gdy

Osoby z tendencja do depresji zimowej - faktycznie - powinny unikać melatoniny. Natomiast osoby zz tendencją do wiosennej - odwrotnie. Możliwe też, że melatonina działa słabo nasennie na młodych, którzy maja naturalnie wysoki jej poziom. Znacznie lepiej na starszych, gdy poziom melatoniny spada.

Powiedz ile masz lat.Do 20 roku zycia mialem podobny problem-farbka przy najmniejszej nawet glupotce.Nawet gdy siedzialem nad posilkiem to polecialo i to fyla niekiedy "fontanna"(w lustrze wygladalem jak wapir caly we krwi).W wieku okolo 14-15 lat poszedlem do specjalisty(bylem gotowy na "wypalarke"),ale lekarz powiedzial,ze po [...]

[...] dzień 200ww---60t --- 180b byłoby to lepszym rozwiązaniem??? Poza tym, czytałem że tłuszcze na pozioie 0,7 - 0,8g na kgmc to nie jest jeszcze nic grożnego, tym bardziej gdy tego fatu na sobie się troche nosi.. dodam że suplementuje Magnez+Potas, Witaminę D, Witaminę C(ok 2g dzinnie) oraz Omegę 3 Zmieniony przez - vade w dniu 2018-06-06 [...]

Kurczak z ryżem smażonym w curry Składniki: Kurczak - 170g Ryż - 100g Koncentrat pomidorowy 25g Pomidor Curry, pieprz cayenne, pieprz cytrynowy Warzywa mrożone "chińskie" Oliwa z oliwek (u mnie z dodatkiem czosnku) Przygotowanie: 1) Cycochy smażymy na złoto, ryż gotujemy prawie do "końca" 2) Do miękkich już warzyw dodać koncentrat w celu uzyskania [...]

Może chodziło mu, że zaczął ćwiczyć gdy miał 16 lat? :P Powodzenia!

[...] on na widelec 1' (cokolwiek to oznacza ?? :/ ). Cena która by mi pasowała to tak 200-300zł... do ugadania kontakt to : [email protected] gadu-gadu : 762427 (gdy jestem neidostepny wiadomości nie dochodzą) Piszcie jesli macie do sprzedania :P albo jesli ktoś mógłby mi pomóc bo sie gubie w tych klockach :P Apropos kupiłbym też do [...]

Pozycja jest dobra. Tylko, że gdy się rozciągam chcąc zrobić siad turecki nie czuję rozciągania w okolicach ud czy krocza lecz po prostu czuję ból w biodrach i utrzymuje się ona jakiś tydzień czy dwa. No i wtedy kopanie odpada bo czuję się tak jakby mi ktoś wbijał półmetrowe szpile w okolice bioder po zewnętrznej stronie. Zresztą jak próbuję się [...]

W kwestii technicznej. Czy można zastosować chwyt równoległy?Dla mnie byłby gorszy - jeśli myślimy o palcach dłoni skierowanymi na zewnątrz. Jeśli do wewnątrz to kiedyś tylko tak się robiło pompki - mi robiło się łatwiej ale tylko wtedy gdy nie było akcentu i całkowitego wyprostu.

To teraz każdy film musicie poprzedzić słowami "to nie jest z czerwca" albo pomachać sobie na dzień dobry %-)Pomachać (pozdrowić) to zawsze mile wygląda. Moja żona każe mi się zawsze uśmiechać (zwłaszcza do niej), (Uważa, że wtedy lepiej wyglądam :-) ). Gdy jestem na scenie to widzę uśmiech na obliczach sędziów - potem po ich notach widzę, że to [...]

Tego sobie tak nie ułożysz bo treningi na sali masz różne. Szybkość i technika ok ale nie wtedy gdy masz nap*erdalać na 100%. Na zawodach bez kondycji jesteś mięsem armatnim. Dlatego skrytykowałem to co napisałeś żeby szybkość robić na koniec cyklu. No chyba że nie startujesz w kontaktowych zawodach tylko w semi albo light to się baw Zmieniony [...]

W momencie, gdy jesteśmy w ketozie, szybkowchłanialne białko typu wpc bardzo łatwo może zostać wykorzystane jako źródło energii. Fakt, wykorzystanie białka jako źródła energetycznego nie jest proste, ale trzeba przyjąć 'łaknienie organizmiu'. Qaz pisał o tym w którymś temacie o ketozie. pozdr.

Zdecydowanie bracia Diaz, widać, że to zakapiory. BJ Penn - niepozorny bardzo, zwłaszcza, gdy się odezwie, hehe. Palhares też groźnie wygląda, mały czołg

Niepozorny - Don Frey! Dlaczego? Otóż mam 2 powody: - Pierwszy raz zobaczyłem go w ekranizacji pewnego filmu z Godzillą (nc) w roli głównej. Bycie zawodnikiem MMA to ostatnia rzecz o jaką go wówczas podejrzewałem!! - Drugi to to, że jest za***iście podobny do ojca mojego kolegi. Gdy go zobaczyłem, aż nie mogłem uwierzyć - klony!!

[...] bo zawsze zostaje myśl że może to zrobić jeszcze raz. To dziwna sprawa, wogóle tracę w obliczu wroga kontrolę nad sobą i ględze od rzeczy (przynajmniej tak było 2 lata temu gdy mnie dresiarze napadli). Nieobeszło się bez krwi jednak, niemojej na szczęście - ale to były odruchy bardziej niż świadome ciosy. Poprostu trafiłem na lamusów, mój fart. [...]

[...] że "główne" wykonuje dwa dni z rzędu, przy tym jednego dnia dorzucam brzuch i później dzień przerwy. Dwa dni ćwiczeń, dzień przerwy. Taka taryfa będzie dobra? Później gdy osiągnę płynność ćwiczeń bym zwiększał ilość powtórzeń. A co do tabaty to okay, najpierw popracuje ogólnie ;) jak mogę zrobić fbw jeśli nie mam sprzętu, z tego co [...]

[...] jakie wykonujesz. Jeżeli wprowadzisz prawidłowe protokoły treningowe, których wcześniej nie wykonywałeś, to oczywistym jest to, że poprawisz te parametry. Nawet w sytuacji, gdy bilans energetyczny będzie ujemny. Poza tym, im mniejsza masa ciała z tym łatwiej jest dotlenić mięśnie. Z kolei im dłużej jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, tym [...]

po koszulce. ... gdy zaczyna opinać brzuch - czas zabrać się za redukcję. taką mam filozofię.

Dzięki za zainteresowanie. Zastosuję się do porad. Podsumowując: - 1-16 enan 2x week - Koniec 3 tygodnia badania i ew. tamoxifen gdy estrogen poszybuje (czy lepiej arimidex w to miejsce?), jedna, do trzech mikrodawek.. - Co sądzicie o HCG w 5 tygodniu 500 iu co 2 dni? Ile w sumie HCG w trakcie cyklu? Wtedy też szczególny monitoring estro. - 17-18 [...]

Pytanie techniczne z dziedziny pneumatyki/hydrauliki. Jak nabieram z flakonu przez gumkę tworzy się wewnątrz podciśnienie i utrudnia nabieranie, czy będzie zgodnie ze sztuką (bakteriologia itp.) gdy wtłoczę wcześniej trochę powietrza do środka flakonu? Znowu 0.4 weszło, k***icy idzie dostać :)

Dzięki chłopaki Mam jedno pytanie odnośnie regeneracji:Czy w dziń po treningu, gdy jestem zmęczony lekkie ćwiczenia typu pompki przy ścianie, rozciąganie jednej sprężyny przyśpieszą regenerację. Zakwasy mam 1-2 dni. Łapcie po sogu