Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

czyli licza sie wszystkie rundy ?

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10070 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Tak-we wrześniu finał i licz a sie wszystkie zdobyte punkty-ostatnia rubryka po prawej w tabeli

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10070 Napisanych postów 30403 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728848

Zdjecie a propos ćw pompek odwrotnych z 40 kg....:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609940

dziś trzeba nagrac jakies cwiczenie i mam pewien pomysł. ale musze sprawdzic czy da rade.

chociaż tak po tej rudzie juz sie nic nie zmieni.
łukas zjak widac juz chyba nawet odpuscił;d

Masti widziałem te filmik juz kiedys tam chyba robił te pompki ze 150kg

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ja wróciłem z wakacji i w ogóle nie jestem w rytmie treningowym teraz więc zobaczę czy dziś coś poćwiczę

Słyszałem ,że ścięgna w kolanach puszczają już przy 200kg w takim położeniu jak pompki w podporze tyłem. Ciekawe ile w tym racji

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

chciałbym zobaczyć jak wykonuje te ćwiczenie
śmieszą mnie zawsze mistrzowie którzy ładują wszystkie talerze z siłowni a potem robią 2,3 niepoprawne ruchy

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-08-21 10:53:53

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7373

widziałem filmik z tym gościem i obciążeniem, za chiny nie umiem go teraz znaleźć :/ jak ktoś ma linka niech zapoda :)

Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-08-21 17:26:09

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...