jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
...
Napisał(a)
rozumiem że każdy będzie mógł w swoich tematach też na spóźnienie żeby było fer, bo przynajmniej mogłeś jakieś punkty ująć spóźnialskiemu za kare :/ sory ale jak w każdym konkursie 0 fair play, takie moje zdanie i nie zmienie
...
Napisał(a)
Czyli dotknięcie nie jest równoznaczne z położeniem? Co najwyżej w 2 powtórzeniach sztanga mi nie dotknęła podłogi ... Jestem zaskoczony ... Bo co do wagi to mój błąd i rozumiem ...
...
Napisał(a)
W moim przypadku dotykanie było spowodowane bardziej tym żeby nie odbić jej ponieważ podłoga na siłowni na której ćwiczę mocno amortyzuje i sama się praktycznie odbija od niej sztanga ...
...
Napisał(a)
o, wygrałem :). Do kiedy trzeba wstawić swoje ćwiczenia? Czy muszą mieć określoną ilość powtórzeń, czy możę być np. 7?
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
Gratulacje marylinnn kurcze prawie zalapalem sie na punktowane miejsce :P ajjjj ... Ja juz wstawilem cwiczenie zobacz, osobny temat.
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
a widziałem w czwartek możesz spodziewać się odpowiedzi . Do kiedy można wrzucać ćwiczenia?
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
musi byc minimum 10 powtórzeń i chyba do pon do 22 , ja tez juz wrzuciłem łatwe cw mysle ze bedzie duzo zawodników w moim temacie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
nocnykur-przykro to czytac....
takie sedziowanie napawde nie jest proste-w nastepnym konkursie zaprazam do sedziowania-sam zobaczysz w czym problem.
gosc spoznil sie parenascie minut-zaliczylem
machnalem tez reka na reczniki pod sztabngami,dziwne filmy,zagluszajaca muzyke-nie slychac czy sztanga dotknela podlogi itp.
biore wiekszosc obciazen-jak są nietypowe, na wiare-tobie wpisalem 52kg-tak jak podales-ale wiadomo-nie jestem wstanie tego sprawdzic-nietypowa sztanga-ale znam cie z innych konkursow-wierze na slowo.
Proponuje jechac dalej-na kazdych zawodach obojetnie jakiej rangi zdarzaja sie jakies drobne uchybienia,pomylki itp
Ale proponuje tego dalej nie ciagnac-bo kokurs zatraci zupelnie swoj sens-bedziemy dyskutowac o drobiazgach a nie skupiac sie nad sednem.
emaceha-ja naliczylem 11 niedotknietych,gdy bylem niepewny-zaliczalem...Jak bys to zrobil wolniej z wyraznym polozeniem-pewnie byloby zaliczone powyzej 36-40.Szkoda ale walczymy dalej..Sila jest,wiec bedzie lepiej.Podobnie innym osobom-tez odliczalem wyraznie niedotkniete nawet ziemi.
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-10 10:30:11
takie sedziowanie napawde nie jest proste-w nastepnym konkursie zaprazam do sedziowania-sam zobaczysz w czym problem.
gosc spoznil sie parenascie minut-zaliczylem
machnalem tez reka na reczniki pod sztabngami,dziwne filmy,zagluszajaca muzyke-nie slychac czy sztanga dotknela podlogi itp.
biore wiekszosc obciazen-jak są nietypowe, na wiare-tobie wpisalem 52kg-tak jak podales-ale wiadomo-nie jestem wstanie tego sprawdzic-nietypowa sztanga-ale znam cie z innych konkursow-wierze na slowo.
Proponuje jechac dalej-na kazdych zawodach obojetnie jakiej rangi zdarzaja sie jakies drobne uchybienia,pomylki itp
Ale proponuje tego dalej nie ciagnac-bo kokurs zatraci zupelnie swoj sens-bedziemy dyskutowac o drobiazgach a nie skupiac sie nad sednem.
emaceha-ja naliczylem 11 niedotknietych,gdy bylem niepewny-zaliczalem...Jak bys to zrobil wolniej z wyraznym polozeniem-pewnie byloby zaliczone powyzej 36-40.Szkoda ale walczymy dalej..Sila jest,wiec bedzie lepiej.Podobnie innym osobom-tez odliczalem wyraznie niedotkniete nawet ziemi.
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-10 10:30:11
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Dokladnie. Jest swietna zabawa nie ma co, pleców nie czuje po wczorajszym hehe :D a będzie jeszcze lepiej, rywalizacja super. Powodzenia wszystkim, konkursik jest mega masti
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
masti napisz ten przelicznik wilksa zeby nie było niejasnosci
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Pierwsze kroki:)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
czy to bezpieczne ?
Polecane artykuły