pępek kilka razy aż się teraz jej [...]
[...] kamyczkami. Jest śliczny. Dałam 40zł:). Chciałam isć w nim na basen, ale moj tata mi powiedzial, ze te "diamenciki" się odkleją:(. Mi się czasami babrze, ale tylko gdy zmieniam kolczyka. Aha! Pamiętajcie! Gdy zmieniacie kolczyka, to najpierw umyjcie ręce, potem popsikajcie brzuch dezodorantem(dezynfekcja;)), i kolczyka także, tego, [...]
[...] ludzi-zakarzenie gotowe. Już nawet nie wspominam o basenach czy jeziorach... Ja wiem, dziewczyny, że wam się chce latem ciałko pokazać zadbane i seksowne, ale naprawdę lepiej poczekać do tych miesięcy, gdy mija okres letni, bo możecie żałować przebicia, gdy wam się będzie babrał kolczyk i będzie bolał brzuszek. Poczekajcie do chłodnych dni!
[...] - ciężko było. bardzo ciężko.. Najgorsze ćwiczenie z tego treningu 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - wykonane znów na TRX 6. Bird Dog 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec - gdy mam prawą nogę w górze to bardziej się trzęsę niż gdy jest lewa w górze A kontuzja łokcia mi przechodzi. Na szczęście :) dla wyjaśnienia nabiłam się jej na treningu [...]
Prostuje do momentu gdy plecy są | proste nie robię przeprostów ;-) Sztanga w ani jednym powtórzeniu nie dotknęła podłogi, taki już sport %-) A co do dotyku talerzy podłogi to raz talerzem uderzyłem a kolejny raz dotknąłem i tyle %-) Jeszcze coś? %-) Kotlet mogę CI linie dźwiękową podesłać i zobaczysz czy były dotknięcia %-) Zmieniony przez - [...]
A widzisz moją linie łopatek ? ;-) Gdy ściągnę łopatki, wypnę klatkę do przodu plecy nie są proste tylko idą w łuk. Z tej kamery można gdybać przy szybkich ruchach. Nie mowie tak nie mówię nie. Ale niektórzy zamiast MC robili MC na prostych nogach i nie lamentowałem przez 10 stron tylko jestem zdania ze MASTI ocenia a nie userzy ;-)
[...] proponuje tego dalej nie ciagnac-bo kokurs zatraci zupelnie swoj sens-bedziemy dyskutowac o drobiazgach a nie skupiac sie nad sednem. emaceha-ja naliczylem 11 niedotknietych,gdy bylem niepewny-zaliczalem...Jak bys to zrobil wolniej z wyraznym polozeniem-pewnie byloby zaliczone powyzej 36-40.Szkoda ale walczymy dalej..Sila jest,wiec bedzie [...]
[...] na jeden bezplatny trening-powiedziec gosciowi w czym problem-na pewno sie zgodzi...( w zamian zareklamujecie mu silownie na forum ,przy robieniu tego cw...) Tylko dobrze sie trzeba rozgrzac do tego cw-sa tu czeste urazy barków-gdy sie presadzi z obciazeniem i nie robilo sie poprzednio tego cw. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-10 13:03:19
[...] lub suszone grzyby, podgotowany al'dente brokuł, drobno pocięty, pomidor - jeśli jędrny to cały, jeśli nie to bez wodnistego środka, pomidory suszone, oliwki, itd. W czasie, gdy warzywa stygną, włączamy piekarnik na 180-200 stopni. Jajka dzielimy na białka i żółtka. Białka ubijamy na sztywno z solą. Do piany dodajemy żółtka i miksujemy tyle tylko [...]
[...] koty za płoty”. Jak teraz kilka tygodni później na chłodno oceniasz ten pojedynek. Wszystko poszło tak jak sobie zakładałeś? Jestem takim człowiekiem, który nigdy nie jestem zadowolony. Stoczyłem chyba siedemnaście pojedynków i nigdy nie byłem od początku do końca zadowolony ze swojego występu. W tej walce też popełniłem dużo [...]
[...] dodajemy pokrojoną w piórka czerwona cebulę, chwile odczekujemy i dorzucamy resztę warzyw. Całość smażymy kilka minut, podlewając wodą (bardzo dobrze nadaje się też rosół)gdy jest taka potrzeba, z warzyw i mięsa ma wytworzyć się sos. Gdy warzywa lekko zmiękną - danie będzie gotowe. Zrobiłam do tego surówke z sałaty lodowej (pokrojonej w [...]
Kaczka pieczona z jabłkami kaczka o wadze 1,5-2 kg 2-3 dość kwaśne jabłka lub więcej czubata łyżka majeranku, albo więcej ;-) tłuszcz do natłuszczenia brytfanny (ewentualnie blachy) łyżka soku z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach [...]
[...] w kostkę. Gdy się podsmaży przelewamy jajka na patelnię. Nie mieszamy !. Należy tylko przykryć pokrywką i zmniejszyć ogień na mały. 3) Nasz omlet-pizza jest gotowy gdy wierzch jest już "twardy". 4) Następnie smarujemy wierzch cienką warstwą sosu pomidorowego i posypujemy bazylią i oregano (dzięki temu ma zbliżony smak do pizzy) i [...]
[...] kulę z ciasta, owijamy folią spożywczą i wkładamy do lodówki na min. 1/2h • obrane i pokrojone w cząstki jabłka dusimy do miękkości, podlewając niewielką ilością wody, gdy są miękkie dodajemy przyprawy (ja rozgotowałam aż do powstania musu) • od ciasta odejmujemy 1/4 na kruszonkę, resztą wylepiamy tortownicę o średnicy 20cm • podpiekamy [...]
DT Julietta
