Droga Blombino! tak wiec co do kwaskow, to po 5 nocach nic mnie nie szczypie i nie parzy, troszke sie luszczy wokol nosa, ale ogolnie jest ok. Na dzien nie wiem, jaki wybrac krem. Zamowilam probki u Aveny i La Roche Posay, jutro dostane i wtedy zobacze. Nastawiam sie na rezygnacje z opalania twarzy juz do konca zycia, bo od jakiegos czasu zaczely [...]
[...] juz to mija, ale naprawde trzeba z tymi specyfikami uwazac... Co do trwanai kuracji nic nie wiem - mysle ze jak calkowicie zlikwiduje problemy z cera poprostu je odstawie, a gdy sie znowu pojawia zrobie kuracje przypominajaca... Na pewno terazjest dobry okres na kwasy - ze wzgledu na slonce, w lecie trzeba stosowac kremy zmocnymi filtrami.. [...]
[...] - ale slabo, za krotko jest na twarzy aby podzialac - doprowadza skore do pH odpoowiedniego dla zadzialania kwasow... Co do peelingu - ja uzywam, ale tylko wowczas, gdy krem zbyt wysuszy skore i zaczyna ona wyraznie sie luszczyc - nie moze to byc tylko peeling zbyt mocny, zbyt draznacy i takbiedna juz skore... [...]
W kicku można stosować rzut prze biodro i podcinać Przynajmniej można było gdy trenowałem kicka (20 lat temu ). Jako że miałem doświadczenie w judo, bardzo mi to pasowało. Roman wie, że nie ma szans, tak się tylko droczy z przekory... Dokładnie, poza tym Lady M jest szychą w klubie Maximus.
[...] łąkotki (róg tylnej) ... a teraz jak próbuje liedy próbuje na stojąco przesunąc lewe kolano, to po zabiegu, do prawego nie odrywając stóp od ziemi to coś mi przeskakuje a pużniej gdy przesuna wagę ciała na nie to wskakuje??? Prosze mi wytlumaczyc oc chodzi czy to z czasem minie ?? Gram w iłke i miałem w najbilrzszym czsie wrućic do treningów
Dobra dzięki za odp. Ale jak to się mierzy na masie, a jak na rzeźbie? Na masie bez spinki xD, a na rzeźbie z? Jeszcze jedno pytanie ;p: Czy gdy ćwiczę plecy i w pierwszej serii podciągnę się na drążku ze max 5 razy, później 4, a potem ledwie 3 to jest sens robić to ćwiczenie, czy lepiej dać coś innego? Ćwicze splitem i narazie nie mam możliwości [...]
czesc przez jakis czas mam problemy z kolanem. Byłam u chirurga i stwierdzil ze prawdopodobnie jest uszkodzona łękotka ale gdy poszlam do ortopedy stwierdzil ze nic tam niema . Kazał mi robic cwiczenia. Nie umie zgiac nogi lub wyprostowac. W nocy bardzo mnie boli a w dzien kuleje. Mam tez tak ze raz mniie nie boli a nagle bol powraca.Dawałam [...]
[...] Ministra Sportu i Turystyki RP o sporcie kwalifikowanym) oraz wytyczne International Fairplay Comittee co do warunków współzawodnictwa postanawiamy: w sytuacji gdy przynajmniej 30% zawodników zgłoszonych, którzy pomyślnie przeszli weryfikację startową nie będzie posiadało specjalnych "koszulek" i "kostiumów" do [...]
[...] w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 Trening : 6 dni w tygodniu bieg 7, 5-8 km ABS, gdy mam dostęp trening siłowy Ograniczenia żywieniowe: całkowite wyeliminowanie słodyczy, zwiększenie warzyw w menu. Działanie TERMAL CUT PRO EXTREME : 1 kaps rano/2 przed [...]
dzieki wielkie za odpowiedz jeszcze jedno pytanie po usunieciu wroce do pelnej sprawnosci? zaden bol nie powinien sie juz pojawic gdy pojde na silownie, trening sw itp?
nie jest Ci potrzebne aż tyle białka, kcal też raczej nie przy takim poziomie bf i aktywność. Dietę odnosiłbym raczej do obecnego odżywiania - zsumuj co jadłeś gdy się nie odchudzałeś powiedzmy przez tydzień, wyciągnij z tego średnią kcal i to przyjmij za bazę diety, zamieniając posiłki bezwartościowe na porządne.
[...] ostro na poczatku, bo niedlugo okazalo by sie ze nie ma juz z czego ciac. narazie 3200, + trening i obserwuje. jesli nie bd efektow (licze na +/- 1/1,5kg tygodniowo, duzo/malo?) bd cial. zastanawiam sie rowniez nad CKD, ale to za jakis czas. narazie obserwacja co sie dzieje gdy posilki sa wartosciowe, porzadne, i obcinanie kalorii z treningiem
[...] mailowałem. W mojej okolicy nie ma żadnego sklepu z suplementami na 5 miasto wiosek!!! Klientów po obliczeniach ma byc sporo, no ale nie bedą przyłazic codziennie tylko raz na jakis tam przez nich styosowany cykl gdy im zabraknie "jedzenia". Wiec sie pytam t***ja czy da się z tego wyzyć? Bo mam jeszcze mozliwosc sprzedazy czegos innego.
Czy zwisanie na drążku pomaga? -TAK Czy rozciąganie nóg pomaga? -TAK Czy to prawda, gdy się ćwiczy nogi pobudza się produkcja hormonu wzrostu? -TAK Jeśli chodzi o głębszą literaturę to oczywiście wyszukiwarka. Jak chcesz coś więcj wiedzieć na temat pobudzania wzrostu to pytaj. Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-12-21 15:52:35
[...] się w limicie kategorii półciężkiej. Bilety na galę KSW 70 są już w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Damian Piwowarczyk pojawi się w klatce po raz pierwszy od momentu, gdy został wyróżniony statuetką Heraklesa w kategorii „Odkrycie Roku” 2021 w polskim MMA. Przebojowy 24-latek z Białogardu wygrał do tej pory wszystkie zawodowe starcia, w [...]
[...] zaliczył pierwszą porażkę w ostatnich czterech pojedynkach. „Raju” na gali KSW 66 w Szczenicie spotkał się Donovanem Desmae i musiał poddać się pod koniec drugiej rundy, gdy przeciwnik zaskoczył go ekwilibrystyczną dźwignią. Wcześniej reprezentant Czerwonego Smoka zwyciężył starcia z Konradem Dyrschką, Bartłomiejem Koperą i Piotrem [...]
[...] młotkowym, zanim sędzia zdążył wkroczyć do akcji. 120,2 kg: Mariusz Pudzianowski pokonał Michała Materlę przez KO (podbródkowy) – runda 1 Po początkowym podnieceniu publiczności, na arenie zapanowała cisza, gdy Materla pozostawał na macie, otoczony przez personel medyczny. W końcu, po kilku minutach, „Cipao” stanął na nogi przy aplauzie kibiców.
nic nie robie bawie się ,imprezuje itd.. troche tłuszczyku przybyło ale już zamówiłem thermala SNI. Zaczne treningi wtedy gdy dojdzie do mnie. ACT + uderzanie w worek + areoby.
jeżeli chodzi o ligi to wszędzie tak jest nie mówimy o rozgrywkach szkolnych bo tak przymrużają na to oko tak samo jest gdy zawodnik nie jest wpisany w protokół ale wtedy tylko nie może on grać ,a mecz rozgrywa sie bez niego bez żadnych kar ...
KWASY OWOCOWE - alfa-hydroksykwasy AHA
