Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

dobra tez juz zrozumiałem dokladnie :) dzis z MC filmiki

ciekawe czy sie cos sypnie z mc na zachęte ;0

Chetnie bym wzial udzial ale choroba mi pokrzyzowala plany :( przede mna tydzien rekonwalescencji a pozniej powolny powrot do cwiczen, az do osiagniecia poziomu sprzed choroby.

Wszystkim uczestnikom zycze powodzenia i bede obserwowal z ciekawoscią :)

Witam wszystkich, mam filmik, który gwarantuje mi ponad 2000 pkt., ważę aktualnie 79,6 kg, wrzucę wieczorem lub nie w zależności ilu z was będzie miało lepszy wynik ...

ponad 2000kg przerzucone w ćwiczeniu? Ile dokładnie?

Na razie nie zdradzę, ale wiem jedno, że jeśli bym miał tylko jeszcze możliwość powtórzenia (niestety nie mam) to bym poprawił spokojnie nawet na 3000 ...

Nie zrobiłem założonego wcześniej przez siebie wyniku między innymi z powodu braku 15 kg obciążników w większych gabarytach np. jak te 20 kg.

panowie ja w pracy w sobote i niedziele od 11 do 23 nie da rady wrzucic teraz filmiku dopiero na poniedziałek :'-(

chyba nie bardzo bo konkurs od tygodnia jest,
masti musi sie wypowiedzieć

no to ja daje swoje dzieło. nigdy nie robiłem martwego ciągu bo bałem sie o plecy. trenuje wiosła wiec grzbiet wmiare mocny mam .
Duze talerze 20kg male 5kg sztanga 20kg razem daje nam 70kg. naliczyłem sie 50 powtórzeń aleto zweryfikuje sędzia .




Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-06-09 18:01:41

Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-06-09 18:02:03

Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-06-09 18:02:36