Kij, z nagrodami skąd i gdzie - konkurs jest naprawdę dobry i pomysłowy - nie musisz być siłaczem, żeby wygrywać i to jest dobre
...
Napisał(a)
Kto to mówi
Kij, z nagrodami skąd i gdzie - konkurs jest naprawdę dobry i pomysłowy - nie musisz być siłaczem, żeby wygrywać i to jest dobre
Kij, z nagrodami skąd i gdzie - konkurs jest naprawdę dobry i pomysłowy - nie musisz być siłaczem, żeby wygrywać i to jest dobre
...
Napisał(a)
jak cche wrzucic film to klikam wstaw link czy jak ?
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
zaczyna robic sie goraco.....to mnie sie podoba....
co do ilosci cwiczen-w kazdej rundzie 2 tyg.kazdy z uczestnikow wstawia jedno swoje cw-zadanie dla innych.Do tego musi zrobic w tym czasie kazde cwiczenie innych uczestnikow.
kolejne 2 tyg znow noowe cw-kazdy w ten sposob wstawi ok 8 cw i zrobiok 30-40 zadanych-bedzie co robic!
Taktyka-chyba nie ma sensu zdradzac swoich kolejnych cw-bo inni sie przygotuja a po drugie-jeszcze nie znacie slabyc i silnych stron konkurencji....:)
Tu trzeba i miesni i mózgów...-bo inaczej byloby za prosto...:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-09 14:50:54
co do ilosci cwiczen-w kazdej rundzie 2 tyg.kazdy z uczestnikow wstawia jedno swoje cw-zadanie dla innych.Do tego musi zrobic w tym czasie kazde cwiczenie innych uczestnikow.
kolejne 2 tyg znow noowe cw-kazdy w ten sposob wstawi ok 8 cw i zrobiok 30-40 zadanych-bedzie co robic!
Taktyka-chyba nie ma sensu zdradzac swoich kolejnych cw-bo inni sie przygotuja a po drugie-jeszcze nie znacie slabyc i silnych stron konkurencji....:)
Tu trzeba i miesni i mózgów...-bo inaczej byloby za prosto...:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-09 14:50:54
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Wieczorem zamieszczam swoje ćw i filmik z MC :)
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
a swoje ćw to chyba od jutro dopiero ?
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
Właśnie, od jutra tak jakby nowa seria sie zaczyna tak, czyli dopiero jutro wstawiamy nowe ćwiczenia ?
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
no tak od jutra 2 tygodnie pozniej nowa seria 2tyg i koniec czerwca czyli podsumowanie czerwca. tak ja zrozumialem :0
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
Poprzedni temat
Pierwsze kroki:)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
czy to bezpieczne ?
Polecane artykuły