[...] i to co im towarzyszy, np. co tam pisze w tym artykule o miodzie jest ciekawe. Co do umiaru i zlotego srodka to tak naprawde nie trzeba za duzo myslec o tym, tylko jesc wtedy gdy sie jest glodnym i to na co ma sie realna ochote. Jesli ktos ma ochote na cukier to tak naprawde brakuje mu owocow. Zmieniony przez - flundra w dniu 2015-01-21 18:55:18
@owik1257 IMHO BCAA jest dobre jeśli już masz w miarę dopracowaną dietę, wtedy jako antykatabolik (po aerobach chociażby) jest dobre na wycinkę, w przeciwnym razie , gdy masz problemy z dostarczeniem białka z diety, zdecydowanie kupiłbym WPC :) Zmieniony przez - dawidm w dniu 2009-12-01 11:38:32
[...] uwagi: Lekko się odbija typową leguminą, nie ma rewolucji w jelitach, tym bardziej nie ma efektów ubocznych typu biegunka, bardzo dobrze przechodzi przez gardło szczególnie gdy się nic nie jadło jakiś czas przed dawkowaniem, jaki czas po spożyciu mamy odczucie mocnej sytości, po dłuższym czasie po wypiciu odczucie ssania (głodu) i wzmaga apetyt, [...]
Ja jestem tu od niedawna, ale widze, ze mozna tu wiele ciekawych rzeczy znalezc . Dlugo myslalem na tym tekstem, ale niestety smiech zaklucal prace mego umyslu. Moze dopiero kiedys, gdy usiade w ciszy zrozumiem co autor chcial przekazac. P.S. Jestem chyba zbyt duzym optymista . ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''
No dobra ;) Zjadlem Zaraz sie wezme do roboty i troche tutaj powrzucam fotek Z pracy,dzisiaj porobionaych.. Co do holenderek to macie raczej racje. Nie to co w polsce gdy sie jedzie autem to jak na meczu tenisa glowa chodzi. A tutaj 90% kobiet to nic specjalnego,ale powiem wam jedno. Jak juz sie jakas zdarzy to jest naprawde fajna. Wloszki,albo [...]
Qazar wieksza czesc z nich przepisales (troche modyfikujac) mysle, ze wasze tez ktos przepisze, zobaczysz jak czul sie Tyka gdy robiles to z jego artami, co zarzucalo Ci wiele osob w artach, ktore pozniej publikowales. Jakos wtedy nikt nie protestowal, dodam ze wtedy wstawilem sie za Tyka i caly czas pisalem, ze ma do tego prawo. Dlatego bardzo [...]
[...] do Slawle. Mam tylko, nadzieje, ze ty tu nie awansujesz nawet na Doradce, bo walczylem tu tylko o wolnosc do wypowiedzi a nie o jakies ***ane przywileje dla siebie. A ty gdy user wyrazil watpliwosci odosnie tego za co dostal bana, zaczales twierdzic, ze bardzo dobrze i zeby ten kto dal bana "nie tlumaczyl sie szczylowi" Takze [...]
A TERAZ DLA JASNOSCI, NIE CHCE TUTAJ ZADNEJ FUNKCJI, JEZELI TAKOWA BYM DOSTAL ZRZEKAM SIE JEJ.. I NIE CHCE. Jednak chce to forum dalej wspoltworzyc i w kazdej sprawie gdy bede widzial jakies niejasnosci i watpliwosci wypowiem sie i mam nadzieje, ze teraz bedzie mi wolno. EOT i ludzie nie piszcie juz nic w tym temacie, bo poszedl spam jak cholera, [...]
Jankiel, dzieki za ocene mojej wiedzy, poczytaj moje tematy w suplach gdzie wtedy byles gdy pytalem sie o konkretne rzeczy a nie bzdury zwiazane z mono, ktore kazdy wie (jak pytalem sie o piro czy cytrynian, jakos cisza byla heehe) %- Ale zapewniam Cie, ze wasza wiedze tutaj jeszcze sprawdze a swoja sie postaram wykazac. Ps. Mateo pamietaj o tym [...]
ja mam Mozille i nie mialam tej reklamy jak i wiekszosci( z tymi krzyzykami itd -gdy nie byłam modem tez nie) mialam poblokowane jakies wtyczki i juz...
reklama za reklama kolejny problemik to dlaczego gdy pisze odpowiedz w temacie to dostaje emaila z wiadomoscia ze ktos mi odpowiedzial ?? wylaczylem juz powiadamianie o odpowiedziach i dalej nic
Wołowina, wołowina - plaster o grubości ok 3 cm wcześniej lekko rozbity i w przyprawach. Ekstra sprawa, dlatego się dziwię, gdy czytam, że trzeba 2 godziny gotować...
Brawo! A ta skóra to na czym pozrywana Opis problemów z klatką brzmi dramatycznie! Wszystko ok.? (Z relacji wydaję się, że to wcześniejszy uraz i na szczęście się nie odezwał.) Gdy pisałem to nie było zdjęcia dłoni - dosyć boleśnie wygląda. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-19 12:30:32
Ja jestem fanem ogolnie 5 dniowego splitu ale robie to inaczej. Weekend wolne full a brzuchy wale w pon i pt a zas w srode gdy robie nogi robie sobie aeroby. Wygladaja one na tym ze brzuch robie + 10 min rowerek lub maszyna eliptyczna dobrze rozgrzewa nogi :) Malo i tak da ten rowerek ja bym go sobie odpuscil najnormalniej :) A co do tego co na [...]
Postaram się bardziej profesjonalnie podejść do temtu, jednak jest to strasznie dołujące, gdy czegoś się chce, a nie idzie tego osiągnąć. Motywacji mi nie brakuję, jednak stawiany sobie cel wydaje mi sie coraz bardziej nieosiągalny. Dlatego stąd właśnie mam myśli o zastosowaniu sterydów. Wszscy fajnie mówili dawniej (jak byłem nawet u [...]
[...] trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we wszystkich seriach ćwiczenia, kończymy z maksymalną ilością powtórzeń, np. 4 x 6-8 ) (Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej rzeszy [...]
sluchaj bjj, pierwsze 3 miesiace ida szybko, bo organizm zaczyna wykorzystywac potencjal miesni ktore juz masz. potem gdy przyjdzie budowac mase zobaczysz dopiero jakie efekty daje domowka
[...] kto ma coś w głowie sam dojdzie do takiego wniosku. Ja teraz mam 17 lat, ćwiczę już niemal rok i w ogóle nie ciągnie mnie do żadnych odżywek. Zostawię je sobie na moment gdy nie będzię żadnych efektów przez długi czas. Zresztą większość młodzików nie ma pojęcia jak ćwiczyć. Najważniejsze pytanie dla nich - ile na płaskiej? Potrafią przez rok [...]
[...] to wiem HURRA!!), a dowiedziałem się że jak nie biorę to "moja strata". Lepiej brać. Bez brania nie ma pakowania. I idę kupić dużo surowej wołowiny(BTW w czasach gdy jedzono surową wołowinę ludzie nie dożywali 35 lat ale to raczej nie kwestia diety). Oczywiście to zdanie to ironia, może ktoś się ze mnie pośmieje? Ja lubię się z [...]
[...] sa wygodniejsze, ale daja gorsza stabilizacje, a dla poczatkujacego chyba jednak wazne by miec dobrze usztywnione nadgarstki i nie nabawic sie jakiejs kontuzji na poczatku gdy jeszcze technika nie jest idealna i nadgarstki nie sa dobrze wzmocnione. Co do suspensora, jak sie stosuje te wkladki Hayabusy? Musze dodatkowo cos do nich dokupic zeby [...]
Koci dziennik 2015
